馬玉丹蔡明華趙宇董飛飛

(1.吉林省體育科學(xué)研究所; 2.吉林省冬季運(yùn)動管理中心 吉林長春 130012)

吉林省優(yōu)秀青少年速度滑冰運(yùn)動員無氧耐力特征的研究①

馬玉丹1蔡明華1趙宇1董飛飛2

(1.吉林省體育科學(xué)研究所; 2.吉林省冬季運(yùn)動管理中心 吉林長春 130012)

以吉林省速度滑冰項(xiàng)目10名優(yōu)秀青少年運(yùn)動員為研究對象,利用MONARK自行車功率計測試了運(yùn)動員的30 s無氧耐力,評價了運(yùn)動員的無氧能力,為下一階段訓(xùn)練計劃的制定提供了參考依據(jù)。結(jié)果顯示,青少年速度滑冰運(yùn)動員無氧功水平有較大的性別差異,男性無氧能力顯著高于女性;吉林省青少年運(yùn)動員的無氧耐力水平低于優(yōu)秀成年運(yùn)動員,應(yīng)加強(qiáng)爆發(fā)力和速度耐力訓(xùn)練。

青少年 速度滑冰 無氧耐力

速度滑冰項(xiàng)目在我國已有多年的發(fā)展歷史,在2014年索契冬奧會上,張虹獲得了女子1 000m項(xiàng)目的金牌,取得了歷史性突破。如今,2022年冬奧會將在北京和張家口舉辦,在國門內(nèi)參賽,如何提高訓(xùn)練效果,力爭在冬奧會中取得更優(yōu)異的成績是廣大體育工作者關(guān)注的重點(diǎn)。對于速度滑冰項(xiàng)目來講,有氧能力和無氧能力共同影響著運(yùn)動成績。定期測定運(yùn)動員的有氧、無氧能力可以綜合評定運(yùn)動員的素質(zhì),對訓(xùn)練計劃的制定也具有重要意義。該文采用MONARK自行車功率計,對吉林省優(yōu)秀青少年速度滑冰運(yùn)動員進(jìn)行了無氧耐力的測試,為評估青少年運(yùn)動員的無氧耐力水平,科學(xué)備戰(zhàn)2022年北京冬奧會提供參考依據(jù)。

表1 運(yùn)動員身體基本情況

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

吉林省冬季運(yùn)動管理中心在訓(xùn)的優(yōu)秀青少年運(yùn)動員10人,其中男6人、女4人,運(yùn)動員的身體基本情況見表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研法

查閱收集整理國內(nèi)外關(guān)于速度滑冰項(xiàng)目及青少年無氧代謝能力的文獻(xiàn)資料,并進(jìn)行分析,為該文實(shí)驗(yàn)研究提供參考依據(jù)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)方法

使用瑞典產(chǎn)MONARK894E自行車功率計測試運(yùn)動員的無氧代謝能力。采用wingate無氧測試方法,負(fù)荷設(shè)置為0.075×體重(kg),測定運(yùn)動員30 s的無氧功。首先令運(yùn)動員在自行車上做準(zhǔn)備活動,騎行3～5 min,期間進(jìn)行2～3次急加速,以適應(yīng)實(shí)驗(yàn)程序,待心率恢復(fù)至100 b/min以下后,開始正式實(shí)驗(yàn)。采用美國產(chǎn)nova乳酸儀測定運(yùn)動前安靜狀態(tài),及運(yùn)動后6 min、8 min、10 min的血乳酸值。采用Polar心率表進(jìn)行運(yùn)動過程中的心率監(jiān)測,所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)均經(jīng)SPSS 19.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理,計算均值和標(biāo)準(zhǔn)差,采用Independent Sample t檢驗(yàn)方法檢驗(yàn)組間差異性,以P<0.05為顯著差異,P<0.01為非常顯著差異。

