劉程程

摘要：當(dāng)前，領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康應(yīng)刻不容緩。分析領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問(wèn)題成因，從心理學(xué)角度提出解決方法對(duì)于提升領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康水平有重要意義。

關(guān)鍵詞：領(lǐng)導(dǎo)干部；心理健康；原因；心理療法

近年來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問(wèn)題日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2009年的時(shí)候，18名官員“非正常死亡”， 2013年至2014年，超過(guò)50各級(jí)官員非正常死亡。自殺官員頻頻出現(xiàn)，級(jí)別從省部級(jí)到科級(jí)，工作領(lǐng)域涉及黨委、政府、金融、教育等各個(gè)領(lǐng)域。這些數(shù)據(jù)再次提醒我們，關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康已經(jīng)刻不容緩。本文嘗試從心理學(xué)視角分析當(dāng)前領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康常見(jiàn)問(wèn)題并提出相應(yīng)的心理調(diào)適對(duì)策。

1 當(dāng)前領(lǐng)導(dǎo)干部常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

1.1 心理疲勞。這是領(lǐng)導(dǎo)干部中常見(jiàn)的一種心理健康問(wèn)題。山西省在2013年對(duì)全省100多名縣委書記、縣長(zhǎng)和1000多名鄉(xiāng)鎮(zhèn)書記問(wèn)卷調(diào)查，基層領(lǐng)導(dǎo)干部的心理危機(jī)之首就是心理疲勞。主要表現(xiàn)為：一是精神疲憊?；鶎庸ぷ鳠o(wú)規(guī)律且繁雜，上級(jí)部門工作任務(wù)層層加碼，下面新情況新問(wèn)題層出不窮，使縣鄉(xiāng)干部精神張力過(guò)度。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)39.3%的縣鄉(xiāng)干部 “晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)”，19.4%的“注意力時(shí)常不集中、記憶力減退”；二是工作厭倦。集中體現(xiàn)為在工作中情緒性耗竭癥狀。有36.9%的縣鄉(xiāng)干部對(duì)工作存在厭倦心理，“由于經(jīng)常做形式主義走過(guò)場(chǎng)沒(méi)有意義的工作感到心情煩躁”的占30.1%，還有16.3%的“面對(duì)債務(wù)多、上訪多、突發(fā)事件多而無(wú)力應(yīng)對(duì)倍感挫折和無(wú)助”。由此可見(jiàn)，心理疲勞是領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問(wèn)題的突出表現(xiàn)。

1.2 焦慮心理。人在應(yīng)激狀態(tài)下最容易產(chǎn)生的心理狀態(tài)是焦慮，也就是當(dāng)一個(gè)人預(yù)料將會(huì)有某種不良后果或威脅的存在，產(chǎn)生的緊張、憂慮、害怕、思維雜亂等這樣一種狀態(tài)。工作壓力特別大，生怕出什么事，長(zhǎng)期處于這樣一種狀態(tài)就會(huì)形成焦慮的心理。在身體是也會(huì)有所表現(xiàn)，經(jīng)?？诟伞⑿募?、坐立不安等等。在山西省的調(diào)研，發(fā)有相當(dāng)一部分干部存在心理焦慮，分管信訪、安全生產(chǎn)的這樣類別工作的領(lǐng)導(dǎo)干部焦慮感最強(qiáng)，調(diào)查中回答“經(jīng)常有焦慮感”的占到55.9%。一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部是”芝麻大的官”，卻頂著”西瓜大的責(zé)任”。長(zhǎng)期焦慮讓不少鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部身心俱疲、工作倦怠。

1.3 抑郁心理。抑郁心理就是以低沉、灰暗的心理情感為基調(diào)，以情緒低落為主征的一種特殊的心理狀態(tài)。表現(xiàn)為情感低落、思維遲緩、對(duì)什么事都沒(méi)有興趣，整日默默無(wú)聞沉默不語(yǔ)；自卑甚至絕望、厭世。據(jù)統(tǒng)計(jì)，領(lǐng)導(dǎo)干部中有抑郁傾向的比例大大高于普通人群。汶川地震中表現(xiàn)出色的干部董玉飛在震后五個(gè)月因?yàn)楣ぷ鲏毫?、喪子之痛?fù)面情緒不能排解導(dǎo)致精神抑郁，最終走上絕路?，F(xiàn)實(shí)中一些領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)社會(huì)發(fā)展持悲觀態(tài)度，對(duì)工作沒(méi)有興趣，缺乏干勁，可能就是有抑郁心理。

