楊力

心包經(jīng)在手臂陰面中間的那一條線上，敲小臂時(shí)有酸痛感，敲大臂有電擊感。從現(xiàn)代解剖學(xué)來說，心包經(jīng)在人體循行的路線有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，所以刺激心包經(jīng)可以治療沿經(jīng)皮膚的感覺異常等病癥，另外對(duì)冠心病、心絞痛也有很好的療效。

本經(jīng)共有9個(gè)穴位，其中8個(gè)穴位分布在上肢掌面，1個(gè)穴位在前胸上部。首穴天池，末穴中沖。

穴位名如下：

天池、天泉、曲澤（合）、郄門（郄）、間使（經(jīng)）、內(nèi)關(guān)（絡(luò)）、大陵（輸、原）、勞宮（滎）、中沖（井）。

本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：手心熱，前臂和肘彎掣強(qiáng)拘急，腋窩部腫脹，甚至胸脅滿悶，心怦怦跳動(dòng)，面赤，眼睛昏黃，嘻笑不止。

本經(jīng)腧穴主治“脈”（心主血脈）方面所發(fā)生的病癥：如手心發(fā)熱，心跳不安，胸悶心煩，嘻笑不休，臂肘曲伸不利等癥狀。

第一，可以幫助降低血壓的曲澤穴。

曲澤穴在肘橫紋上，曲代表肝的意思；澤是滋潤(rùn)的意思，所以這個(gè)穴有滋養(yǎng)肝的功效。說明了肝木的正常屬性應(yīng)該是“堅(jiān)中有韌”的，就像肝所主的“筋”那樣。此穴是手厥陰心包經(jīng)的合穴，合屬水，水能養(yǎng)木，又可去火，可用來以水滅火，以水涵木，以緩解木旺強(qiáng)直、肝火過盛之癥，所以最善治痙攣性肌肉收縮、手足抽搐以及心胸?zé)?、頭暈?zāi)X漲等“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”之癥，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的冠心病、高血壓等。高血壓患者可以按壓曲澤穴，放松神經(jīng)系統(tǒng)，以利于血壓降低。

第二，胃痛的救急穴位—郄門穴。

郄門穴在腕橫紋上5寸的地方，“郄”的意思是指“深的孔穴”。郄門是心包經(jīng)的“郄穴”。郄穴在經(jīng)絡(luò)中具有特殊功效，專門用于治療急性病。每條經(jīng)都有一個(gè)郄穴，如胃經(jīng)的郄穴叫“梁丘”，膀胱經(jīng)的郄穴叫“金門”。

當(dāng)突發(fā)胃痛時(shí)可揉梁丘，若急性腰痛就點(diǎn)金門，當(dāng)心絞痛時(shí)點(diǎn)揉郄門穴也可即時(shí)緩解癥狀。不過這些穴位最好平日就多揉，不要非等到急性發(fā)作時(shí)再去找，恐怕那時(shí)就是想揉也沒有力氣了。

第三，內(nèi)關(guān)穴堪稱萬能穴。

內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上2寸。歷來醫(yī)家都把內(nèi)關(guān)穴當(dāng)成萬能穴，為治療心、胸、肺、胃等疾患的要穴。此穴具有鎮(zhèn)靜、安神的效果，可用于心慌失眠，還有止嘔的作用，可用于暈車，對(duì)于慢性胃腸炎也有顯著療效，但需與脾經(jīng)的公孫穴合用，效果才好。內(nèi)關(guān)穴還能治療膝關(guān)節(jié)痛，但需與“跪膝法”合用，療效始佳。

第四，消積的穴位—大陵穴。

大陵，意為“大土山”，是說此穴生土最多。五行中的土指脾臟。此穴為心包經(jīng)的俞土穴，心包屬火，自然是“火生土”。由此可見，大陵為健脾的要穴。大陵穴善治口臭，口臭源于心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛所致。

大陵穴最能瀉火祛濕。火生土則火自少，脾土多則濕自消。一穴二用，自身能量轉(zhuǎn)化，最是自然之道。點(diǎn)揉手掌根部與足跟相對(duì)應(yīng)部位的痛點(diǎn)效果更佳（可在手掌根部仔細(xì)點(diǎn)揉探查一下），左腳跟痛就點(diǎn)揉左手掌根，右腳跟痛則點(diǎn)揉右手掌根。

按摩心包經(jīng)在晚上19～21點(diǎn)最好，這段時(shí)間已吃過晚飯，正是應(yīng)該促進(jìn)消化的時(shí)候。但是不要在晚飯后立刻就做，那樣反會(huì)影響氣血的運(yùn)行，最好在飯后半小時(shí)后施行。