王琪　江乃兵　沈可汗

摘要：目的評價《行動體驗式心理健康教育》通識課教學(xué)效果。方法20名選修大學(xué)生為實驗組，匹配20名大學(xué)生為控制組，以實驗組主觀幸福感數(shù)據(jù)變化和課堂教學(xué)評價為教學(xué)效果評估指標(biāo)。結(jié)果實驗組主觀幸福感量表各維度在干預(yù)前后得分差異顯著（P<0.05），課堂教學(xué)評價各維度均分高于4.00（1—5評分）。結(jié)論本通識課有效提升了大學(xué)生的主觀幸福感，行動體驗式教學(xué)方法有助于提高教學(xué)效果，具有一定的推廣價值。

關(guān)鍵詞：具身認(rèn)知；行動體驗；心理??；主觀幸福感

中圖分類號：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）29-0078-02

具身認(rèn)知理論（embodied cognition）是繼信息加工、聯(lián)結(jié)主義等認(rèn)知理論之后詮釋人類如何獲取知識的最新觀點。傳統(tǒng)認(rèn)知理論是課程與教學(xué)的理論基礎(chǔ)，新興的具身認(rèn)知理論為二者帶來整體性、體驗性和情境性的構(gòu)建思路。二者都是通過身體的行動來獲得體驗，進而理解客觀知識，整合主觀認(rèn)知，給高校心理健康教育的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)提供了整體的、身體的和情境的視角。本研究設(shè)計的《行動體驗式心理健康教育》通識課（下文簡稱“通識課”）是以具身認(rèn)知為理論基礎(chǔ)、以心理劇的“行動體驗”技術(shù)為教學(xué)方法，以大學(xué)生常見心理困擾的探索為教學(xué)內(nèi)容，以提升主觀幸福感為教學(xué)效果評估指標(biāo)，旨在提高心理健康教育通識課的教學(xué)效果。本研究用實驗組、控制組前后測實驗設(shè)計對通識課的教學(xué)效果進行實證研究。

一、對象與方法

1.對象選取上海市某高校選修《行動體驗式心理健康教育》通識課的20名大學(xué)生作為實驗組。根據(jù)實驗組學(xué)生的年齡、性別、專業(yè)比例，抽取未選修本課的20名大學(xué)生作為控制組。實驗組男生4名、女生16名；文科7人、理科13人；平均年齡（20.10±0.89）歲?？刂平M男生5名、女生15名；文科8人、理科12人；平均年齡（19.40±0.92）歲。

2.方法采用實驗組、控制組前、后測實驗設(shè)計。實驗組參加《行動體驗式心理健康教育》通識課，教學(xué)周期為5天，每天2—4節(jié)課，共18課時。在開課前和結(jié)課后，用主觀幸福感量表分別對實驗組和控制組施測，并收集實驗組對課堂教學(xué)效果評價資料。

3.工具。①主觀幸福感量表采用Diener等編制的問卷，具有良好的信效度。該量表包括：a.生活滿意度量表，5個題目，7點計量，分值越高表示生活滿意度越高；b.情感量表，14個題目，6個積極情緒，8個消極情緒，7點計量，詢問被試在過去一周內(nèi)有多少時間感受到這些情緒，從1—7依次遞增；c.總體幸福感量表，5個題目，9點計量，分值越高表示總體幸福感越高。②教學(xué)效果評價自編工具。a.課堂教學(xué)效果評價問卷問卷分為學(xué)生身心體驗程度自我評價、教學(xué)雙方參與度評價和課程滿意度評價三個維度，6個問題，5點計量，分值越高表示程度越強。b.行動體驗活動評價問卷對體驗活動的有效程度、喜歡程度、參與程度進行評價，采用5點計量，分值越高表示越肯定。c.學(xué)生作業(yè)學(xué)生在課后作業(yè)中自發(fā)記錄的教學(xué)評價。

4.通識課教學(xué)方案。表1（見下頁）根據(jù)大學(xué)生常見心理困擾設(shè)計了6個主題探索，運用心理劇行動體驗技術(shù)進行教學(xué)。

