李菁瑩

最近看到一個視頻：一個10多歲的孩子躺在地上，已經(jīng)沒有了呼吸，孩子的父親跪在地上嚎啕大哭。剛剛，父子倆還在吵架呢。兒子總是玩手機，父親一怒之下，將手機扔下樓，孩子緊跟著隨手機從樓上飛躍而下……

最近，因手機引發(fā)的惡性事件不少，有跳樓的、有打鬧的。對此，我也深有體會，我曾將兒子的手機摔得四分五裂。他先是愣住，隨后對我怒吼：“我把你的手機摔了，你怎么想?！?/p>

我們四目相對，彼此眼中冒著怒火。如今想來，心有余悸。我和視頻里那個孩子的爸爸做法多么相似。幸好，兒子沒有摔我的手機，也沒有做出其他更傻的事。

我只能說，幸虧平時和兒子的關(guān)系還不錯，溝通比較通暢。后來，我跟兒子商量，約定好他看手機的時間。除此之外，讓手機盡可能從他的視野中消失。

我們約定，周一至周五，不能碰手機。如果想聽音樂，由我?guī)退螺d指定音樂到播放器里，不再通過手機聽;周末，可以有一定時間看手機，前提是作業(yè)完成之后。

堅持了一段時間后，兒子跟我說：“媽媽，好像我不是很想玩手機了?！?/p>

心理學有一個詞，叫“禁果效應(yīng)”。越是禁止的東西，人們越要得到手;越希望掩蓋某個信息，越能激起人們的窺探欲。所以，一味反對或者禁止，只會激起孩子的逆反心理，讓家長防不勝防。

作為家長，想要智慧、巧妙地打贏“手機戰(zhàn)”，科學合理的方法太重要了。

第一，定規(guī)則。和孩子事先商量好玩的內(nèi)容以及玩的時間。然后，溫和而又堅定地執(zhí)行規(guī)則。

第二，家長以身作則。自己首先要少玩手機，用更多的時間來學習閱讀，或發(fā)展興趣愛好，給孩子樹立好榜樣。

第三，多陪陪孩子。提高陪伴孩子的質(zhì)量，多培養(yǎng)孩子的興趣愛好。那些沉迷于手機的孩子，剛開始并不是因為喜歡，而是因為興趣匱乏。興趣廣泛的孩子，放學回家后，要做的事很多，哪有時間沉迷于手機？

第四，幫助孩子定目標，樹理想。有夢想的孩子，會在目標的指引下，更加自律，也能更好地規(guī)劃自己的時間。

（王世全摘自《今晚報》2017年5月5日）