劉姿含

人一過中年，別說激情了，有些人連平淡的“性”情也沒有。其實，科學(xué)的“性治療”，可保護夫妻雙方的“性能”。不妨試試如下這些錦囊妙計。

善養(yǎng)性，多吃生枸杞子

說到吃補，具有補腎壯陽之效的枸杞子，如今被不少男人奉若法寶。然而醫(yī)學(xué)專家指出，枸杞子若不生吃，其補腎壯陽效用很難發(fā)揮。但遺憾的是目前男士們對枸杞子的普遍吃法多為泡水、煮湯，生吃的卻人很少。

醫(yī)學(xué)研究證實，采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞子的方法存在弊端，因為其營養(yǎng)吸收率最多只能達(dá)到2.03%，而大部分有效物質(zhì)不是被破壞，就是被浪費掉。

枸杞子有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜堿，使用高溫的“燉、煮、泡”就會分解這些有效物質(zhì)，故這些方法使枸杞子中的有效成分并不能完全浸出而浪費掉。因此，枸杞子的最佳吃法是生吃，且選擇自然干透的枸杞子更好，只要每天吃幾顆，就會起到“養(yǎng)性”之效。

欲助性，用橄欖油按摩

須知“性能”保養(yǎng)得好，這也只能是和諧性生活的第一步，如何讓性生活更美滿，夫妻間還可嘗試一些“助性”節(jié)目。夫妻性生活時，愛撫按摩通常可以增加情趣，再使用點橄欖油可以高“性”趣。潤滑油中，普通的潤滑油常常含有石蠟，不如天然的橄欖油對人體更為健康。有人稱橄欖油為“性趣油”，它確實是性愛的小幫手，在愛人身上涂上橄欖油，細(xì)心地愛撫對方，性生活愉悅感肯定會大大增加。

愛撫按摩也可以起到性功能障礙的治療作用。在國外，科學(xué)的性功能障礙治療中普遍運用到推油這一方法。假如先生有早泄現(xiàn)象，妻子可以在丈夫的陰莖上抹上橄欖油進行按摩，按摩到要射精時，一只手捏住陰莖根部，另一只手向前拉扯龜頭，反復(fù)數(shù)次再射精。如果每天一次，只需要一個月即可有明顯改善，這也是中國古代的“守精術(shù)”。

要保性，自制酸奶

生活中和諧美滿的性生活，有時也會帶來一些難言之隱，在此為那些有苦難言的女性和疼愛妻子的丈夫支上一招。

在國外，人們有喝自制酸奶的習(xí)慣。在日本很多妻子每天早上都會自制一大鍋酸奶，供全家人享用，其實這種自制酸奶，經(jīng)常喝對身體好，而且對女人的性健康也很有幫助。所謂的酸奶，必須是保質(zhì)期在8～12天之內(nèi)的稠狀的酸奶，因為這些酸奶中含有豐富的益生菌，常食用有助于抵抗有害細(xì)菌的侵入。