馬 寧

(商丘師范學(xué)院 體育學(xué)院，河南 商丘 476000)

河南省地方高校大學(xué)生健康危害行為調(diào)查研究

馬 寧

(商丘師范學(xué)院 體育學(xué)院，河南 商丘 476000)

了解河南省地方高校大學(xué)生健康危害行為的情況，依據(jù)分層抽樣和偶遇抽樣的原則，采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，從日常健康危害病態(tài)行為、不良心理和疾病行為、違規(guī)行為4個(gè)方面對(duì)河南省11所地方高校大學(xué)生健康危害行為的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)研，結(jié)果顯示：飲食結(jié)構(gòu)不均衡、三餐不規(guī)律、食鹽過多排名危害健康飲食行為前三位，體育人口比例遠(yuǎn)小于非體育人口，男性大學(xué)生吸煙、飲酒行為嚴(yán)重，睡眠不足和每天使用電腦時(shí)間過長、不注意交通規(guī)則情況嚴(yán)重，男生的不安全性行為遠(yuǎn)高于女生.結(jié)論:河南省地方高校大學(xué)生健康危害行為情況嚴(yán)峻，對(duì)體質(zhì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害，尤其以病態(tài)飲食行為和睡眠、違規(guī)行為情況為最.建議：學(xué)校和各相關(guān)部門應(yīng)加大校園健康生活方式的輿論宣傳力度，開展各種形式的健康知識(shí)講座，運(yùn)用各種心理疏導(dǎo)手段多與學(xué)生溝通，及時(shí)了解學(xué)生情況，解決學(xué)生困難，加大體育硬件投資力度，開展形式多樣的體育活動(dòng)，減少其健康危害行為，促進(jìn)其身心全方面發(fā)展.

河南省地方高校；大學(xué)生；健康危害行為

健康危險(xiǎn)行為是指給人們的健康、完好狀態(tài)乃至終生的生活質(zhì)量造成直接或間接損害的所有行為.它直接危害人們的健康和生命，由此而引發(fā)的健康和社會(huì)問題已成為世界性熱點(diǎn)問題.不良生活方式和有害健康的行為已成為當(dāng)今危害人們健康，導(dǎo)致疾病及死亡的主因.大學(xué)是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)之前受教育的最后一站，大學(xué)生健康危害行為直接關(guān)系到其以后的生活質(zhì)量,并對(duì)其后代產(chǎn)生重要的影響.為了解河南省地方高校大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為的現(xiàn)狀，本研究從4個(gè)方面對(duì)目前河南省地方高校大學(xué)生健康危害的行為進(jìn)行調(diào)查分析，旨在為高校相關(guān)部門進(jìn)行健康教育等相關(guān)干預(yù)活動(dòng)提供建議，以期能預(yù)防及降低我國大學(xué)生健康危害行為的發(fā)生，減少健康危險(xiǎn)行為對(duì)大學(xué)生以后生活的潛在負(fù)面影響，進(jìn)而增強(qiáng)大學(xué)生“健康第一”理念，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、周口師范學(xué)院、信陽師范學(xué)院、洛陽師范學(xué)院、安陽師范學(xué)院、南陽理工學(xué)院、黃淮學(xué)院、黃河科技學(xué)院、平頂山學(xué)院、許昌學(xué)院11所河南省地方高校的950名在校大學(xué)生為研究對(duì)象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

收集和查閱與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本研究奠定一定的理論基礎(chǔ).

1.2.2 問卷調(diào)查法

依據(jù)分層抽樣和偶遇抽樣的原則，以匿名方式對(duì)河南省11所高校大學(xué)生分別發(fā)放中國青少年(大學(xué))健康相關(guān)行為調(diào)查問卷100份，共計(jì)發(fā)放問卷1100份，回收問卷1037份,回收率為94.27%；經(jīng)篩選有效問卷950份,回收有效率為91.61%.本研究調(diào)查問卷的回收率和有效率均符合社會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)和要求.

