陳新書

66歲的章處長退休以后喜歡下棋、打牌、爬山，老伴喜歡跳廣場舞?？墒沁@年雙胞胎孫子降臨人間，兩人喜上眉梢，到兒子家“全天候”服務(wù)。因?yàn)閭z孫子的到來，他們放棄了自己原來所有的興趣愛好，把全部心思和精力都花在了倆孫子身上。孫子晚上哭鬧，兩人使出渾身解數(shù)哄孩子，經(jīng)常是半夜不能合眼。孩子偶然發(fā)燒，好幾次都是兩人凌晨抱著去醫(yī)院。這一年來，他們盡心盡力，為孫子操碎了心。不過，他和老伴的努力并沒有換來子女的肯定和認(rèn)可，兒子、兒媳時(shí)常不滿意。一次突然降溫，倆孫子可能是因?yàn)榇┑蒙倭?，雙雙感冒。兒子知道以后很不滿意，批評爺爺奶奶不上心。這讓章處長老兩口很傷心。一年過去了，老兩口感覺十分疲勞。倆孫子一天也離不開人，只有周六、周日兒子和媳婦休息的時(shí)候，他們倆才能喘一口氣。章處長十分無奈和疲憊，什么同學(xué)聚會、戰(zhàn)友喝酒、下棋、打牌，全都廢了。他有一種“被套牢”的感覺，心情大不如以前。如今，老伴因?yàn)椴賱谶^度累病了，只好讓兒子、兒媳輪流請假回家?guī)Ш⒆?，他到醫(yī)院照顧老伴。

類似情況，不少老人都經(jīng)歷過。

61歲的伍女士因?yàn)閮鹤?、兒媳工作忙，請保姆又不放心，去年年底，她專程從老家趕來照顧孫女。兒媳很能干，也很強(qiáng)勢，對女兒養(yǎng)護(hù)照顧精心。伍女士剛來時(shí)，兒媳就在照顧孩子方面跟婆婆“約法三章”：穿什么衣服、吃什么東西、什么時(shí)候進(jìn)食，都有講究。前不久，兒媳被公司派出去出差。臨走之前，兒媳給伍女士列出了一系列的關(guān)于帶孩子的注意事項(xiàng)，其中對安全方面叮囑最多。伍女士說，孫女在家里，我是一刻都不得閑，捧在手里怕飛了，含在嘴里怕化了。伍女士萬萬沒想到的是，帶2歲的小孫女出去活動時(shí)把腳崴了。她為此茶飯不思，夜里也睡不好覺，有點(diǎn)提心吊膽地想著如何向兒媳交代。

俗話說，家家都有難唱的曲兒，各家有各家難念的經(jīng)，帶孫的模式也各不相同。有的是全天候被套牢；有的是年輕父母在兩家老人之間接來送往，一家一周；還有的是從外地來到市內(nèi)，因?yàn)榉孔有?，只夠一人來住，無奈和老伴分居……有人實(shí)在受不了，放下狠話“我出錢，請保姆來帶！”沒過半個(gè)月，自己又回來，因?yàn)橄雽O子想得失眠，隔空擔(dān)心。很難說誰家?guī)O子安排得就好，也很難把一家的做法套到另一家。

網(wǎng)上流傳一首打油詩很有意思：“是主人吧，說了不算；是客人吧，啥活都干；是保姆吧，一分不賺，外搭錢還不算；是志愿者吧，還沒人稱贊?！闭f的就是老人帶孫子的困惑無奈和難堪的窘境。

據(jù)一位精神科專家介紹，他們曾經(jīng)在老年睡眠障礙門診中做過統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)給子女帶孩子產(chǎn)生心理壓力的老年人占到了門診患者的三分之一，有的老人甚至領(lǐng)著孫子前來咨詢問診。老人的心理壓力主要來源于帶孩子過度疲勞和生活中怕孫子出意外，無法交代，內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的疲勞感和焦慮感，影響到自己身心健康。

國家二級心理咨詢師程蓮珍指出，很多來咨詢的老人是內(nèi)心敏感者。這樣的人本身就有點(diǎn)焦慮的基礎(chǔ)。敏感、多思多慮、追求完美。往往一點(diǎn)點(diǎn)小事都可以觸發(fā)焦慮——比如有位老太太，小孫子快下課了，她讓兒子去接，兒子只要晚出發(fā)一小會兒，她就會坐立不安。

