王貞虎

孩子一般幾歲最容易近視呢？在近視的初期，孩子又會(huì)有哪些癥狀呢？《國(guó)際眼科雜志》網(wǎng)站表示，孩子在8～12歲開(kāi)始出現(xiàn)近視的比例最高；學(xué)齡前和上學(xué)的孩子近視初期的癥狀又會(huì)有些不同。該網(wǎng)站專家還建議家長(zhǎng)們應(yīng)該定期為孩子檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題會(huì)讓孩子近視的程度不至于太深。

緊盯熒幕，近視眼越來(lái)越多

隨著科技的迅速發(fā)展，一方面為人們提供了便利，另一方面也逐漸改變著人們的生活方式，影響著人們的健康。近十年來(lái)在中國(guó)乃至全球近視人群都越來(lái)越龐大。東亞諸國(guó)有近視問(wèn)題的年輕人甚至達(dá)到90%，他們很多人都是從上學(xué)時(shí)就開(kāi)始近視的。研究顯示，近視的原因包括遺傳、長(zhǎng)時(shí)間盯看熒幕和過(guò)度用眼、缺乏運(yùn)動(dòng)等。

根據(jù)《國(guó)際眼科雜志》網(wǎng)站2009年報(bào)道，研究人員就近視數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理，發(fā)現(xiàn)在上世紀(jì)七十年代初，近視比例只有人口的25%；30多年后，近視人群比例已達(dá)到人口的42%，急速增加了66%。報(bào)道指出，不僅近視的人變多，近視的程度也變得更嚴(yán)重了。如輕度近視的人群比例從13%增加到18%，而中度近視的人群也翻了一倍。近視問(wèn)題在亞洲國(guó)家則更加糟糕，美國(guó)《時(shí)代周刊》的報(bào)道曾指出，長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)的學(xué)習(xí)和缺乏曬太陽(yáng)的室外活動(dòng)時(shí)間，讓越來(lái)越多學(xué)生近視；還有報(bào)告指出東亞的主要國(guó)家有90%的年輕人有近視問(wèn)題，包括中國(guó)、日本和韓國(guó)等。令人擔(dān)憂的還有10%～20%的亞洲學(xué)生有著高度近視，這讓他們面臨可能在成年失明的危險(xiǎn)。

那為什么會(huì)有越來(lái)越多孩子近視呢？英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》分析認(rèn)為，主要可能有三方面的原因。首先是許多眼科學(xué)者都認(rèn)為過(guò)度盯看熒幕會(huì)加速近視的發(fā)展，特別是看電視、看電腦和打游戲等；其次是現(xiàn)在孩子所進(jìn)行的體育活動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，有研究顯示，體育活動(dòng)對(duì)視力有著積極作用，每五個(gè)8歲的孩子會(huì)有一個(gè)在四年中出現(xiàn)近視現(xiàn)象，通常這個(gè)近視的孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)或是健身；最后則是飲食失衡的問(wèn)題。

國(guó)外還有研究顯示，近視程度和一個(gè)人所受的教育水平有關(guān)系，根據(jù)美國(guó)新聞網(wǎng)站Today.com報(bào)道，一般受教育水平越高，近視的概率就越大。一項(xiàng)發(fā)表在“美國(guó)眼科學(xué)會(huì)”網(wǎng)上期刊的研究對(duì)近5 000名35～74歲的德國(guó)人近視程度和教育水平進(jìn)行了比較，發(fā)現(xiàn)那些沒(méi)有受過(guò)高中教育或其他培訓(xùn)的人，近視比例不到四分之一，而有超過(guò)一半的大學(xué)畢業(yè)生有近視的問(wèn)題；一個(gè)人待在學(xué)校的時(shí)間越長(zhǎng)，其視力損壞的程度就越嚴(yán)重。該研究沒(méi)有計(jì)入那些患有白內(nèi)障或是進(jìn)行過(guò)屈光手術(shù)的人群，同時(shí)也考慮到近視可能受遺傳的影響，但是受遺傳影響的近視比例遠(yuǎn)沒(méi)有受教育和讀書(shū)水平的影響高。該網(wǎng)站還指出，越來(lái)越多人認(rèn)為周遭環(huán)境因素對(duì)近視起著重要的作用，這些因素包括大量閱讀和使用電腦，以及越來(lái)越多的人居住在城市里等。

