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        酷夏防暑指南

        2017-07-10 13:26:23劉毅趙貝佳
        37°女人 2017年7期
        關(guān)鍵詞:退燒藥陰涼腋窩

        劉毅+趙貝佳

        出現(xiàn)這些癥狀,你中暑了

        先兆中暑 在高溫環(huán)境下,中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、四肢麻木,此時體溫正常或稍高,一般不超過37.5℃。如果早期發(fā)現(xiàn)并及時救治,就很容易恢復(fù)。

        輕度中暑 除有先兆中暑表現(xiàn)外,還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸和循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn),此時體溫超過38℃。

        重度中暑 除先兆中暑、輕癥中暑的表現(xiàn)外,還表現(xiàn)為無汗、血壓下降并伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱,體溫可超過40℃。

        中暑急救“四字訣”

        搬 迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風(fēng),解開其衣領(lǐng)。

        擦 用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等部位,幫助患者散熱。

        服 感到不適時,及時服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。

        掐 如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位?;颊弑仨氃跊鏊L(fēng)處靜臥休息,如果回到炎熱的環(huán)境,會引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。對重癥中暑病人來說,除了必要的急救措施,更要立即送院治療。

        中暑急救應(yīng)避開的誤區(qū)

        中暑后,及時處理很重要,如果采取的方法不當(dāng),反而會加重病情。因此,要避免以下誤區(qū):

        誤區(qū)一:中暑后稍作休息就行。一些人中暑休息后,自我感覺恢復(fù)了,就繼續(xù)外出活動或勞動。這時可能發(fā)熱的癥狀還未消退,可引起病情加重。

        對策:盡快到陰涼通風(fēng)處休息,最好半個小時測量一次體溫,如果持續(xù)發(fā)熱,要盡快到醫(yī)院就診。

        誤區(qū)二:中暑發(fā)熱要用退燒藥。中暑后發(fā)高燒很常見,一些人想通過服用退燒藥來降溫。而此時身體處于過度消耗的狀態(tài),藥物代謝可加重身體的負(fù)擔(dān)。

        對策:中暑發(fā)高燒時,最好采取物理降溫方式,如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。

        誤區(qū)三:中暑后應(yīng)大量喝水。中暑后,短時間內(nèi)快速、大量飲水,會引起急性胃潴留,進(jìn)而影響消化功能。

        對策:采取少量多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。

        (摘自人民網(wǎng))

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