5.統(tǒng)計方法采用SPSS22.0軟件進行數(shù)據(jù)分析。

二、結(jié)果

1.干預(yù)前后的主觀幸福感比較。干預(yù)前，實驗組和控制組在主觀幸福感量表的各維度得分差異均不顯著（P>0.05）。實驗組在干預(yù)前后的總體幸福感（t=2.23，p=0.04，d=0.49）、生活滿意度（t=2.47，p=0.02，d=0.53）和積極情緒（t=4.08，p<0.01，d=1.00）三個維度得分差異均顯著，且具有中等以上效應(yīng)量；控制組前后測數(shù)據(jù)僅在生活滿意度（t=3.32，p<0.01，d=0.62）得分差異顯著，其他維度均不顯著。具體內(nèi)容見表2。

2.實驗組對通識課的評價。實驗組對課程內(nèi)容和課程氛圍的滿意度評分均高于4.00，最后一節(jié)課的滿意度分別為4.41和4.50，身體感受和情緒感受均分均大于4.00，自己的投入程度均分4.24，老師的投入程度均分達(dá)4.75。實驗組對行動體驗活動有效程度評價均分4.26，喜歡程度均分4.15，自己參與程度均分4.37。其中對釘子游戲的有效程度高達(dá)4.85，喜歡程度達(dá)4.78，參與程度達(dá)4.85。學(xué)生作業(yè)顯示，實驗組20人中有15人自發(fā)分析了心理課的意義和愉悅程度，意義均分為4.80，愉悅均分3.93。有17人（占85%）認(rèn)為心理課是“美好的事”，且大多是肯定評價。如，“是我參與度最高的一門課”、“幾次課下來慢慢對人、對從人心里所延伸出來的一些東西有了新的認(rèn)知，對幸福也開始了重新的定義”、“根據(jù)老師所講的幸福理論和MPS人生定位，我突然之間明確了人生的意義，找到了我追求幸福的方式”等。

三、討論

研究結(jié)果表明，通識課有效提升了大學(xué)生主觀幸福感。實驗組的作業(yè)也反映出他們對幸福的理解與體驗的變化，驗證了課程對提升主觀幸福感的有效性。本課程達(dá)到預(yù)期效果的主要因素在于教學(xué)內(nèi)容的合理性和教學(xué)方法的有效性。①課程內(nèi)容能夠滿足大學(xué)生的心理成長需要。以大學(xué)生常見心理困擾為探索主題，以體育鍛煉和正念訓(xùn)練為輔助練習(xí)內(nèi)容，注重心理和生理兩個方面的整合。學(xué)生在課堂上深入探索生命意義、情緒調(diào)節(jié)、人際溝通、親密關(guān)系、壓力管理和生涯規(guī)劃等常見人生問題，并掌握一定的應(yīng)對方法，有利于提高主觀幸福感，與已有研究結(jié)果一致。②行動體驗式教學(xué)方法有助于提高教學(xué)效果。教學(xué)效果評價結(jié)果顯示，行動體驗式教學(xué)方法增強了實驗組身心體驗性，并能夠有效創(chuàng)設(shè)教學(xué)氛圍，提高實驗組學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生在體驗中獲得領(lǐng)悟。這與心理劇的行動體驗技術(shù)本身具有的療愈功能有關(guān)，心理劇技術(shù)已被用在心理咨詢與治療、學(xué)校教育、臨床醫(yī)學(xué)治療等領(lǐng)域?？梢姡研睦韯〖夹g(shù)融入心理健康教育課程之中，可以起到改善教學(xué)效果的作用，行動體驗式教學(xué)方法具有推廣價值。

參考文獻(xiàn)：

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Abstract：Objective To evaluate the effect of an action-experienced mental health education course. Methods 20 students are recruited in the course，while another 20 students participate the research as the control group. The Subjective Well-Being （SWB） scale is adopted before and after the intervention （course） in two groups to measure the effect. Results Before and after the course，the intervention group's scores on the dimensions of SWB scalehave significant improvement（P<0.05）.All the dimensions of the teaching outcome questionnaire got scores over 4 on a 1-5 scale. Conclusion The course is effective in promoting the subjective well-being for university students. The action experience teaching method is helpful to improve the teaching effect.

Key words：embodied cognition；action-experienced；psychodrama；subjective well-being