1.2.3 訪談法

采用實(shí)地走訪、電話訪談和QQ、MSN網(wǎng)絡(luò)交流等方式，跟蹤采訪實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生及其同班、同寢室同學(xué)，彌補(bǔ)調(diào)查問卷無法了解到的信息.

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用SPSS軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析和整理，最后處理數(shù)據(jù)經(jīng)專業(yè)人員核對(duì)無誤后應(yīng)用于該研究論述.

1.2.5 邏輯分析法

對(duì)定性資料進(jìn)行邏輯分析.

2 結(jié)果與分析

2.1 河南省地方高校大學(xué)生日常健康危害行為情況調(diào)查

2.1.1 飲食方面

通過對(duì)河南省地方高校大學(xué)生健康危害的飲食行為的調(diào)查可以看出：(1)整體來看,飲食結(jié)構(gòu)不均衡、三餐不規(guī)律、食鹽過多、不吃早餐、偏食、過多吃零食排名健康危害飲食行為前6位.(2)從性別來看，在飲食結(jié)構(gòu)不均衡、三餐進(jìn)食不規(guī)律、不吃早餐、食鹽過多行為等方面，男生比例遠(yuǎn)高于女生；而女生則在過多食用零食和挑食方面比例高于男生.調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男生、學(xué)業(yè)成績較差的學(xué)生、家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，其飲食行為越不良.在950名被調(diào)查者中，只有207人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的，不吃早餐或者胡亂塞幾口、飲食結(jié)構(gòu)不合理已成為普遍現(xiàn)象.調(diào)查中有55.89%的學(xué)生不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐.不良飲食習(xí)慣行為，除容易引起缺鐵以外，還可引起纖維素缺乏癥，有些女大學(xué)生，為了追求苗條，過分地節(jié)制飲食，濫用減肥藥，結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不良，體質(zhì)衰弱.

圖1 河南省地方高校大學(xué)生不良飲食行為情況統(tǒng)計(jì) 圖2 河南省地方高校大學(xué)生參與體育鍛煉情況統(tǒng)計(jì)

2.1.2 體育鍛煉方面

運(yùn)動(dòng)有利于鍛煉和增強(qiáng)人體各系統(tǒng)、各器官的功能；能增加肺活量，改善呼吸系統(tǒng)的功能；能促進(jìn)肌肉發(fā)育，推遲骨關(guān)節(jié)、肌肉的老年性變化；能提高思維和反應(yīng)能力，使神經(jīng)系 統(tǒng)處于良好狀態(tài)；能改善消化系統(tǒng)機(jī)能， 減輕體重，控制肥胖.

根據(jù)盧元鎮(zhèn)(2002)“每周活動(dòng)頻度3次及以上，每次活動(dòng)時(shí)間30 min以上，每次活動(dòng)強(qiáng)度中等及以上”的體育人口判定標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)統(tǒng)計(jì)在950名被調(diào)查大學(xué)生中，體育人口僅79人，體育人口比例遠(yuǎn)小于非體育人口，有25.58%的大學(xué)生將學(xué)校必修體育課運(yùn)動(dòng)時(shí)間計(jì)算在每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)和每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間中，有35.05%的大學(xué)生選擇了“幾乎不鍛煉”，其中女生比例高于男生.座談發(fā)現(xiàn)，年級(jí)越高的大學(xué)生、學(xué)業(yè)成績?cè)讲畹拇髮W(xué)生體育運(yùn)動(dòng)量越不足；女生由于受愛美天性的影響，運(yùn)動(dòng)減肥在女生中呼聲較高，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，每次運(yùn)動(dòng)30 min以上和每周固定運(yùn)動(dòng)次數(shù)的女生比例高于男生(見圖2).