表2 不同性別青少年速滑運(yùn)動員無氧能力一覽表

2 結(jié)果與分析

從運(yùn)動生物化學(xué)的角度來講,人體的能量來源有以下3個部分:磷酸原系統(tǒng)(三磷酸腺苷、磷酸肌酸)供能、糖的無氧酵解供能和糖的有氧氧化供能。人體的無氧代謝能力是指機(jī)體動用三磷酸腺苷、磷酸肌酸以及糖的無氧酵解供能快速做功的能力。雖然3種供能系統(tǒng)在參與供能的時間上稍有差別,但是任何一種運(yùn)動都不是僅由一種或兩種供能系統(tǒng)單一完成的,只是根據(jù)項(xiàng)目的不同特點(diǎn)、持續(xù)運(yùn)動時間,3種供能系統(tǒng)所占的比重不同。對于速度滑冰短距離項(xiàng)目運(yùn)動員來講,良好的無氧代謝能力是取得優(yōu)異成績的必要條件。

從表2可以看到,不同性別青少年運(yùn)動員的無氧功有很大差異,男運(yùn)動員的最大無氧功(絕對值、相對值)、平均功(絕對值、相對值)、最小功(絕對值、相對值)均超過女運(yùn)動員,其中最大無氧功(絕對值、相對值)有顯著差異(P<0.05),平均功(絕對值、相對值)、最小功(絕對值、相對值)差異非常顯著(P<0.01)。男運(yùn)動員的功率下降率也較女運(yùn)動員低,沒有顯著差異,男運(yùn)動員的最高血乳酸值、最高心率均高于女運(yùn)動員,也沒有統(tǒng)計學(xué)意義。

在所選取的各項(xiàng)測試指標(biāo)中,最大無氧功可以反映運(yùn)動員的爆發(fā)力,也就是運(yùn)動員在短時間內(nèi),克服阻力快速開始高強(qiáng)度運(yùn)動的啟動能力,也可以說代表機(jī)體迅速動用磷酸原系統(tǒng)供能的能力,反映在速度滑冰項(xiàng)目上,可以代表運(yùn)動員的快速蹬冰啟動能力。最大無氧功越高,運(yùn)動員的爆發(fā)力越好,啟動速度越快,平均功代表運(yùn)動員在30s內(nèi)做功的能力,反映運(yùn)動員的速度耐力水平,平均功率越高,功率下降率越低,速度耐力水平越好。乳酸是糖在無氧酵解過程中的代謝產(chǎn)物,在骨骼肌中生成后,彌散進(jìn)入血液,引起血乳酸升高,運(yùn)動后的血乳酸峰值可以反映糖無氧酵解供能所占的比例,血乳酸峰值越高,糖無氧酵解供能比重越大。該文的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,對于吉林省速度滑冰項(xiàng)目青少年運(yùn)動員,男運(yùn)動員比女運(yùn)動員具有更大的爆發(fā)力、更持久的速度耐力。

從生理角度來說,男性的雄性激素水平遠(yuǎn)高于女性,而雄性激素可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,肌肉增加,力量增大,這就導(dǎo)致男性的瘦體重及肌肉重量均高于女性。研究顯示,機(jī)體的無氧代謝和有氧代謝能力和瘦體重、肌肉重量有關(guān)[1]。該文的實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明,吉林省男性青少年運(yùn)動員的最大無氧功值、平均值、最小功值都高于女運(yùn)動員,這和其他項(xiàng)目運(yùn)動員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果相一致[2,3]。

