摘要：本篇論文就健美操運動員表現(xiàn)力的多種影響因素以及怎樣培養(yǎng)、提高健美操表現(xiàn)力方案進行了細致的研究分析。從文化背景，運動員的氣質(zhì)與性格，興趣與心理素質(zhì)，運動員對音樂的理解能力的諸多方面來探討對其表現(xiàn)力的影響。要培養(yǎng)和提高健美操運動員表現(xiàn)力，除了需要扎實的基礎(chǔ)，新穎的套路外，更重的是運動員自身的自信心和極強的比賽應(yīng)變能力。

關(guān)鍵詞：健美操；表現(xiàn)力；培養(yǎng)對策

健美操項目不但具有健身性、觀賞性，還具有娛樂性及醫(yī)療保健的作用，結(jié)合音樂的旋律的體操的動作，使其得到了的高效、快速的發(fā)展。表現(xiàn)力集中體現(xiàn)運動員的形體、動作、神情，對表現(xiàn)力的分析和研究對提高健美操運動員比賽成績有重大影響。觀眾在觀賞精彩的成套動作時，結(jié)合音樂感受運動員情緒起伏變化的感染而得到美的享受。運動員想把健美操的美充分地表現(xiàn)出來，需要從自身性格個性差異、對音樂的理解能力和對動作領(lǐng)悟能力等不同方面找出影響健美操表現(xiàn)力的因素，通過分析研究得出一系列訓練方案和對策。

一、健美操表現(xiàn)力的概念及重要性

健美操是在氧供應(yīng)充足的情況下，以身體為載體，結(jié)合音樂的配合進行練習，運用科學有效地方法指導成套動作的完成。健美操以體態(tài)美、神情美為核心的宗旨，同時融合體操、舞蹈、音樂為一體，進行有氧運動練習。健美操的發(fā)展更加注重動作藝術(shù)創(chuàng)新，動作朝多樣化方向發(fā)展。它要求運動員在完成的動作的過程中，要通過動作幅度的伸展、強勁的力度、豐富的表情、優(yōu)美的韻律，體現(xiàn)了人體力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)及表現(xiàn)力等各個方面的綜合能力，其中最重要的影響因素就是表現(xiàn)力。通過對健美操表現(xiàn)力的認識后，簡單定義為運動員自身內(nèi)在的情感通過身體動作展現(xiàn)。音樂是一個完整的藝術(shù)表現(xiàn)形式，我們還可根據(jù)音樂風格編排成套動作。對音樂理解感悟和運動員純樸的神情、感情的自然表達的表現(xiàn)力在優(yōu)美的音樂的伴奏下，能給人帶來愉悅的心情和美的享受。運動員一套完整優(yōu)美嫻熟的健美操是生命活力的體現(xiàn)，不僅可以促進運動員身心健康發(fā)展，對觀眾也會起到感染人、激勵人的作用。

二、影響健美操運動員藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

（一）文化背景因素對運動員表現(xiàn)力的影響

因為有歷史，所以有現(xiàn)在；因為有傳承，所以有未來。我國健美操興起的浪潮于20世紀70年代。健美操源于人類生活中對于健康與體格美的追求，開展和延伸具有一定的階段性，健美操最初在歐洲比較盛行，這些國家的教練員十分重視健美操的發(fā)展，不但熱愛生活、尊重藝術(shù)，而且自身興趣廣泛，健美操專業(yè)素質(zhì)也不斷提高。運動員自身對音樂的鐘愛和對藝術(shù)的追求使他們經(jīng)常去各種藝術(shù)館、劇院和野外郊游活動，這種公共教育不斷成為他們的一種生活習慣。我國運動員由于和歐洲國家文化、制度上有著明顯的差異，對健美操的認識有一定的局限。但由于近年國際文化交流頻繁，外來文化對我國的影響越來越大，國家對健美操的發(fā)展給予很大的期望。由于社會、學校以及健美操俱樂部等場地設(shè)施的完善，使健美操、街舞、啦啦操、廣場舞相關(guān)舞種都得到了較快的發(fā)展。