2.1.3 吸煙和飲酒行為

由圖3對(duì)河南省地方高校大學(xué)生吸煙行為的調(diào)查結(jié)果可以看出：從整體來看，37.05%的大學(xué)生有吸煙的經(jīng)歷；從性別來看，男大學(xué)生吸煙比例遠(yuǎn)高于女大學(xué)生，其中51.06%的男大學(xué)生和14.77%的女大學(xué)生有不同程度煙癮、每天吸煙量在1支及以上.座談發(fā)現(xiàn)，男生、學(xué)業(yè)成績?cè)讲畹拇髮W(xué)生吸煙行為越嚴(yán)重.

圖3 河南省地方高校大學(xué)生吸煙行為情況統(tǒng)計(jì) 圖4 河南省地方高校大學(xué)生飲酒行為情況統(tǒng)計(jì)

通過對(duì)大學(xué)生飲酒的情況的調(diào)查，可以看出：(1)從整體狀況來看，有89.16%的大學(xué)生擁有飲酒經(jīng)歷，偶爾飲用少量啤酒或白酒、偶爾大量啤酒或白酒和經(jīng)常少量飲用啤酒或白酒的大學(xué)生比例較高，分別排在前三位，有6.53%的學(xué)生每天都要大量飲酒.座談發(fā)現(xiàn)，男生、學(xué)業(yè)成績?cè)讲钫撸嬀菩袨樵絿?yán)重(圖4).

2.1.4 睡眠及其他方面

通過對(duì)河南省地方高校大學(xué)生睡眠及其他方面情況及其影響因素的調(diào)查可以看出，(1)從總體情況看，有54%的大學(xué)生睡眠不足8 h，另有27.89%的大學(xué)生有不同程度失眠問題，54.11%的學(xué)生在晚上12點(diǎn)以后睡覺；64.11%的大學(xué)生每天使用電腦時(shí)間過長；58.21%的大學(xué)生晚睡晚起，早上無法按時(shí)起床，上課精神狀況欠佳.調(diào)查顯示，35.90%的大學(xué)生在晚上11時(shí)寢室熄燈后還會(huì)繼續(xù)上網(wǎng)、打游戲、看電影、看小說等，直到12點(diǎn)以后才會(huì)睡覺.也有不少學(xué)生為作業(yè)或論文熬夜到凌晨兩三點(diǎn).據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題，睡眠不足會(huì)造成白天暏睡、疲倦昏沉、沮喪易怒、學(xué)習(xí)力低落、判斷力失常、反應(yīng)力遲鈍、注意力不集中等問題，長期睡眠不足會(huì)引起免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、憂郁癥、腸胃問題、加速老化等疾病的發(fā)生.生活多元化和網(wǎng)絡(luò)普及化，對(duì)大學(xué)生睡眠的影響越來越大，如何提高大學(xué)生的睡眠質(zhì)量需要引起全社會(huì)的關(guān)注和重視.(2)按照世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法：男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=(身高(cm)-80)×70%，女性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=(身高(cm)-70)×60%，若按照超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上為肥胖的計(jì)算辦法，有17.91%的男生和11.14%的女生超重20%以上，這與超過三分之一的大學(xué)生幾乎不鍛煉、一些學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足、不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián).(3)有29.47%的大學(xué)生久坐不動(dòng)，有近6成的大學(xué)生使用電腦時(shí)間過長，其中有25%的學(xué)生經(jīng)常每天使用電腦超過8 h.過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還會(huì)引發(fā)眼病、腰頸椎病、精神性疾病，學(xué)校各有關(guān)部門和老師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生合理使用電腦(圖5).

圖5 河南省地方高校大學(xué)生睡眠及其他健康危害行為情況統(tǒng)計(jì) 圖6 河南省地方高校大學(xué)生致病性行為模式情況統(tǒng)計(jì)

2.2 致病性行為模式和不良疾病行為況調(diào)查

致病性行為模式分為A型行為(又叫冠心病或高血壓行為)和C型行為(又叫癌癥行為).A型行為表現(xiàn)為：個(gè)性爭強(qiáng)好勝，好斗好爭，對(duì)人敵意強(qiáng)，富攻擊性.C型行為表現(xiàn)為：生悶氣，壓抑情緒，焦慮，應(yīng)激反應(yīng)強(qiáng)，克制，抑郁，憤怒不能發(fā)泄.