根據(jù)文獻(xiàn)[4]報道,我國優(yōu)秀速度滑冰男、女運(yùn)動員的最大無氧功率峰值的絕對值分別為760.20±61.68和560.49±60.05,較吉林省青少年速度滑冰運(yùn)動員的最大無氧功峰值689.07±53.91、504.8±82.91高,說明該省青少年運(yùn)動員的無氧能力較專業(yè)隊(duì)的優(yōu)秀成年運(yùn)動員差,如要進(jìn)一步提高運(yùn)動成績,還需加強(qiáng)無氧爆發(fā)能力訓(xùn)練,以期增強(qiáng)無氧爆發(fā)力。該省青少年女運(yùn)動員最大無氧功率的相對值為9.46±1.41,也低于我國優(yōu)秀女運(yùn)動員的9.73±0.92,然而,對男運(yùn)動員來講,該省運(yùn)動員的最大無氧功相對值為11.15±0.70,較我國優(yōu)秀男運(yùn)動員的10.21±0.50高,這可能是由于青少年運(yùn)動員還處于生長發(fā)育期,青少年男運(yùn)動員的體重相對較小的原因。成年速度滑冰男、女運(yùn)動員30 s wingate實(shí)驗(yàn)的平均功的絕對值(相對值)分別為:570.98±81.48(7.76±0.91)、496.45±68.15(7.98±0.85)。該省青少年男、女運(yùn)動員的絕對(相對)平均功分別為518.30±55.20(8.37±0.38)和356.55±27.23(6.69±0.47)。總的來看,該省青少年運(yùn)動員的平均功低于成年運(yùn)動員,男運(yùn)動員的相對平均功高于成年運(yùn)動員可能是由于青少年運(yùn)動員體重較輕的原因。值得注意的是,該省青少年女運(yùn)動員的平均功率與成年運(yùn)動員相差較大,絕對平均功僅占成年運(yùn)動員的72%(相對平均功占成年運(yùn)動員的84%)。這反映了該省青少年運(yùn)動員,特別是女運(yùn)動員速度耐力較差,在日常訓(xùn)練中應(yīng)注重加強(qiáng)速度耐力訓(xùn)練,提高運(yùn)動員的無氧糖酵解能力和耐乳酸能力。

3 結(jié)論

(1)該省速度滑冰項(xiàng)目青少年運(yùn)動員的無氧耐力水平表現(xiàn)出明顯的性別差異。男運(yùn)動員的無氧耐力水平顯著高于女運(yùn)動員,在最大無氧功、30s平均功等方面均有顯著差異。男運(yùn)動員的爆發(fā)力、速度耐力水平均明顯優(yōu)于女運(yùn)動員。

(2)該省青少年速度滑冰運(yùn)動員的無氧耐力水平低于優(yōu)秀成年運(yùn)動員,在訓(xùn)練中應(yīng)注意加強(qiáng)爆發(fā)力和速度耐力訓(xùn)練,特別是女運(yùn)動員,速度耐力有較大差距,應(yīng)加強(qiáng)針對性訓(xùn)練,提高糖酵解代謝能力。

[1]高炳宏,陳佩杰,吳荷萍,等.男子青少年運(yùn)動員身體成分與無氧代謝能力發(fā)育特征及相關(guān)關(guān)系的研究[J].體育科學(xué),2005,25(9):33-37.

[2]孫紅梅,張茂林,崔樹和.優(yōu)秀中國式摔跤運(yùn)動員無氧代謝能力特征的研究[J].體育科學(xué),2008,28(8):34-39.

[3]李之俊,茍波,高炳宏,等.優(yōu)秀短距離自行車運(yùn)動員無氧代謝能力特征研究[J].體育科學(xué),2005,25(12):28-31.

[4]李秋萍,鄭錫明,曹師承,等.我國優(yōu)秀速滑運(yùn)動員無氧耐力實(shí)驗(yàn)研究[J].中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志,2000,19(1):90-91.

G8

A

2095-2813(2017)06(c)-0033-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.033

吉林省體育局重點(diǎn)項(xiàng)目(項(xiàng)目編號:14A14);吉林省體育局項(xiàng)目(項(xiàng)目編號:2015115)。

馬玉丹(1979,1—),女,漢,山東日照人,博士,副研究員,研究方向:運(yùn)動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控及營養(yǎng)干預(yù)。