2017-05-18 醫(yī)食參考

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從中醫(yī)的角度講，脊椎二側(cè)的膀胱經(jīng)是我們?nèi)梭w最大的排毒通道。

如果脊椎變形就會(huì)影響很多生理功能，及時(shí)調(diào)整疏通經(jīng)絡(luò)預(yù)防大于治療，脊柱是人體最為精密的重要結(jié)構(gòu)之一，有健康的脊柱才有健康的身體！腰彎一會(huì)兒就酸了？很多人都覺(jué)得這是腎虛惹的。其實(shí)平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的?。?/p>

脊椎不好會(huì)引發(fā)哪些疾?。?/p>

脊椎不好引發(fā)幾十種病可不是鬧著玩的，人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經(jīng)所支配，一旦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)受壓迫便容易引起病變。

頸椎不好導(dǎo)致的疾病

中風(fēng)、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無(wú)力、冰涼等。如果我們的上頸椎有問(wèn)題，頸椎錯(cuò)位會(huì)引起椎動(dòng)脈壓迫，導(dǎo)致腦部供血不足，使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等癥狀。腦供血不足很容易引起中風(fēng)，很多人認(rèn)為人老了功能退化所以記憶力衰退，其實(shí)是跟頸椎病有關(guān)。頸椎上面是頸叢神經(jīng)，下面是臂叢神經(jīng)，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問(wèn)題，會(huì)引起比如肩周炎、五十肩。

腰椎不好導(dǎo)致的疾病

癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)等。女同胞要尤為注意，腰椎的下腰椎神經(jīng)中的自律神經(jīng)，它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門，當(dāng)腰椎有問(wèn)題，很容易引起年輕女性痛經(jīng)。提醒：不孕不育也跟腰椎有關(guān)，因?yàn)橄卵档纳窠?jīng)能管到子宮卵巢，子宮卵巢功能不好，排卵就會(huì)有問(wèn)題。男同胞主要體現(xiàn)在精蟲能力不足，容易造成不孕不育。

胸椎不好導(dǎo)致的疾病

胸悶氣短、易受風(fēng)寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。胸椎神經(jīng)沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會(huì)影響到乳房的發(fā)育。它的內(nèi)臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個(gè)部分。下頸椎跟上胸椎這一段，管到支氣管，這一段有問(wèn)題的人，很容易引起支氣管炎、感冒。下胸椎的神經(jīng)管到胰臟，下胸椎神經(jīng)受到壓迫，胰臟功能不好，就會(huì)造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

哪些問(wèn)題會(huì)引發(fā)脊椎?。?/p>

通常，以下情況是引起脊椎病的一些主要原因

1.不正確的姿勢(shì)，如：坐姿、站姿、臥姿以及長(zhǎng)時(shí)間以同一姿勢(shì)的伏案工作或其它勞動(dòng)；

2.不合理的寢具都會(huì)引起韌帶、肌肉張力過(guò)大而勞損、椎間盤突出、小關(guān)節(jié)功能紊亂；

3.不合理的飲食：碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致內(nèi)脫鈣，久而久之，我們的骨頭變會(huì)得非常的疏松，那個(gè)時(shí)候，就不單純是骨頭響的問(wèn)題了，而且還很容易導(dǎo)致骨折；

4.風(fēng)寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環(huán)，加速組織變性；

5.外傷會(huì)使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病癥加重；

6.心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀；

7.遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性；

8.職業(yè)因素：舞蹈家、長(zhǎng)途司機(jī)、焊工、辦公室人員以及長(zhǎng)期低頭工作的人。

錯(cuò)誤的坐姿和習(xí)慣是主因

大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正確的習(xí)慣或者姿勢(shì)而引發(fā)。殺手坐姿有哪些？

1.殺手級(jí)坐姿：駝背

危害：彎曲后極大增加了腰椎頸椎的壓力。

成因：久坐造成穩(wěn)定肌疲勞，往前沒(méi)有支撐，往后有椅背，且前傾難度大于后傾，于是骨盆后傾放松穩(wěn)定肌，腰就彎了。眼睛又需要直視，頭抬起來(lái)，頸椎就會(huì)彎。

解決辦法：坐時(shí)屁股盡量坐到椅子后面，增加腰部的支撐力。定時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下，平常多做些拉伸動(dòng)作。

2.殺手級(jí)坐姿：半躺半坐

危害：嚴(yán)重?cái)D壓腰椎間盤，阻礙脊椎自然彎曲，易造成駝背。

成因：沙發(fā)等座位過(guò)寬，屁股坐不到底，久坐無(wú)靠背支撐易使肌肉疲勞，人就會(huì)為了放松而往后靠，腰部懸空沒(méi)有支撐，壓力就全都在腰椎間盤上。

解決辦法：坐時(shí)要坐到底，讓椅背給腰椎提供支撐，坐不到底的話就換座位或在懸空處給予腰部支撐。

3.殺手級(jí)坐姿：二郎腿

危害：導(dǎo)致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎側(cè)彎、頸椎前凸。

成因：久坐骨盆后傾，大腿打開不美觀或者不穩(wěn)定時(shí)就會(huì)想蹺二郎腿，這會(huì)使骨盆更加后傾、腰部后凸、頸椎前凸。

解決辦法：坐正。