通過對(duì)河南省地方高校大學(xué)生致病性行為模式情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有15.79%的大學(xué)生不愛與人交流，即使別人主動(dòng)關(guān)心，其中近三分之一的學(xué)生也常抱以應(yīng)付的態(tài)度.在缺乏交流、宣泄、學(xué)業(yè)壓力大、就業(yè)難的情況下，大學(xué)生的精神壓力與日俱增，被調(diào)查的950名大學(xué)生中，有17.26%的學(xué)生愛生悶氣，12%的學(xué)生經(jīng)常壓抑情緒，9.26%的學(xué)生經(jīng)常強(qiáng)壓怒火，9.16%的學(xué)生經(jīng)常對(duì)人對(duì)事不耐煩、充滿敵意，學(xué)校有關(guān)部門，特別是各院系輔導(dǎo)員應(yīng)著重加強(qiáng)這些學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，幫助其慢慢恢復(fù)心理健康(圖6).

不良疾病行為表現(xiàn)為：疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時(shí)就診、不遵從醫(yī)囑、迷信、乃至自暴自棄等.由對(duì)河南省地方高校大學(xué)生不良疾病行為情況的調(diào)查顯示，35.37%的大學(xué)生在有病時(shí)自己買藥解決，一些大學(xué)生認(rèn)為小病看醫(yī)生太麻煩而且費(fèi)用太高，經(jīng)濟(jì)承受不起，采取自己買藥的方式，或者采用土方或食療的方法治療疾病.還有一些學(xué)生聽信廣告，夸大滋補(bǔ)藥的作用，甚至以藥代食，以為補(bǔ)品可以補(bǔ)救一切營養(yǎng)缺乏.其實(shí)，滋補(bǔ)藥主要是調(diào)整提高某些生理功能，需不需要補(bǔ)，補(bǔ)什么，要因人而異.950名被調(diào)查的大學(xué)生中，81.79%的大學(xué)生從來不體檢，且男大學(xué)生低于女大學(xué)生19.05個(gè)百分點(diǎn)，差異性較大(圖7)

圖7 河南省地方高校大學(xué)生不良疾病行為情況統(tǒng)計(jì) 圖8 河南省地方高校大學(xué)生違規(guī)行為情況統(tǒng)計(jì)

2.3 違規(guī)行為情況調(diào)查

通過對(duì)大學(xué)生違規(guī)行為的調(diào)查可以看出：(1)大學(xué)生不注意交通規(guī)則情況嚴(yán)重，有78.95%的學(xué)生騎電動(dòng)車不戴頭盔，34.84%的學(xué)生過馬路不注意交通規(guī)則、闖紅燈、走機(jī)動(dòng)車道、翻越隔離帶等，4.95%的學(xué)生有酒后騎車的經(jīng)歷.究其原因，一些學(xué)生自認(rèn)為很安全，而忽視交通規(guī)則；另有一些同學(xué)受他人影響而忽視交通規(guī)則.(2)在被調(diào)查的950名大學(xué)生中，有4.42%的學(xué)生服用過搖頭丸等違禁品，有31.47%的大學(xué)生有性經(jīng)驗(yàn)，其中有39.13%的大學(xué)生從不或很少使用保險(xiǎn)套，男生的不安全性行為遠(yuǎn)高于女生；有5.26%的女大學(xué)生有過流產(chǎn)經(jīng)歷.意外懷孕對(duì)女生身心危害大，對(duì)男生也造成精神重壓.而且在現(xiàn)實(shí)生活中，傳統(tǒng)男權(quán)主義和貞操觀念依舊存在，女孩子無疑處于劣勢地位，其選擇婚前同居，變數(shù)較大，容易給以后的婚姻埋下隱患(圖8).

