文/齊力嚴(yán)

五臟好的人是怎樣的？

文/齊力嚴(yán)

肺

肺主皮膚,肺好則皮膚好。肺和大腸相表里,肺好的人大便通暢,不會(huì)有便秘。肺氣足的人魄力足,肺活量大的人一般胸懷寬廣。白色的食物利肺。過(guò)食辛辣的食物傷肺,如煙、酒。秋天食性質(zhì)酸的食物利肺,果類(lèi)、肉類(lèi)多屬性質(zhì)酸的食物。肺病最易發(fā)于秋季。哀傷肺。

肝

肝是將軍之官,肝好的人握力足,有謀略。肝氣盛則血壓高,春季多食肉類(lèi)等酸性食物易導(dǎo)致肝氣盛,此季節(jié)應(yīng)多食青色的蔬菜,青色的食物利肝。肝臟好,人不易患白內(nèi)障、高血壓、抽筋、帕金森等病癥,而且解酒能力強(qiáng),較有酒量。食辛辣過(guò)度亦易傷肝。肝病易發(fā)于春季。多吃葡萄（尤其是紫色葡萄）利于排肝毒。過(guò)怒傷肝。

腎

腎好的人記憶力強(qiáng),志向遠(yuǎn)大,而且發(fā)質(zhì)好,骨骼好,耳朵好,不易發(fā)生泌尿、生殖系統(tǒng)方面的疾病。臉色發(fā)黑,頭發(fā)白,耳病,骨病,生殖系統(tǒng)疾病均因腎而起。腎宜補(bǔ)不宜泄、宜暖不宜寒涼；食甜食過(guò)度易傷腎,性生活過(guò)后馬上洗冷水浴極易腰肌勞損,很傷腎,最好適度休息后再洗。

腎病易發(fā)于夏季。黑色食物利腎,冬天腎水最足,此時(shí)不宜多食咸味；夏季腎氣最弱,應(yīng)適當(dāng)增食咸味補(bǔ)腎氣。唾液者,腎水也。活字一邊三點(diǎn)水,用舌尖頂住上顎、兩腮常常少唾液,說(shuō)明人的壽命也難長(zhǎng)久了。過(guò)恐過(guò)勞傷腎。

心

心臟好,臉色好,喜思考,人聰明。心與小腸相表里,心臟好小腸好,吸收好,營(yíng)養(yǎng)好。臉色過(guò)紅心氣散,白里略透紅最為佳。紅色食物利心。適食苦味利心,過(guò)食則損心臟,故咖啡、苦丁茶過(guò)食不利心臟。心臟病最易發(fā)于冬季或者說(shuō)冷天。喜極傷心。

脾

脾好,則胃好食欲好,思慮周密。脾不好,臉色發(fā)黃。黃色食物利脾,如菠蘿、哈密瓜、木瓜等。思慮過(guò)度傷脾。

肺、肝、腎、心、脾這五臟,只要有其一出問(wèn)題,則其余各臟器都受到連累、也很難健康,因?yàn)樗鼈兪且粋€(gè)整體是一套系統(tǒng),彼此相互關(guān)聯(lián),猶如五行彼此相生相克。

五味（酸甜苦辣咸）過(guò)多過(guò)少均不利五臟,七情（喜怒憂(yōu)思驚恐勞）太過(guò)均不利于五臟。

養(yǎng)生就是養(yǎng)五臟六腑。中醫(yī)博大精深,最能代表中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓部分。