近視也可能是遺傳的問(wèn)題。根據(jù)美國(guó)驗(yàn)光協(xié)會(huì)網(wǎng)站報(bào)道，許多人是遺傳性近視，如果父母都是近視眼，那么孩子近視的可能性會(huì)比較高。不過(guò)該協(xié)會(huì)也指出，雖然有些近視是遺傳的，但是近視程度還是取決于平時(shí)如何用眼。那些花大量時(shí)間閱讀、看電腦或是整天需要高度用眼的工作都會(huì)導(dǎo)致近視。還有一些近視問(wèn)題則是受到環(huán)境或其他病癥影響。該協(xié)會(huì)指出，有些人只是在晚上看不清東西，這主要是因?yàn)楣舛忍?，讓眼睛很難正常地聚焦或是在黑暗的情況下瞳孔開(kāi)始變大；還有一些人則是假性近視，他們看不清東西主要是因?yàn)檫^(guò)度使用了眼睛聚焦功能，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看東西太近，導(dǎo)致無(wú)法看清遠(yuǎn)處的東西，通常休息之后視力會(huì)恢復(fù)；還有一種近視則主要是血糖過(guò)高而引起，例如糖尿病患者和白內(nèi)障初期表現(xiàn)。

8～12歲青少年最易近視

《國(guó)際眼科雜志》網(wǎng)站指出，一般8～12歲的孩子最易被診斷出有近視問(wèn)題，視力常在青春期惡化。通常人在20～40歲時(shí)，視力變化不大，但也有少數(shù)人視力惡化。近視的癥狀常包括頭痛、眼睛感到壓力、瞇著眼看東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，例如高速公路路牌等，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子就醫(yī)檢查。

根據(jù)《國(guó)際眼科雜志》網(wǎng)站報(bào)道，學(xué)齡前兒童還會(huì)經(jīng)常揉眼睛、對(duì)光很敏感、聚焦和定位物體困難、眼睛會(huì)紅紅的、易流眼淚、瞳孔是白色的等現(xiàn)象；如果孩子已經(jīng)上學(xué)，則應(yīng)該主要觀察孩子是否無(wú)法看清遠(yuǎn)處物體、看不清楚黑板、看書(shū)困難、總是離很近看電視等。

該網(wǎng)站還建議家長(zhǎng)定期給孩子進(jìn)行視力檢查。通常新生兒應(yīng)該由兒科醫(yī)生檢查一下整體視力；早產(chǎn)兒或是有危險(xiǎn)的新生兒，特別是家族有遺傳眼睛問(wèn)題或是眼部明顯出現(xiàn)問(wèn)題的嬰兒，應(yīng)該由專門的眼科醫(yī)生進(jìn)行檢查；孩子在一歲前，應(yīng)該定期由兒科醫(yī)生檢查視力；孩子大約在三歲半時(shí)，應(yīng)該由兒科進(jìn)行體檢和準(zhǔn)確的視力測(cè)驗(yàn)；孩子五歲時(shí)還應(yīng)由兒科來(lái)測(cè)驗(yàn)視力聚焦能力。如果孩子無(wú)法通過(guò)測(cè)驗(yàn)，則要去看眼科醫(yī)生。配戴眼鏡或隱形眼鏡的孩子應(yīng)該每年定期看眼科醫(yī)生，檢查視力是否有變化。

增加戶外活動(dòng)，減少近視

受遺傳等因素的影響，不少專家都指出孩子的近視問(wèn)題很難預(yù)防，但還是有一定方法可以減輕或控制孩子的近視程度。另外，家長(zhǎng)們也可以通過(guò)從小改變孩子的生活習(xí)慣，讓孩子多參加戶外活動(dòng)來(lái)降低孩子近視的概率或近視的程度。

根據(jù)《國(guó)際眼科雜志》網(wǎng)站的建議，出現(xiàn)近視的孩子應(yīng)該配戴眼鏡，如果年齡夠大，還可以佩戴隱形眼鏡。一般不建議還沒(méi)進(jìn)入青春期的孩子配戴隱形眼鏡，家長(zhǎng)們最好向眼科醫(yī)生咨詢專業(yè)意見(jiàn)。如果家族有近視的歷史，家長(zhǎng)們最好盡早檢查并注重孩子的視力問(wèn)題。

《國(guó)際眼科雜志》網(wǎng)站還指出，孩子可以考慮配戴閱讀眼鏡，這種眼鏡可以幫助孩子放松眼部，避免近視惡化，但是不要讓孩子過(guò)度依賴閱讀眼鏡，該眼鏡主要是在孩子讀書(shū)閱讀時(shí)起到一種保護(hù)作用。

家長(zhǎng)們還可以考慮從改變孩子的生活習(xí)慣著手，根據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，有研究顯示，經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子較少近視。主導(dǎo)這項(xiàng)研究的布里斯托大學(xué)威廉姆斯博士指出，該研究找到自然光有助于視力的證據(jù)，發(fā)現(xiàn)無(wú)論家族遺傳史如何，孩子們花多少時(shí)間讀書(shū)，一般戶外活動(dòng)時(shí)間越多，孩子的視力會(huì)越好。

報(bào)道指出，這項(xiàng)研究對(duì)7 000名英國(guó)西南部的孩子進(jìn)行了視力檢查，檢查分別在他們7歲、10歲和11、12、15歲時(shí)記錄，并對(duì)孩子的體育活動(dòng)情況進(jìn)行了觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些八九歲時(shí)經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子們，在15歲時(shí)近視的比例會(huì)比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子少了一半。