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        一天中竟然有5個時間段最不適合抽煙?看看誰中招了

        2017-06-30 07:40:15小依
        醫(yī)食參考 2017年1期
        關鍵詞:煙堿香煙飲酒

        小依

        清晨一支煙,精神一整天;飯后一支煙,賽過活神仙……對于吸煙者來說,一天的諸多時刻,都需要香煙相伴,可這些時刻,正是香煙對人體傷害更大的時候。

        清晨一支煙

        早上醒來抽上支煙,是不少煙民的習慣,可研究發(fā)現(xiàn),這對健康的傷害極大。

        美國一所醫(yī)學院近期發(fā)布的一項研究顯示,醒來不久就抽煙會加大患肺癌和頭頸部癌癥的風險。

        報告指出,起床后半小時到1小時內抽煙的人與起床1小時后才抽煙的人相比較,前者罹患肺癌的概率是后者的1.31倍。

        飯后一支煙

        研究表明,人們在進食后立即吸煙也會讓健康備受損害。

        飯后人體熱量大增,血液循環(huán)增強,這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,妨礙食物消化,同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂。

        喝酒時吸煙

        飲酒時吸煙,煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中,非常迅速地被吸收到血液里。

        因此,飲酒時吸煙,在血液中煙堿的含量比單純吸煙更高,危害更大。

        熬夜時吸煙

        熬夜時,腎上腺素的分泌明顯增加,此時吸煙會危害心血管,使血壓升高、心率增快。

        運動后吸煙

        運動后人體新陳代謝加快,體內各器官處于高水平工作狀態(tài),人體在運動后的機體需要大量氧氣,而此時一氧化碳、尼古丁等物質隨煙霧進入人體內,很容易對身體造成傷害。

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