程蓮珍解釋，焦慮癥者有的會出現(xiàn)軀體性癥狀，坐立不安、胃痛、頭疼、胸悶……更多的人則是一過性（指某一臨床癥狀或體征在短時(shí)間內(nèi)一次或數(shù)次出現(xiàn)）的焦慮情緒，并未達(dá)到醫(yī)學(xué)上“焦慮癥”的診斷標(biāo)準(zhǔn)。一位中醫(yī)睡眠障礙科專家聽到老人最多的描述是，“腦袋好像被套上了緊箍咒”；“心里像被一塊大石頭壓著”；“好像落在一個(gè)黑洞里”；“腦子一點(diǎn)也不管用了，像刷了糨糊”……這種帶孫焦慮癥像漲潮一樣逐漸蔓延，焦慮和抑郁積在心里，漸漸成了死結(jié)。隨著老人帶孫子的越來越多，“老人帶孫焦慮癥”也越來越多。

疏解焦慮情緒和抑郁，需要走進(jìn)內(nèi)心世界，需要真正有效地溝通。但是，一般家庭無法提供這種溝通平臺，需要向外界尋求出口。

不少老人找醫(yī)生或者心理醫(yī)生傾訴，但認(rèn)為這種焦慮和抑郁根本無法解決，所有的期望都無法實(shí)現(xiàn)。最明顯的就是，他說出各種各樣的煩惱，但無論醫(yī)生告訴他什么樣的解決辦法，他都有理由告訴你不行，一一阻絕。

10年前，上海東華老年大學(xué)首次開辦“孫輩教育班”，一度成為媒體關(guān)注熱點(diǎn)。但僅1年，孫輩教育班就宣告暫停。因?yàn)榍皝韴?bào)名的學(xué)員太少了。很多人的觀念比較陳舊，還沒意識到需要反思、需要宣泄、需要調(diào)整。然而，老人帶孫問題依然層出不窮，難道是名字問題導(dǎo)致人丁不旺？培訓(xùn)班便改換了名義——由“孫輩教育班”更名為“祖輩同步成長工作室”，后來又更名為“青少年心理滋養(yǎng)坊”，可依然學(xué)員不多?！叭绾胃舸鷰O”、“如何走出帶孫子焦慮”問題被老人們淡化和忽略了。

在失眠門診發(fā)現(xiàn)，很多老人對焦慮的狀態(tài)不以為意。有位58歲來看失眠的女患者，正在幫帶2周歲的孫子。老人的聽力不太好，有點(diǎn)“耳背”，總擔(dān)心孫子有什么聲響動靜自己難以察覺，于是常常夢中驚醒，長期如此，形成了睡眠障礙，一旦驚醒，再難入睡。她前來就診，是詢問能否增加安眠藥用量。

醫(yī)生告訴她，你不應(yīng)該使用安眠藥，應(yīng)該改變目前的焦慮狀態(tài)，老太太一臉驚訝：我不帶誰帶？怎么改變？現(xiàn)在，公辦的托兒所幾乎沒有。青年人正處于事業(yè)上升階段，事業(yè)和家庭、工作和孩子，難以兩全，似乎也只有老人做出犧牲了。

醫(yī)生指出，疏解焦慮情緒最好的辦法是脫離焦慮環(huán)境，不帶孩子一段時(shí)間，看看睡眠狀態(tài)會不會好轉(zhuǎn)。有的專家建議，老年人帶孩子的時(shí)候不要過于緊張，該放手時(shí)就放手。對于年輕父母來說，不要一味把孩子扔給老人帶，節(jié)假日盡量讓老人休息，要多與老人進(jìn)行交流溝通，要體諒老人的身心壓力和心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)，也不要過于溺愛孩子。

有專家認(rèn)為，我國社會目前廣泛存在的老人帶孫焦慮狀況也與社會大環(huán)境有關(guān)。中國傳統(tǒng)文化注重家人親情的聯(lián)結(jié)，“含飴弄孫”被視為天倫之樂。而現(xiàn)在的老一輩受過去年代接受的教育的影響，比較講究“犧牲”、“奉獻(xiàn)”；而改革開放以后成長起來的一代更講“實(shí)現(xiàn)自我”。在這樣不同的思維觀念中，難免會面臨理念的分歧和價(jià)值沖突。實(shí)際上，正是因?yàn)榧彝コ蓡T之間的親情牽掛，互相掛心，才有了我們國家特有的老人帶孫焦慮問題，這既是我們民族的一大優(yōu)勢，也是我們社會的一大弊端。兩代人需要加深溝通和理解，尤其是青年一代，應(yīng)該理解父輩做出的奉獻(xiàn)多么不容易，應(yīng)該多為父輩創(chuàng)造放松的機(jī)會和環(huán)境。這樣或許對老人的焦慮問題有所幫助。