◎林利華

白發(fā)變黑發(fā)方子

◎林利華

我很早就生了白發(fā)，大學畢業(yè)時頭發(fā)已白了近1/5。為了治療白發(fā)，我曾四處求醫(yī)問藥。吃過首烏片，喝過用桃金娘、熟地黃、桑椹、黃精、女貞子等中藥泡的藥酒，用過側(cè)柏葉酊，但效果均不理想。大學畢業(yè)后，我認識了一位老中醫(yī)，他道出了治療白發(fā)的真諦：“有白發(fā)不是那么可怕，只要堅持使用適合自己的方子就會有效果，千萬不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。”老中醫(yī)給我開了一個他常用的偏方——烏發(fā)糖蘸。

取赤砂糖500克，放在鐵鍋內(nèi)，加水適量，用小火煎熬至較稠厚時，加入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，調(diào)勻后即可?；稹３脽釋⑻堑乖诒砻嫱窟^食用油的大搪瓷盤中，待稍涼時，將糖壓平，用刀切成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖，可貯瓶食用。

我開始食用烏發(fā)糖蘸，每日3～5塊，天天堅持。注意勞逸結(jié)合，保持心情愉快和充足的睡眠；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食豆類和蔬菜水果，特別是菠菜、土豆、油菜、芹菜、動物內(nèi)臟及肉類、海產(chǎn)品等含銅豐富的食物；每日早晚各做頭部按摩10分鐘；適當口服葡萄糖酸鋅、B族維生素及胱氨酸、維生素C等。半年后，我的頭發(fā)漸漸變黑，又煥發(fā)了青春。

摘自《家庭科學·新健康》

2017年第4期 圖/閻廣鴻