文并圖片提供/劉子豪

五大因素造就長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)
——介紹廣西鐘山縣

文并圖片提供/劉子豪

2015年7月17日，中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)布公告，確認(rèn)廣西鐘山縣為“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。至此，鐘山縣成為廣西的第23個(gè)“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)?！?/p>

有資料顯示，截至2014年年底，鐘山縣60歲以上老人有58415人，占總?cè)丝诘?3.29%；80歲以上老人有10974人，占60歲以上老年人口的18.78%；全縣實(shí)際存活百歲老人50人，占總?cè)丝诘?0.14/10萬，多數(shù)為四代同堂；全縣人口預(yù)期壽命為78歲，超過標(biāo)準(zhǔn)3.1個(gè)百分點(diǎn)。長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)必達(dá)的各項(xiàng)指標(biāo)均已超過既定標(biāo)準(zhǔn)，鐘山縣“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”名副其實(shí)。

鐘山縣屬賀州市管轄，屬于典型亞熱帶季風(fēng)氣候地區(qū)。境內(nèi)氣候溫和宜人，四季光照充足，雨量充沛，年平均氣溫為19.6攝氏度，年平均降水量1530.1毫米，無霜期322天。境內(nèi)主要河流有富江、思勤江、珊瑚河等，水資源豐富，水質(zhì)優(yōu)良，為長(zhǎng)壽養(yǎng)生提供了堅(jiān)實(shí)的生態(tài)源泉。全縣森林面積8.85萬公頃，森林覆蓋率達(dá)60.16%，空氣清新，是優(yōu)質(zhì)的“天然氧吧”。境內(nèi)人文自然景觀豐富，名勝古跡眾多，為休閑養(yǎng)老提供了十分優(yōu)良的便利條件。

鐘山縣是多民族聚居地區(qū)，境內(nèi)漢、瑤、壯等多個(gè)民族在長(zhǎng)期的生產(chǎn)、生活實(shí)踐中，形成了獨(dú)具特色和豐富多彩的民族長(zhǎng)壽養(yǎng)生文化。這里有“瑤族歌舞之鄉(xiāng)”稱號(hào)的兩安瑤族鄉(xiāng)，有被稱為“山歌村”的回龍東寨村，有被稱為“彩調(diào)村”的燕塘石馬嶺村，還有“書法村”之稱的石龍?jiān)搭^村，養(yǎng)生文化、福壽文化、瑤族歌舞文化、書法文化和古民居文化在一起交相輝映，尊老、愛老、孝老的氛圍濃厚，培育和形成了人們快樂人生、通情達(dá)理、和氣豁達(dá)的精神狀態(tài)。

鐘山是貢柑之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)匕傩障矚g食用貢柑、大頭菜、優(yōu)質(zhì)稻等土生土長(zhǎng)、富有營(yíng)養(yǎng)的綠色食物，長(zhǎng)期以來形成了“主食大米、兼有雜糧、葷素搭配、清淡膳食、結(jié)構(gòu)合理、營(yíng)養(yǎng)均衡”的健康飲食生活習(xí)慣。鐘山人喜歡喝清香四溢的油茶，已經(jīng)有600多年的歷史，油茶是用油及綠茶做出來的一種特殊的飲料，是一種綠色食品，對(duì)人的身體健康有許多的幫助，尤其是它消食建胃、提神醒腦之功能極為明顯。因此，當(dāng)?shù)厝讼矚g喝油茶的越來越多，其油茶文化的傳播也就越來越廣泛。

鐘山人有著吃苦耐勞的共性，長(zhǎng)期的體力勞作鍛煉了他們健康長(zhǎng)壽的體魄，培育了他們堅(jiān)強(qiáng)的性格和意志。許多百歲老人終其一生都在勞作，七八十歲仍舊下地勞動(dòng)的大有人在。他們的心態(tài)大多很平和，且開朗樂觀、熱心助人。因此，他們都生活安逸，子女孝順，鄰里和睦，這又為他們的健康長(zhǎng)壽提供了保障。此外，無論是村屯還是城鎮(zhèn)，群眾性的文體娛樂活動(dòng)豐富多彩，縣老年體協(xié)和縣內(nèi)各類老年藝術(shù)團(tuán)體經(jīng)常性地開展老年人文體活動(dòng)，真是多姿多彩，棋牌博弈、球類比賽、山歌對(duì)唱、舞蹈表演、武術(shù)、健身操等如百花競(jìng)放，健身熱潮此起彼伏、熱鬧非凡。各種絢麗多姿、豐富多彩的文體活動(dòng)使人在運(yùn)動(dòng)中達(dá)到養(yǎng)心、健體的目的，這有助于老年人身心健康、延年益壽。

鐘山縣在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的基礎(chǔ)上，加大投入，落實(shí)老年人優(yōu)撫政策，建立健全縣鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）村三級(jí)養(yǎng)老服務(wù)體系，健全完善社會(huì)養(yǎng)老事業(yè)，使全縣五保、孤寡老人供養(yǎng)形成了三級(jí)供養(yǎng)、層層保障的養(yǎng)老服務(wù)體系。目前，全縣共有農(nóng)村養(yǎng)老機(jī)構(gòu)135個(gè)，其中縣福利院、光榮院各1個(gè)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)敬老院12個(gè)，五保村121個(gè)，共有床位1794個(gè)，集中供養(yǎng)1680人，每千名老年人擁有養(yǎng)老床位數(shù)30.7床，有效幫助老年人實(shí)現(xiàn)“六個(gè)老有”，即“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所教、老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”。