高中森

世界衛(wèi)生組織對(duì)口腔健康提出了一個(gè)目標(biāo)，即80歲時(shí)，口腔內(nèi)還有20顆健康的牙齒。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)中老年人的口腔健康情況不容樂(lè)觀。

牙齒不僅有助于保持面部形態(tài)協(xié)調(diào)美觀，還承擔(dān)著包括咀嚼，輔助發(fā)音和語(yǔ)言的功能。其中的咀嚼功能跟我們的身體健康有著密不可分的關(guān)系。

牙齒是咀嚼器官之一，是行使咀嚼功能的直接工具。食物進(jìn)入口腔后經(jīng)過(guò)牙齒的加工及唾液的混合，形成食團(tuán)，便于吞咽。咀嚼可刺激頜面部的正常生長(zhǎng)發(fā)育，增進(jìn)牙周組織健康，同時(shí)，可反射性促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激膽、胰等器官分泌消化液，增進(jìn)消化功能。牙齒齲壞或缺失，會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致慢性胃炎，并增加糖尿病、心腦血管疾病、關(guān)節(jié)病等的患病風(fēng)險(xiǎn)。

我國(guó)中老年人牙齒缺失的病因，以齲齒和牙周炎多見(jiàn)。

齲齒的防與治

齲齒尚未發(fā)生時(shí)，刷牙是最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防方法。采用bass刷牙法。把牙刷傾斜45°向牙根方向，放在牙齦邊緣的位置，輕壓，讓刷毛進(jìn)入齦溝，以2～3顆牙齒為一組，做短距離水平顫動(dòng)，至少顫動(dòng)10次，再移至下一組2～3顆牙。牙齒的五個(gè)面都應(yīng)該刷到。刷門(mén)牙舌、腭側(cè)面的時(shí)候，牙刷要豎放。每天至少刷牙2次，最好飯后即刷牙。每次刷牙至少2分鐘，牙刷頭應(yīng)3個(gè)月更換一次。

如果已經(jīng)發(fā)生齲壞，應(yīng)盡早補(bǔ)牙。齲壞嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，甚至根尖周炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，做根管治療。根管治療后，應(yīng)行全冠修復(fù)，將齲壞的牙齒保護(hù)起來(lái)，使之能夠行使咀嚼功能。如果牙齒最終齲壞嚴(yán)重，已經(jīng)不能保留，應(yīng)盡早拔除。留著的壞牙，非但沒(méi)有用處，還會(huì)導(dǎo)致炎癥。尤其對(duì)于伴有糖尿病的患者，炎癥嚴(yán)重甚至可能危及生命。

牙齒也遵循“用進(jìn)廢退”的原則，因此拔牙三個(gè)月后，應(yīng)盡早修復(fù)缺失的牙齒，以免導(dǎo)致更嚴(yán)重的口腔問(wèn)題。

牙周炎的防與治

牙周炎是我國(guó)中老年人失牙的第一原因。它的發(fā)生，除了與遺傳有關(guān)，也與口腔衛(wèi)生不良相關(guān)。預(yù)防牙周炎，做好刷牙工作同樣重要。

中老年人中最常見(jiàn)慢性牙周炎，口腔衛(wèi)生狀況差，刷牙刷不干凈是其主要誘因。此外，吸煙也是牙周炎發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。相關(guān)研究表明，即使是被動(dòng)吸煙也會(huì)導(dǎo)致牙周炎易感。做好潔牙，避免吸煙，能有效降低罹患牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于輕度牙周炎，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查牙結(jié)石狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行洗牙。重度牙周炎，由于牙根暴露，或牙齒松動(dòng)，治療時(shí)，需要在洗牙的基礎(chǔ)上，進(jìn)行牙根內(nèi)的刮治，甚至牙周手術(shù)治療。

綜上可見(jiàn)，口腔疾病的預(yù)防，重中之重是要保持口腔衛(wèi)生。刷牙是最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法。隨著生活水平的提高，人們的預(yù)期壽命越來(lái)越高，一口好牙，也是對(duì)晚年生活質(zhì)量的保障。