太極拳崇尚中國(guó)古老的陰陽(yáng)哲學(xué)思想，是中國(guó)幾千年的文化精髓，是中國(guó)人文化的核心。我們每一個(gè)人的身體里，無(wú)論是有形的身體運(yùn)作，還是無(wú)形的大腦運(yùn)動(dòng)，都是一幅無(wú)形的太極圖。

中華武術(shù)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，太極拳乃是中華武術(shù)之精髓，每一個(gè)動(dòng)作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷開(kāi)、合、發(fā)，以柔克剛，以靜制動(dòng)，無(wú)形似有形。

3月13日，陳小旺太極拳分享及體驗(yàn)在深圳桃園太極華藏舉行。深商總會(huì)、深商聯(lián)會(huì)長(zhǎng)莊禮祥，深商聯(lián)常務(wù)會(huì)長(zhǎng)邱玫，金蝶軟件國(guó)際集團(tuán)董事會(huì)主席、深圳市中小企業(yè)公共服務(wù)聯(lián)盟主席徐少春等100多人出席活動(dòng)，一起分享陳小旺大師的太極養(yǎng)身秘笈。

陳小旺被譽(yù)為“當(dāng)代太極第一人”，同時(shí)也是正統(tǒng)太極拳要義的持續(xù)推廣者。自八十年代末便開(kāi)始在全球范圍內(nèi)推廣正統(tǒng)太極拳，現(xiàn)已有30余萬(wàn)海外弟子。

他表示，練太極拳是一種科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，能夠使我們?nèi)硇纬梢粋€(gè)運(yùn)動(dòng)體系，一氣貫通，起到健身的基本原則。創(chuàng)造太極的鼻祖以陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)為理論根據(jù)，結(jié)合針灸大成、皇帝素位以及經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，把武術(shù)的動(dòng)作融為一體，符合人體科學(xué)，一個(gè)姿勢(shì)、一個(gè)動(dòng)作，都遵循人體的循環(huán)系統(tǒng)，而練習(xí)的工作就像把門(mén)和礦石放在爐里面燒，通過(guò)高溫以后，留下鐵水。我們練太極拳不是為了動(dòng)作，而是要通過(guò)動(dòng)作把全身練成一個(gè)運(yùn)動(dòng)體系。所以，陰陽(yáng)概括了宇宙基因，一切事物發(fā)展的統(tǒng)一規(guī)律，包括有形的和無(wú)形的，我們的思想也適用陰陽(yáng)平衡，縮小誤差，包括心理平衡，這個(gè)過(guò)程叫養(yǎng)性。練太極拳就是要通過(guò)修身養(yǎng)性保證健康，同時(shí)平衡貫通能夠立于不敗之地。

太極拳是一種習(xí)練之后能保持身體和心理平衡、老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。身體如果哪一部分不疏通，就會(huì)產(chǎn)生不同的疾病，而習(xí)練太極拳則像將止水的水流加大，能對(duì)有障礙的身體產(chǎn)生一定的疏通作用，健身、健心。

多年的潛心鉆研，陳小旺對(duì)太極拳擁有自己特殊的理解：“太極拳崇尚中國(guó)古老的陰陽(yáng)哲學(xué)思想，是中國(guó)幾千年的文化精髓，是中國(guó)人文化的核心。我們每一個(gè)人的身體里，無(wú)論是有形的身體運(yùn)作，還是無(wú)形的大腦運(yùn)動(dòng)，都是一幅無(wú)形的太極圖。”