亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        怎么勸慰傷心的人

        2017-07-19 13:51:42中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精衛(wèi)所李則宣黃任之
        家庭醫(yī)藥 2017年14期
        關(guān)鍵詞:湘雅精衛(wèi)中南大學(xué)

        ⊙中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精衛(wèi)所 李則宣/黃任之

        怎么勸慰傷心的人

        ⊙中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精衛(wèi)所 李則宣/黃任之

        盧老太輕信醫(yī)托發(fā)放的虛假醫(yī)藥廣告,花了好幾千元,購買了一堆所謂的“神藥”。等發(fā)現(xiàn)上當時,騙子早就跑得無影無蹤。想到被騙的錢相當于自己將近半年的退休金,盧老太又急又氣,一下子病倒了。每天她都躺在床上長吁短嘆地抹眼淚,親友都十分擔心,輪番上來勸說。有人溫言軟語地要盧老太別哭了,要當心身子;有人幫盧老太分析問題,告訴她應(yīng)該馬上到派出所或工商局報案;有人埋怨盧老太腦子太單純了,連騙子的伎倆都看不穿;還有人指責盧老太早不聽子女勸告……一番車輪戰(zhàn)下來,盧老太的心更亂了,她感覺親友沒一個人能理解自己,他們根本不在意自己的感受。

        在生活中,我們都經(jīng)歷過特別傷心和痛苦的心理困境,特別渴望得到周圍人的勸慰。當我們向別人訴說自己的遭遇后,如得不到期望中的理解和共情,反而遭遇到許多質(zhì)疑、抱怨、責罵或羞辱,受傷的內(nèi)心沒有得到溫情地縫合,被拉開得更深,經(jīng)歷“二次創(chuàng)傷”。

        在多次“二次創(chuàng)傷”之后,很多人默默地放棄了向他人尋求心理撫慰的想法,大都躲起來自我療傷。即使目睹他人的悲傷后,也會視而不見,無形中傳遞了更多的冷漠,使得人際關(guān)系變得疏離。

        其實,勸慰他人并不是一件容易的事,應(yīng)該掌握一些心理學(xué)知識,其技術(shù)要點如下:

        首先,認真傾聽對方的煩惱。

        勸慰別人,很多人覺得是用自己的伶牙俐齒和正確的邏輯去打敗對方。這其實是誤解,錯把勸慰看成了辯論。勸慰別人,最重要的是聆聽,聆聽就要全盤接受對方,無論你在內(nèi)心是否認可對方的苦惱。

        傾聽時,臉上掛著關(guān)切,眼里充滿和善,身子微微前傾,安靜地聽對方訴說。不時點點頭,嘴里發(fā)出簡短的句子“哦!”“是這樣!”“后來呢?”即使對方因為情緒激動而顯得語無倫次,顛三倒四,或者前后矛盾,也不必馬上質(zhì)疑。聆聽時,勸慰者要帶著共情去體驗對方的感受和情緒,讓失意人覺得自己被陪伴,得到尊重和溫暖,因而敢于敞開心扉,一吐為快。

        其次,要帶著好奇心去接納對方的價值觀。

        有些勸慰者擅長傾聽,能夠打開對方的心理之門,但他們無法做到理解和接納對方,原因在于他們很難跳出自己穩(wěn)固的價值觀,沒有形成彈性而多元的價值觀體系。所以在安慰別人時,不自覺帶著個人的價值觀判斷,認為對方 “杞人憂天,自尋煩惱”。甚至質(zhì)疑失意人,“你怎么可以這么做呢?”

        如果對方是自己較為親近的人,勸慰者有時還會出現(xiàn)角色沖突,跨越邊界,開始代替對方的家長、老師、上司、伴侶或子女等開始說教,迫不及待地長篇說教,提出給對方的要求和建議。勸慰者可能沒有意識到自己的反移情會導(dǎo)致阻抗產(chǎn)生,而利用個人的偏見去干預(yù)對方。

        在勸慰過程中,勸慰者一定要在意識里保持清醒:他說的話讓我很不舒服?我會不會對他有所反抗?這與我的價值觀有沒有沖突?通過積極地自我知覺,勸慰者才能保持價值觀的中立,不批判、不說教。

        (摘自《大眾衛(wèi)生報》)

        猜你喜歡
        湘雅精衛(wèi)中南大學(xué)
        不懼艱險 堅韌執(zhí)著
        我和精衛(wèi)過一天
        中南大學(xué)建筑與藝術(shù)學(xué)院作品選登
        中南大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師
        安全(2021年4期)2021-05-19 07:56:52
        中南大學(xué)校慶文創(chuàng)產(chǎn)品設(shè)計
        湖南包裝(2020年6期)2021-01-20 02:02:10
        精衛(wèi)的煩惱
        湘雅精神薪火傳
        傳承湘雅品牌 創(chuàng)建優(yōu)質(zhì)醫(yī)院
        艾米莉·狄金森的自然:生態(tài)批評的解讀
        精衛(wèi)鳴,歌東海
        免费看又色又爽又黄的国产软件| 国产在线视频网站不卡| 亚洲中文字幕一区二区三区多人| 五月色婷婷丁香无码三级| 亚洲男人av天堂午夜在| 影音先锋女人aa鲁色资源| 午夜家庭影院| 亚洲国产一区久久yourpan| 一本色道久久亚洲精品| 亚洲熟女www一区二区三区| 亚洲欧美精品伊人久久| 天天摸天天做天天爽天天舒服| 日韩五码一区二区三区地址| 精品国偷自产在线视频九色| 无码人妻精品一区二区三区在线| 97精品国产高清自在线看超| 麻豆成人久久精品一区| 狼狼综合久久久久综合网| 欧美疯狂做受xxxxx高潮| 中文字幕高清无码不卡在线| 东北老熟女被弄的嗷嗷叫高潮| 青青青爽在线视频观看| 久久免费视频国产| 亚洲av天堂久久精品| 亚洲第一幕一区二区三区在线观看| 色综合久久88色综合天天| 成人欧美在线视频| 国产av在线观看91| 国产成人精品免费视频大全软件| 亚洲美女又黄又爽在线观看| 日日噜噜夜夜狠狠2021| 亚洲av一二三四又爽又色又色| 91在线视频在线视频| 欧美aaaaaa级午夜福利视频| 久久精品爱国产免费久久| 中文字幕人妻av一区二区| 欧美牲交videossexeso欧美| 亚洲白白色无码在线观看| 人妻在线中文字幕视频| 凌辱人妻中文字幕一区| 欧洲人妻丰满av无码久久不卡|