你的身體你最在意什么？是肌膚的健康，還是要有一個(gè)苗條的身體。還是做一個(gè)魚(yú)和熊掌兼得的人。所以我們?cè)诿滥w和減肥的路上越走越遠(yuǎn)，也遇到過(guò)很過(guò)的失敗，那么終究有沒(méi)有一種方法讓我們可以得到讓人們羨慕的肌膚和身材。

歐緹麗創(chuàng)始人馬蒂德女士是一位非常優(yōu)雅而執(zhí)著的法國(guó)女性，一直對(duì)香型有著濃厚的興趣。而她，就是歐緹麗品牌精益求精精神的最好詮釋“葡萄是一種神奇的植物，它擁有強(qiáng)大的生命力和神奇的抗衰老物質(zhì)，非常榮幸歐緹麗成為世界上第一個(gè)也是唯一一個(gè)將葡萄護(hù)膚發(fā)揮到極致的品牌。而這次她與她的新書(shū)一起，給我們一次深層次對(duì)葡萄的認(rèn)識(shí)，讓我們?cè)谄咸阎蝎@得一個(gè)不一樣的纖瘦的身體。

對(duì)于資深的法國(guó)女人來(lái)說(shuō)，優(yōu)雅就是她們的代名詞。而她希望《法國(guó)女人的美麗手記》這本書(shū)，能夠作為法國(guó)美容護(hù)膚態(tài)度的最佳演繹，用她自己的切身體會(huì)，針對(duì)女性真正所需所想，融匯貫通為愛(ài)美者著成這一寶典?！拔乙簧铝τ诎l(fā)現(xiàn)和運(yùn)用最有效的天然成分，這本書(shū)便是我匯集所學(xué)所思知識(shí)的心血結(jié)晶，同時(shí)也精萃了來(lái)自世界各地頂尖美容科學(xué)家、美容師和美容界專(zhuān)業(yè)人士的實(shí)用美麗技巧，一并收錄其中。”

其實(shí)很多人都很好奇馬蒂德的護(hù)膚心得。“我在格勒諾布爾長(zhǎng)大，那是法國(guó)阿爾卑斯山麓的一個(gè)小村莊，那里有純凈清新的空氣，冷冽清涼的山泉。也是在這里，我學(xué)到了我最早的獨(dú)門(mén)美麗秘訣。我的外婆會(huì)用在花園角落安家的蜂巢里的蜂蜜，自制甜蜜面膜，當(dāng)外婆自己敷涂的時(shí)候，總會(huì)往我的小臉上也抹一些，因?yàn)樗钪@些天然成分具有極佳的舒緩和清潔效用。她還會(huì)用新鮮翠綠的橄欖油和朗姆酒，調(diào)配超級(jí)保濕滋養(yǎng)的發(fā)膜，我們會(huì)坐在一起涂抹發(fā)膜，在彌漫的香氣中咯咯地說(shuō)笑著，等待秀發(fā)完全浸潤(rùn)?！?/p>

隨著馬蒂德慢慢長(zhǎng)大，外婆和母親正式開(kāi)始教馬蒂德如何從內(nèi)而外全面美麗，這些也是她們的母親一代代傳下來(lái)的智慧，都是經(jīng)過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)的秘訣。她們教馬蒂德追求美麗，并不是在看到一絲皺紋或者一處粉刺就要大驚小怪，而是將保養(yǎng)看作每日必修功課，了解清楚如何保養(yǎng)才行之有效，進(jìn)而融入我們的日常生活。憑借著這些寶貴知識(shí)，還有馬蒂德對(duì)大自然的熱愛(ài)，我和我的先生唐拓馬在1995年創(chuàng)建了自己的護(hù)膚品公司——?dú)W緹麗（Caudalie）。

“我的日常美容保養(yǎng)不僅限于在肌膚上涂抹什么，而是去切實(shí)關(guān)注所有可能影響肌膚狀態(tài)的一切習(xí)慣——飲食、環(huán)境、睡眠、壓力、工作和旅行等等，當(dāng)然，還有我的家人和朋友。在你開(kāi)始改變你選用的護(hù)膚產(chǎn)品和美容程序之前，你必須仔細(xì)審視自己對(duì)待身體的方式，因?yàn)檫@會(huì)直接反映在自己的肌膚外觀上。”

對(duì)于法國(guó)人來(lái)說(shuō)，護(hù)膚完全在于預(yù)防和調(diào)理。只要我們遵循快樂(lè)原則，護(hù)膚就不是一件苦差事，快樂(lè)原則讓我們能以盡可能輕松、愉快的方式執(zhí)行日常必要護(hù)膚程序。當(dāng)然，我們也必須遵從一些基本規(guī)則，比如絕不能帶妝睡覺(jué)，就如同我們不應(yīng)每天在快餐店解決午餐一樣。

