小巖井

有個學生，暑假報名來學日語。因為半年后要去日本留學，所以很認真地每天在學校上課和自修。

然而他學得并不好，應該說是很不好。他是某重點大學的理科畢業(yè)生，智商肯定沒問題，也很努力，可就是學不好。

一般人一周可以掌握的內容，他一個月還掌握不了，發(fā)音和語法更是一路跑偏。而且我看得出來，他很焦慮。他反復問我這個句型重不重要，那個動詞變形會不會考，以及多久可以考N2，應該準備什么教材。

我忽然想起了我開始健身的時候，經常纏著教練問多久會有效果，結果三個月發(fā)現(xiàn)沒什么效果就很少去了。

我每次健身也很努力，練得頭暈眼花，大汗淋漓。結果是過猶不及，練傷了好幾次，反而對健身的興趣越來越淡。

學習語言和健身一樣，越是急著要結果，越是沒耐力堅持。在他努力卻學不好的背后，都有著類似的問題。

其實他對日語和日本文化根本沒興趣，完全是因為學校有一個推薦的機會就爭取下來了，然后因為對日語的等級有要求，他就很上進地報了班。

他根本不喜歡學語言，也不看動漫，不看日劇，他想要的只是一個結果、一個證書。因此每一刻的學習他的心都不在上面，看上去很努力，實際上是在浪費時間。

這就像，如果我和一個姑娘戀愛不是因為相處愉快，而是因為她適合結婚，那么在一起的每一刻，我的腦海里都有可能精神出軌。

當人一味求快，對事情本身漠不關心，只想早點拿到結果，那么事情也不會給你好的反饋。因為心不在那，雜念就會蜂擁而至。

知乎上有一句話說：以多數人努力的程度之低，根本輪不到拼天賦。然而我并不認同。

首先我想說，“努力”本身就是一種天賦。注意我說的“努力”，是有引號的。真正的努力，應該是一種明白自己在做什么，又能時刻投入在當下和其中的自控力，而非內心煩躁焦慮，表面廢寢忘食。

多數人的努力，只是讓自己看上去很忙碌。只有極少一部分人做什么事都可以很快投入進去，不受打擾、努力精進，這是一種極大的天賦。

我認識的那些學霸，給他們無論什么書，他們都可以很認真地看完，并且總結出自己的收獲。

這種天賦的核心是：做一件事的時候心很靜，沒有雜念。

而且我認為，這其實可以后天修煉，比如禪宗的正念，就是驅逐雜念，駐留當下。當作一件事時只停留在這件事上，不因將來的想象和過去的回憶而打亂自己，那就是專注的最好狀態(tài)。

更多的天才，或者所謂成功者，在于很幸運地找到了能專注投入的領域。天才不是什么都會，而是知道自己不適合做什么后就果斷拋棄，專注于自己能做好的事。

大多數人的所謂努力是什么呢？是勉強自己做自己覺得枯燥、無趣，卻又認為是正確的事情。

比如你讓韓寒去做數學題、去研究物理，他肯定不樂意，也什么都做不成。但他聰明或者幸運的地方在于他很早就發(fā)現(xiàn)了自己的擅長和興趣所在。開賽車、寫雜文這種事對他來說更多是享受樂趣。要說努力，這兩個行業(yè)比他努力的不在少數。

凡是焦躁狂熱的狀態(tài)，通常都是深層的自卑心作祟。

所以你去看那些學霸，你看不到他們很拼命讀書的狀態(tài)，而且通常都是面無表情、非常淡定。而自修室那些頭懸梁錐刺股的人，往往都是臨時抱佛腳者。

只有對自己沒有信心的事，人才會通過可以量化的努力和外在的癡狂，安慰自己。

當我們在做一件事的時候，先不去想著成功與否會怎么樣。成功當然很爽，但如果不成功，我們是否還會享受當下做的事？如果是，我認為那就是真正的成功。因為，你已經不需要依賴外界的承認，已經獲得內心的滿足。

明白這個道理之后，我開始重新感受健身這件事情。不再執(zhí)著于身材馬上變好，而是真正去熱愛運動這件事情。感受每一組動作帶給我身體的變化，觀察氣息的流動，汗留下來的燥熱痛快，拉伸時候的酸爽，享受運動后大快朵頤的暢快，第二天神清氣爽的精神。當我真的開始投入運動之中后，我發(fā)現(xiàn)身體也慢慢變得精神起來。

只要能保持當下的專注，就已經開始生出智慧。如果你能開始了解自己，不刻意去改變而只是照著自己的本質活，那么你就會開始蛻變。

只要我自己認可自己，一切都是完美的。