陳徽+周繼和+陳安

摘要：投擲鐵餅技術(shù)因動作速度快且過程較為復(fù)雜，使許多研究人員很難通過一些合理的手段來對此項目進(jìn)行有針對性的分析，本文通過利用三維錄像解析技術(shù)獲取鐵餅各個階段相關(guān)運動學(xué)參數(shù)來獲得現(xiàn)階段我國優(yōu)秀男子運動員鐵餅技術(shù)的運動學(xué)特征，同時進(jìn)行橫向分析，來得出運動員在各個階段的優(yōu)勢與不足，為診斷國內(nèi)優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作并提供合理的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：鐵餅技術(shù)；運動學(xué)參數(shù)；運動學(xué)特征

一、研究對象與方法

（一）研究對象。努爾買買提-吐拉克，出生于1982年，身高192cm，體重90kg，是2016年全國田徑投擲項群賽鐵餅項目的冠軍，本次比賽最佳成績是決賽第三次試投，成績?yōu)?8.10米。

（二）研究方法。1.文獻(xiàn)資料法2.三維攝像解析法

二、研究結(jié)果與討論

（一）雙腳支撐起轉(zhuǎn)階段：在預(yù)擺最大時刻，努爾買買提拉引角為205°，而國外優(yōu)秀運動員的拉引角為216.4°，拉引角小于國外優(yōu)秀運動員平均角度，從而導(dǎo)致肩髖扭轉(zhuǎn)程度不夠，無法形成良好的超越器械動作，不利于保持后續(xù)旋轉(zhuǎn)階段髖速始終大于肩速的姿態(tài)。

（二）左腳單支撐旋轉(zhuǎn)階段：在右腳離地時刻，左肩速4.25m/s，右肩速2.68m/s，左髖速1.18m/s，右髖速2.38m/s，說明開始階段主要是由左肩帶動右肩進(jìn)行轉(zhuǎn)動，而為了使髖軸盡快的超越肩軸，右側(cè)擺動腿迅速蹬地旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致右髖速明顯大于左髖速，在此階段下肢的轉(zhuǎn)動主要依靠右髖帶動左髖，而在左腳離地時刻，肩軸速度明顯下降，而髖軸速度明顯上升，說明努爾買買提較好的完成了本階段超越器械姿態(tài)的任務(wù)。通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料對投擲鐵餅技術(shù)左腳單支撐旋轉(zhuǎn)階段擺動腿趨于直線型擺動能夠減少鐵餅在預(yù)先旋轉(zhuǎn)時所獲得的速度損耗，有利于減少騰空階段的時間，提高身體重心的穩(wěn)定程度，使鐵餅獲得更好的出手合速度。

（三）騰空階段：在左腳離地時刻努爾買買提拉引角為182.2°，扭轉(zhuǎn)角為15°，而在右腳著地時刻其拉引角為196.5°，扭轉(zhuǎn)角為76.2°，而國外優(yōu)秀運動員扭轉(zhuǎn)角為75°，說明在騰空階段努爾買買提保持超越器械姿態(tài)能力強，有利于為下一個階段儲存更多的彈性勢能。在左腳離地和右腳著地時刻努爾買買提的鐵餅速度分別為7.72 m/s和6.52m/s，鐵餅速度下降了1.2m/s，與國外優(yōu)秀運動員在該階段鐵餅速度下降0.83m/s有一定差距，應(yīng)該在保持充分的最后用力的條件下盡量減少鐵餅速度的損失。

（四）過渡階段：在右腳著地時刻，左髖速為5.82m/s，右髖速為1.72m/s，為了減少在過渡階段所用的時間，左側(cè)擺動腿應(yīng)采用趨于直線的擺動方式快速著地，會導(dǎo)致左髖速明顯高于右髖速。而在左腳著地時刻左肩速為5.82m/s，右肩速為3.15m/s，左右肩速相差2.67m/s，低于國外優(yōu)秀運動員的差值，說明努爾買買提在合理扭緊上體的同時，腰腹部的爆發(fā)用力較差，導(dǎo)致左肩無法快速的提升到最佳水平，會影響鐵餅最后的出手速度。

（五）最后出手階段：努爾買買提在出手瞬間的出手高度為1.81m，出手角度為34.1°，世界優(yōu)秀運動員巴加爾的出手高度為1.65m，出手角度為36°。出手高度與身高呈正相關(guān)聯(lián)系，出手高度一般為身高的90%，而努爾買買提身高1.92m，故出手高度應(yīng)在1.72m左右，這主要與努爾買買提采用跳投投擲技術(shù)有關(guān)，而出手角度的合理范圍在33°-37°之間，出手高度、角度合理。在鐵餅最后出手時刻，努爾買買提出手速度為23.72m/s，巴加爾出手速度為25.6m/s，相差1.88m/s，成績比巴加爾差8.84m，說明努爾買買提在最后出手時刻的爆發(fā)用力不夠，其主要與上一個階段上肢扭轉(zhuǎn)的力沒有完全的作用于器械上，沒有將身體所儲存的彈性勢能合理的發(fā)揮出來，導(dǎo)致出手速度偏低。

三、結(jié)論與建議

（一）雙腳支撐起轉(zhuǎn)階段：該階段努爾買買提肩髖扭轉(zhuǎn)程度低于國外優(yōu)秀運動員的水平，會導(dǎo)致在起轉(zhuǎn)階段無法形成良好的超越器械動作，故應(yīng)加強肩部及腰部的柔韌素質(zhì)練習(xí)，促使肌群處于良好的牽拉狀態(tài)，為鐵餅的最后用力打下堅實的基礎(chǔ)。

（二）左腳單支撐旋轉(zhuǎn)階段：努爾買買提在此階段采用的是右腿圍繞左側(cè)支撐腿由上到下大半徑弧線擺動的方式，這種擺動方式會增加騰空階段以及過渡階段的時間，會影響整個動作的節(jié)奏，故應(yīng)適當(dāng)減小在轉(zhuǎn)動時的旋轉(zhuǎn)半徑，從而增加旋轉(zhuǎn)的角速度，以達(dá)到減少在旋轉(zhuǎn)階段所用的時間。

（三）騰空階段：該階段努爾買買提保持超越器械的能力較強，但是由于騰空時間略長導(dǎo)致鐵餅速度損耗偏大，無法形成最佳的最后用力姿態(tài)，導(dǎo)致重心速度略有上升，如果能在過渡階段提升下肢的速度，形成更大幅度的超越器械姿態(tài)，可以彌補其缺失，進(jìn)而完善旋轉(zhuǎn)技術(shù)。

（四）過渡階段：努爾買買提在左腳著地時刻左右肩速相差2.67m/s，低于國外優(yōu)秀運動員差值，說明努爾買買提腰腹部扭轉(zhuǎn)時的爆發(fā)力不太理想，應(yīng)在訓(xùn)練中著重發(fā)展核心力量的訓(xùn)練。

（五）最后出手階段：努爾買買提在鐵餅出手時刻出手速度低于國外優(yōu)秀運動員1.88m/s，所以應(yīng)加強在最后用力階段下肢蹬轉(zhuǎn)力量與速度的訓(xùn)練以及投擲臂鞭打動作的提高是努爾買買提挖掘技術(shù)潛能的總體方向。

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