對(duì)法國(guó)人來(lái)說(shuō)，美麗是一種“Art de Vivre”（生活的藝術(shù)），它意味著選擇最好的方式，憑借一套合適的日常美容程序，讓人既擁有美麗的外表，又享有美好的感受。即便在還很小的時(shí)候，我們就清楚什么最適合自己，我們也會(huì)自行設(shè)定符合自己身份和個(gè)性的潮流標(biāo)準(zhǔn)，而不是盲從?！甃ess（簡(jiǎn)單更加臻美）這個(gè)詞被我們深耕于心，就如你也認(rèn)同的理念：美容并沒(méi)有什么“放之四海而皆準(zhǔn)”的方法，最重要的是，無(wú)論在哪個(gè)年紀(jì)，自己的感受都遠(yuǎn)比外貌來(lái)得重要。智慧、優(yōu)雅、聰明、教養(yǎng)，這些無(wú)法觸摸的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)美麗來(lái)說(shuō)同樣重要，絲毫不遜色于完美的肌膚。

馬蒂德說(shuō)當(dāng)年齡漸長(zhǎng)之后，風(fēng)格就是一切。我們不想看起來(lái)太過(guò)矯揉造作，頭發(fā)梳得完美整齊，頂著如同面具的妝容和過(guò)猶不及的整形臉，這些都讓女性失去原本的風(fēng)格魅力。相反，有點(diǎn)不循規(guī)蹈矩的搖滾精神，對(duì)保持風(fēng)格來(lái)說(shuō)是件好事。

在年齡漸長(zhǎng)的過(guò)程中保持優(yōu)雅，需要在四個(gè)生活（工作生活、家庭生活、愛(ài)情生活和內(nèi)心生活）之間取得健康的平衡。香奈兒品牌的創(chuàng)始人可可·香奈爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“隨著年齡增長(zhǎng)，所有的經(jīng)歷和感受都會(huì)寫(xiě)在臉上?！蔽矣X(jué)得她這樣說(shuō)有些殘酷，但我也的確相信如果你總是緊張、憤怒或沮喪，或者對(duì)過(guò)去無(wú)法釋?xiě)眩踔磷屵^(guò)往束縛了自己的未來(lái)，滄桑的感覺(jué)會(huì)悄然爬上你的臉龐，讓你看起來(lái)就很不快樂(lè)，也無(wú)法展現(xiàn)出你最好的一面。

此外，如果你只執(zhí)著于保持肌膚光滑緊致，不僅會(huì)讓自己看起來(lái)更老氣，也會(huì)顯得非常無(wú)趣。畢竟，外表只在獨(dú)特個(gè)性和動(dòng)人美麗中扮演小小的一個(gè)角色。如果你在生活中有更多的其他興趣，你就會(huì)活得更有趣、更好奇、更充實(shí)，也能煥發(fā)出更動(dòng)人的光彩。

同時(shí)，法國(guó)人更樂(lè)意坐下來(lái)吃飯，安安穩(wěn)穩(wěn)地坐在廚房或餐廳里。我們將每頓飯的時(shí)間都當(dāng)作一天的重要時(shí)刻，這不僅是一個(gè)儀式感，也是一段享受彼此陪伴的時(shí)光，也或者，如果是一個(gè)人的話，就享受自己的獨(dú)處時(shí)光。不管我們手頭的工作有多繁忙，我們都會(huì)停下來(lái)好好吃一頓飯。這樣我們的大腦和身體可以冷靜下來(lái)，補(bǔ)充完能量以后可以更高效地工作。

馬蒂德女士最后還推薦給我們可以DIY的面膜：

如果你感覺(jué)肌膚有點(diǎn)干或沒(méi)有活力，

可以使用下面推薦的這些面膜，或者根據(jù)你的喜好，每周使用一次。

1、補(bǔ)水面膜

適合所有肌膚類(lèi)型。

3大勺希臘酸奶

1根香蕉，搗碎

1茶匙蜂蜜

﹒將所有成分混合到一起

﹒敷在臉上20分鐘

﹒用溫水洗凈

2、排毒養(yǎng)顏面膜

中性肌膚不用像其他肌膚類(lèi)型一樣使用很多護(hù)膚品，使用這款排毒養(yǎng)顏面膜就能凈化肌膚，抵御環(huán)境侵襲，特別是防止環(huán)境污染對(duì)肌膚造成傷害。它會(huì)消除臉部瑕疵，讓肌膚柔軟光滑。這款面膜也適用于所有肌膚類(lèi)型。

1茶匙釀酒用的酵母

1茶匙牛奶

1茶匙蜂蜜

3盎司原味酸奶

玫瑰水（可選）

﹒用一只小玻璃碗混合攪拌酵母和牛奶，放到溫暖的表面上30分鐘，你可以放到暖氣片，關(guān)閉烤箱后再放進(jìn)去，或在晴天時(shí)放在窗戶附近的架子上。你應(yīng)該會(huì)看見(jiàn)牛奶冒泡。

﹒攪拌蜂蜜和酸奶

﹒敷在臉上10分鐘

﹒用溫水洗凈

﹒擦拭玫瑰水，緊致毛孔

3、蜂蜜檸檬面膜

這款面膜擁有雙重功效：補(bǔ)水保濕和去角質(zhì)。蜂蜜為肌膚補(bǔ)充水分，而檸檬汁中的酶將幫助去除已代謝的肌膚細(xì)胞。

1/4杯蜂蜜

1大勺檸檬汁

﹒攪拌蜂蜜和檸檬汁，直到順滑

﹒涂滿整個(gè)臉

﹒敷10分鐘后用溫水洗凈