（二）心理素質(zhì)中興趣對運動員表現(xiàn)力的影響

心理素質(zhì)和智力水平直接會影響運動員日常訓練和比賽水平，它的形成需要有精神需要和物質(zhì)需要支撐。興趣是學習最好的老師，培養(yǎng)和提高運動員對健美操的興趣，使其仔細認真探索健美操價值，產(chǎn)生對健美操的熱愛。興趣的培養(yǎng)需要教練員與運動員共同參與，在活動、游戲中找到快樂產(chǎn)生共鳴，運動員通過自我展現(xiàn)來增強自信心，培養(yǎng)運動員對健美操的動作理解能力，只有在這種突出的狀態(tài)下，運動員才能有滿懷激情的表現(xiàn)意識。

同時運動員在訓練時間之外，多觀看藝術(shù)體操、舞蹈、歌劇等觀賞性較強的相關(guān)表演項目，培養(yǎng)對健美操的興趣，舒緩訓練時苦累的身心。興趣的培養(yǎng)要注意環(huán)境的變化，提高適應(yīng)能力，增強自己的自信心，有意識地培養(yǎng)自身應(yīng)變能力，結(jié)合自身的技巧、方法巧妙結(jié)合并學會運用。

（三）動作風格和形體訓練對運動員表現(xiàn)力的影響

形體美是展現(xiàn)健美操魅力的先決條件，勻稱健康的體格會給觀眾留下美好的第一印象，再者，運動員的動作風格必須與整套操的風格特點完美統(tǒng)一。運動員積極主動展示自信慷慨的一套操，通過健康而充滿力量的身體在訓練獲得強壯的骨骼、發(fā)達的肌肉和健康的氣色向觀眾展現(xiàn)生命的活力。運動員自由發(fā)揮創(chuàng)造活動，真誠的演出個性風格健美操是生命活力的展現(xiàn)。動作的風格結(jié)合音樂的風格使一套操藝術(shù)表現(xiàn)力更加突出，新穎獨特的動作、健強的體格在優(yōu)美律動中，通過有效地增強自我表現(xiàn)意識，提高健美操運動員表現(xiàn)力的，向人們展示出情感的真實美，恰當?shù)氖惆l(fā)情感。

三、結(jié)語

健美操運動與其他運動項目一樣，運動員在增進健康、塑造形體美的同時，給觀眾也帶來了視覺美的效果，同時還具有愉悅身心，消除壓力的功能。健美操有氧運動的特點是低強度、高密度并且容易控制的，在醫(yī)學研究中得到了運用。因此達到了醫(yī)療保健的功能。健美操的發(fā)展由娛樂健身逐漸引入競技表演，其種類和形式將更加多樣化，練習的科學化程度也將不斷提高。技術(shù)動作朝著多樣化方向發(fā)展，表現(xiàn)力的培養(yǎng)更具有創(chuàng)新性。影響健美操運動員表現(xiàn)力的心理因素的提高，也使動作技術(shù)的完成更加完美，是在訓練比賽中逐漸培養(yǎng)發(fā)展起來的。對于健美操而言，運動員的性格特征以及心理素質(zhì)能力都是應(yīng)重視的方面。因此，在長期的實踐過程中，有意識培養(yǎng)健美操運動員的這些能力，對提高其表現(xiàn)力有很大意義。培養(yǎng)和提高健美操運動員表現(xiàn)力除了需要扎實的基礎(chǔ)，新穎的套路外，更重要的是運動員自身的自信心和極強的比賽應(yīng)變能力。表現(xiàn)力的訓練是一個過程，教練員或老師要選擇科學有效的方法對運動員給予指導。一套操完整的表演定會使觀眾賞心悅目，在訓練中首先要注意提高健美運動員的積極性，給觀眾陽光般的視覺效果。

【參考文獻】

[1]曹玉偉，曹建麗.對新時期健美操運動員綜合表現(xiàn)力的研究[J].吉林體育學院學報，2007（05）：68-69.

[2]曹湘.論健美操運動員的表現(xiàn)力[J].蘇州職業(yè)大學學報，2005（01）：89-91.

作者簡介：聞華川（1982.12-），男，南陽市體育中心初級教練。研究方向：體育教育訓練學。