相信大家都聽過這樣一句話：“我看誰老不順眼了”，看過勵志書的人都知道，“看誰不順眼，說明你自己修行不夠”，那么這句話如何解釋呢？其實(shí)，看人不順眼的根本原因就是你離不開他，如果你有能力離開這個看不順眼的人了，你又何必老是虐待自己？因此停止抱怨，專注于鍛煉自己的能力吧，等有了能力，就看誰都順眼了。

“心中有什么，看外界，就會有什么”，相信學(xué)習(xí)過“吸引力”法則的人對這句話一定很熟悉。瞅什么都順眼的人，肯定優(yōu)雅。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。我們時常被情緒所控制，我們的不自由，通常是因?yàn)閬碜詢?nèi)心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強(qiáng)大。

情緒是否可以控制呢？我們可以做一個實(shí)驗(yàn)：如果你做出一個微笑的面容，那么你的心情就立即會感到增加了幾分愉悅。心理學(xué)的研究表明，不但情緒可以影響人的行為，反過來行為也可以影響人的情緒。現(xiàn)代生理學(xué)的研究表明，人對自己的血壓、心跳等都可以進(jìn)行控制，何況情緒？

一個人感到幸?？鞓窡o非就是兩種，一種是在外界尋找快樂，這樣自己會很快樂；另一種是自己讓自己變得快樂，發(fā)自內(nèi)心的平和，安詳感，才是最終的內(nèi)心變得強(qiáng)大的寫照。因此，你看那些慈祥的老人、有智慧的長者，都具備這樣“心如止水”、“不以物喜，不以己悲”的感覺。

相信有很多人，很容易被外界的無關(guān)緊要的事情左右著自己的情緒，隨著外界開心，自己開心，外界發(fā)生了不好的事情，自己也會很憤怒，以至于吃不好睡不好，影響自己的工作學(xué)習(xí)，或者干脆打亂自己的目標(biāo)方向。

怎么做到一心不亂呢？分清哪些是自己的事情，哪些是別人的事情，哪些是老天爺?shù)氖虑?。這是因?yàn)槲覀兊哪芰?、精力、腦力，都是很有限的，不要為了這些對你毫無意義的事情去關(guān)注、去重視、去生氣，反而最后沒了心情去做自己的重要事情，因?yàn)橄麡O情緒會消耗掉你90%的精神能量。

你就是整個世界，整個世界就是你，而外在世界的所有事物，都是你內(nèi)心世界的潛意識投影。你內(nèi)心世界和這個外在世界如何互動，那個外在世界就會和你如何互動。所以凡事想開一點(diǎn)，又何必因?yàn)閯e人而影響了自己的情緒呢？所以，看別人不順眼時，還是立即想想你自己的修為吧，因?yàn)閷Ψ骄褪悄恪?/p>