劉萬花

遭遇不幸事件導致心情“霧霾”縈繞，是乳腺疾病的重要誘因。專家提醒，為了乳腺健康，保持心情舒暢很重要。那么，生活中乳腺癌患者有哪些常見“心結”呢？

◎ 抑郁寡歡

50多歲的李女士，前一段時間，家中財產(chǎn)遭遇重大損失，整日郁郁寡歡，近期覺得乳房脹痛，本以為是更年期的表現(xiàn)，但是疼痛不斷加重。到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)右側乳房有一處鈣化，進一步檢查被確診為乳腺癌。

醫(yī)生在接診過程中發(fā)現(xiàn)，不少患者因為遭遇離婚、親人去世、股票失利等變故，心情波動巨大，影響睡眠，導致內分泌失衡，進而罹患癌癥。此外，性格過于內向，凡事悶在心里的女性，或者脾氣過于急躁，易怒的女性也同樣會因內分泌失調而增加患乳腺癌的概率。

◎ 操勞家務

帶孩子的老人，因其自身處于乳腺癌的高發(fā)年齡，再加上長期勞累，也容易罹患乳腺癌。

另外，接觸除草劑、農(nóng)藥等含有類激素類成分的產(chǎn)品，也會對乳腺健康有影響。

◎ 職場壓力

職業(yè)與乳腺癌的相關性，主要源自職場壓力、長期熬夜等。長期處在追逐業(yè)績高壓下的職場“白骨精”，面臨學生升學、課題等壓力的教師，夜班多、作息不規(guī)律的醫(yī)護人員都特別容易被乳腺癌“盯上”。

營養(yǎng)過剩也是誘發(fā)乳腺癌的風險因素，因此當工作遭遇壓力時，切不可采取暴飲暴食的方式來緩解壓力。

◎ 拒絕哺乳

晚婚晚育甚至不生育，或者是哺乳時間過短，都有可能導致乳腺癌。女性在生育后，身體會產(chǎn)生泌乳素，這種激素需要通過及時哺乳得到釋放，如果人為干預抑制，就易造成內分泌紊亂。哺乳能幫助乳腺增生復舊，使激素水平恢復平衡。但凡事過猶不及，如果哺乳時間過長，同樣會使內分泌失調，還有患乳腺炎的風險。一般來說，建議哺乳的最佳時間為八個月到一年。

◎ 錯誤的保健

臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都有吃保健品的經(jīng)歷，對于更年期有癥狀的女性，食用保健品有改善睡眠等作用。但如果只是為了養(yǎng)生，而長期攝入含激素類保健品，則容易誘發(fā)乳腺癌。服用激素類藥物也應在醫(yī)生指導下進行。

◎ 專家提醒：早查早治

乳腺癌是可以預防的，孕前進行B超檢查，排查乳腺疾病。有乳腺癌家族史、乳腺癌高風險職業(yè)者定期檢查。建議超聲與數(shù)字化攝片檢查相互結合。有高危因素者以乳腺攝片為主；35～40歲女性，間隔1～2年定期做乳腺攝片，超聲補充。40～55歲女性，每年做一次乳腺攝片，超聲補充。55歲以上女性，每1～2年做一次乳腺攝片，超聲補充。

學會乳腺自查，有助自我區(qū)分乳腺增生和乳腺癌包塊。因乳房腺體較多而乳房相對較硬者，應格外關注乳腺健康。肥胖也是乳腺病的高危因素，建議要低脂飲食、加強運動。