2 領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問(wèn)題出現(xiàn)的原因

2.1 外部原因

當(dāng)前我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會(huì)轉(zhuǎn)型帶來(lái)執(zhí)政理念發(fā)生變化，政府由管理型向服務(wù)型轉(zhuǎn)變，要求干部更加執(zhí)政為民，廣大基層干部一方面要花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)完成上級(jí)布置的各項(xiàng)任務(wù)，應(yīng)對(duì)上級(jí)的各項(xiàng)檢查；同時(shí)另一方面，還要確實(shí)為老百姓解決現(xiàn)實(shí)的民生問(wèn)題。如今百姓的訴求不斷提升。這雙重重壓給基層干部造成巨大的心理壓力。

2.2 內(nèi)部原因

主要是領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)心理健康問(wèn)題認(rèn)識(shí)不到位。不少基層領(lǐng)導(dǎo)干部缺乏心理健康的相關(guān)知識(shí)。有的認(rèn)為心理問(wèn)題為精神疾病，有心理問(wèn)題就是精神不正常，故對(duì)心理問(wèn)題刻意回避、諱疾忌醫(yī)，更不會(huì)積極進(jìn)行心理自救或?qū)で髮I(yè)人士的救助。有的即使認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，但在現(xiàn)實(shí)生活中過(guò)分忍耐、克制，不敢承認(rèn)和傾訴，害怕被人取笑，又不善于自我調(diào)節(jié)減壓，久而久之就出現(xiàn)心理問(wèn)題。

3 增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的心理學(xué)療法

3.1 理性情緒法。理性情緒療法是美國(guó)心理學(xué)家艾利斯提出的。他用一個(gè)ABC模型來(lái)概括這種理論和方法：A是誘發(fā)性事件，B是個(gè)人的信念和想法，C是結(jié)果。誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋B才是引起人的情緒及行為反應(yīng)C的更直接的原因。所以我們要學(xué)會(huì)改變自己的想法B。西方一位哲學(xué)家的話很精辟——不是事情本身使你不快樂(lè)，是你對(duì)事情的看法使你不快樂(lè)。我們?nèi)耸怯懈星榈?，更是有理智的，我們要用理智駕馭自己的情緒情感，而不要做情緒情感的俘虜。

3.2 宣泄法。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是懂得合理的宣泄。當(dāng)你覺(jué)得情緒比較壓抑、焦慮的時(shí)候，要學(xué)會(huì)宣泄，去排解這種不良情緒。對(duì)于男性占絕大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō)，親近大自然是不錯(cuò)的方法，大自然是最好的心理治療師。游泳、登山、郊游，欣賞大自然的風(fēng)光，在美好的環(huán)境中心情就會(huì)舒暢許多。

宣泄法中有一種最常用的方法叫疏泄療法，就是通過(guò)傾訴來(lái)疏導(dǎo)。基本原則是讓求診者將心中積郁的苦悶或思想矛盾傾訴出來(lái)，以減輕或消除其心理壓力，避免引起精神崩潰，并能較好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。領(lǐng)導(dǎo)干部可以將心理上的不良情緒向朋友、家人傾訴，從而紓解心中的不快。

3.3 注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法是指把注意力從產(chǎn)生消極否定情緒的活動(dòng)或事物上轉(zhuǎn)移到能產(chǎn)生積極肯定情緒的活動(dòng)或事物上來(lái)。其生理機(jī)制是大腦皮層優(yōu)勢(shì)興奮中心的轉(zhuǎn)移。心理專家指出：“當(dāng)你的全部世界僅僅是你的工作而無(wú)其他時(shí)，那么，當(dāng)你的工作出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，你的整個(gè)世界就會(huì)徹底地陷落。”當(dāng)人遇到逆境時(shí)，一味地沉靦于否定情緒中，會(huì)使身心受到傷害，所以，必須把受挫后的否定情緒集中的注意力轉(zhuǎn)移到愉快的有意義的活動(dòng)上來(lái)。一些領(lǐng)導(dǎo)干部之所以出現(xiàn)心理問(wèn)題，就是講注意力過(guò)多的放在了工作中，特別是工作中的種種逆境。對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō)，不關(guān)注工作那是不現(xiàn)實(shí)的，但是往往是有興趣愛(ài)好和才藝的干部，心理上危機(jī)感不是很強(qiáng)，他們有自己快樂(lè)的地方，因此，可以培養(yǎng)興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，解除心理危機(jī)。

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[3]張劍萍.論領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康與和諧社會(huì)構(gòu)建[J].求實(shí)，2007（12）.

（作者單位：中共濟(jì)寧市兗州區(qū)委黨校）