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

河南省地方高校大學(xué)生健康危害行為情況嚴(yán)峻，對(duì)體質(zhì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害，尤其以病態(tài)飲食行為和睡眠、違規(guī)行為情況為最.飲食結(jié)構(gòu)不均衡、三餐不規(guī)律、食鹽過多排名危害健康飲食行為前三位，體育人口比例遠(yuǎn)小于非體育人口，男性大學(xué)生吸煙、飲酒行為嚴(yán)重，睡眠不足和每天使用電腦時(shí)間過長、不注意交通規(guī)則情況嚴(yán)重，男生的不安全性行為遠(yuǎn)高于女生.

3.2 建議

學(xué)校和各相關(guān)部門應(yīng)加大校園健康生活方式的輿論宣傳力度，開展各種形式的健康知識(shí)講座，加大心理健康和性健康教育力度，運(yùn)用各種心理疏導(dǎo)手段多與學(xué)生溝通，及時(shí)了解學(xué)生情況，解決學(xué)生困難，糾正學(xué)生不正確生活方式，加大體育硬件投資力度，開展形式多樣的體育活動(dòng)，吸引大學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)中來，減少其健康危害行為，促進(jìn)其身心全方面發(fā)展.

[1]方敏,崔瓊,傅銀鷹.大學(xué)生鍛煉行為與高校體育教學(xué)改革的設(shè)想[J].四川體育科學(xué), 2001(1)：62-64.

[2]于芳，劉定一.“終身體育”與高校體育教學(xué)改革[J].體育學(xué)刊，2000(1):92-94．

[3]胡利人，丁元林，孔丹莉.醫(yī)學(xué)生飲酒行為與危害健康行為的相關(guān)研究[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2004(3)：50-52.

[4]徐萍風(fēng)，張尡，牛曉麗.1600名中學(xué)生危害健康行為醫(yī)學(xué)倫理干預(yù)的效果分析[J].寧夏醫(yī)學(xué)雜志，2007(12):30-32.

[5]張燕.談睡眠障礙危害健康的護(hù)理[J].吉林醫(yī)學(xué)，2010(8)：35-38

[6]傅利軍，黃朝輝，屠春雨，等.紹興市青少年危害健康行為現(xiàn)狀及其影響因素分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2010(12)：29-31.

[責(zé)任編輯：徐明忠]

The investigation and study of college students’ unhealthy behaviors in local colleges and universities in Henan Province

MA Ning

(Department of PE，Shangqiu Normal University，Shangqiu 476000，China)

Based on the principle of stratified sampling and simple random sampling ,using the methods of questionnaires and mathematical statistics ,the papers investigated and analyzed the various pathological life behavior which affecting the health of university students in eleven local universities in Henan Province among four aspects, which are unhealthy daily pathological behavior、morbid mentality and disease、and irregularities behavior.The results showed that the morbid life behaviors caused serious harm to university students' physical health , especially the pathological eating、sleep behavior, and the irregularities behavior.The suggestions are as follows: to understand the situation and difficulties of students, the university and related departments should increase the propaganda of healthy lifestyle, carry out various forms of health knowledge lectures, and communicate with students in many forms.The university should increase the investment in sports facilities, carry out various forms of sports activities, reduce unhealthy behavior of the students, and promote all-round development of physical and mental of students.

local colleges and universities in Henan Province;college student;unhealthy behavior

2016-03-16；

2016-05-27

河南省教育廳人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)項(xiàng)目 (2015-ZD-134)；商丘師范學(xué)院2013年青年骨干教師項(xiàng)目(2013GGJS20)

馬 寧(1980—),女,河南周口市人，商丘師范學(xué)院副教授,碩士,主要從事民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與健身的研究.

G806

A

1672-3600(2017)06-0081-04