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        有所畏懼益養(yǎng)生

        2017-08-04 16:08:55彭永強
        祝您健康 2017年8期
        關鍵詞:縱欲狐貍精心存

        彭永強

        紀曉嵐在《閱微草堂筆記》中,曾經(jīng)講到過一個與狐貍精有關的故事,至今讀來仍讓人回味再三。

        說是京城有一個富家少爺,人長得肥胖臃腫,又懶惰邋遢,生活放縱、不規(guī)律,還時不時患上一場病。即便這樣,這富少還非常好色,喜歡沾花惹草。一天,他在路上看到一個妙齡女子,便上前挑逗,女子臉色一沉說:“我本是一只狐貍,幾千年來只是拜月修煉,從不做迷惑男人采補陽氣的事兒。你竟敢來調戲我,馬上就大禍臨頭了?!?/p>

        富少信以為真,當時就嚇得魂不附體,很大一陣子不敢外出尋歡。這一段時間內,富少的健康狀況明顯好轉。后來,在一次宴會中,富少再次碰到那個自稱狐貍精的女子,了解到那女子并不是什么狐貍精,而是一名妓女。富少原先的畏懼一掃而光,對這個女子分外迷戀,一擲千金將她接到自己家中,夜夜翻云覆雨,顛鸞倒鳳。瘋狂的日子沒過多久,富少因為縱欲過度染上重疾,一命嗚呼了。

        紀曉嵐的故事頗具人生哲理,它啟示我們,對于那些有害的、有毒的事物或者人,心存畏懼并不是一件壞事。這樣的畏懼,能讓我們遠離誘惑,遠離危險。同時,從這則小故事里,我們也能發(fā)掘一些養(yǎng)生的道理:心存畏懼,才能有益于健康養(yǎng)生。

        在我們大約百年甚至更短的人生旅程中,有很多行為對我們的健康是極為不利的,譬如吸煙、酗酒、縱欲、熬夜、暴飲暴食、勞累過度、逞強好勝、喜怒無常、作息不規(guī)律,等等。如果我們認識到這些行為的危害,心存畏懼,必然會在生活中倍加關注,不做或者盡量少做有害身心健康的事情。還會因為對于疾病以及死亡的畏懼,自覺不自覺地關注養(yǎng)生健康知識,善于休養(yǎng)生息,積蓄力量,儲備健康成本,“謹小慎微”,及時防范,從一點一滴的小習慣、小細節(jié)做起,使自己的生活更為規(guī)律、愈加從容。

        我們的壽命正由這些一點一滴的小習慣、小細節(jié)左右,每一個科學養(yǎng)生的細節(jié),都會成為延年益壽的“砝碼”。心存畏懼的人,長期堅持合理的生活方式,健康高壽也就順理成章了。

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