數(shù)字

30歲

美國牛津大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在30多歲時(shí)發(fā)胖，老年患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。

相比之下，那些40多歲發(fā)胖的中年人風(fēng)險(xiǎn)降到了70%，而50多歲的則下降至50%，70歲以后發(fā)胖的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。

為什么肥胖癥會增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，這或許與血管硬化和高血壓有關(guān)。此前也有研究表明，腹部肥胖會對大腦產(chǎn)生損害，這是因?yàn)樾玛惔x過于活躍從而釋放出更多能提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)和增加血壓、血糖的酸性物質(zhì)。

8小時(shí)

芬蘭職業(yè)保健研究所的科學(xué)家們近日進(jìn)行了一項(xiàng)研究，他們發(fā)現(xiàn)每天工作超過8小時(shí)的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)最高可增加80%。

研究人員表示，長時(shí)間的工作是許多人患心臟病和中風(fēng)的主要原因。此外，工作壓力大的人飲食習(xí)慣不好，而且缺乏體育鍛煉。

據(jù)悉，英國是歐洲工作時(shí)間最長的國家，全職雇員每周平均工作42.7小時(shí)。德國為42小時(shí)，丹麥為39.1小時(shí)。