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        夏天高血壓“好轉(zhuǎn)”能不能停藥

        2017-07-26 18:29:11胡劍平
        人人健康 2017年13期
        關(guān)鍵詞:降壓藥室溫心腦血管

        胡劍平

        相信很多高血壓患者都有過這樣的體驗(yàn):夏天的時(shí)候高血壓會(huì)“好轉(zhuǎn)”。一般情況下,由于夏天氣溫較高,血管相對(duì)擴(kuò)張,血壓會(huì)有一定程度的降低。但是,還有一些人會(huì)因夏季炎熱導(dǎo)致煩躁、休息睡眠較差,或工作生活的影響,血壓可能不降反升。

        有些人覺得夏天自己血壓降了,就停了降壓藥,結(jié)果不多久血壓又明顯升高。這是因?yàn)檠茉谕蝗怀烦祲核幒?,?huì)反彈性地收縮,導(dǎo)致血壓驟然升高,加重血管損傷,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致中風(fēng)、心絞痛等心腦血管事件發(fā)生。因此,即使夏天血壓有所降低,也不主張盲目自行停藥。

        夏天如何穩(wěn)定血壓

        要維持比較理想的血壓狀態(tài),除了規(guī)律測(cè)壓和必要的藥物調(diào)整外,離不開好的生活習(xí)慣。防止夏天血壓波動(dòng)大,應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

        1.良好的睡眠

        夏天天氣熱,還有蚊蟲叮咬,容易影響睡眠。高血壓患者也更容易出現(xiàn)血壓波動(dòng),增加血壓控制的難度,或引起心腦血管疾病發(fā)作。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境,給自己一個(gè)好的睡眠對(duì)維持血壓穩(wěn)定非常重要。

        2.足夠的水分?jǐn)z入

        夏天出汗比較多,如不及時(shí)補(bǔ)充水分,易引起身體內(nèi)液體容量減少,導(dǎo)致血壓波動(dòng)。應(yīng)避免中午至三四點(diǎn)時(shí)段出門,在外隨時(shí)攜帶飲用水或就近飲水,不要等到明顯口渴時(shí)才喝水。

        3.適宜的室溫

        高溫容易導(dǎo)致中暑。尤其是一些年紀(jì)較大的人,身體對(duì)熱的感受不敏感,室溫很高時(shí)也不覺得熱,不注意降溫,很容易發(fā)生沒有征兆的血壓波動(dòng),甚至心腦血管疾病發(fā)作。

        有些年輕人喜歡將空調(diào)溫度調(diào)得很低,和室外是冰火兩重天,這種情況也容易引起血管的收縮/舒張,導(dǎo)致血壓波動(dòng)或意外。

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