劉毅+趙貝佳

出現(xiàn)這些癥狀，你中暑了

先兆中暑 在高溫環(huán)境下，中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、四肢麻木，此時體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃。如果早期發(fā)現(xiàn)并及時救治，就很容易恢復(fù)。

輕度中暑 除有先兆中暑表現(xiàn)外，還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸和循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)，此時體溫超過38℃。

重度中暑 除先兆中暑、輕癥中暑的表現(xiàn)外，還表現(xiàn)為無汗、血壓下降并伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱，體溫可超過40℃。

中暑急救“四字訣”

搬 迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風(fēng)，解開其衣領(lǐng)。

擦 用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等部位，幫助患者散熱。

服 感到不適時，及時服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

掐 如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位?；颊弑仨氃跊鏊L(fēng)處靜臥休息，如果回到炎熱的環(huán)境，會引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。對重癥中暑病人來說，除了必要的急救措施，更要立即送院治療。

中暑急救應(yīng)避開的誤區(qū)

中暑后，及時處理很重要，如果采取的方法不當(dāng)，反而會加重病情。因此，要避免以下誤區(qū)：

誤區(qū)一：中暑后稍作休息就行。一些人中暑休息后，自我感覺恢復(fù)了，就繼續(xù)外出活動或勞動。這時可能發(fā)熱的癥狀還未消退，可引起病情加重。

對策：盡快到陰涼通風(fēng)處休息，最好半個小時測量一次體溫，如果持續(xù)發(fā)熱，要盡快到醫(yī)院就診。

誤區(qū)二：中暑發(fā)熱要用退燒藥。中暑后發(fā)高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降溫。而此時身體處于過度消耗的狀態(tài)，藥物代謝可加重身體的負(fù)擔(dān)。

對策：中暑發(fā)高燒時，最好采取物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。

誤區(qū)三：中暑后應(yīng)大量喝水。中暑后，短時間內(nèi)快速、大量飲水，會引起急性胃潴留，進(jìn)而影響消化功能。

對策：采取少量多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。

（摘自人民網(wǎng)）