專題

人的一生中大約有1/3的時間要在睡眠中度過，充足的睡眠、均衡的飲食、適當的運動，是國際社會公認的3項健康標準。睡眠作為生命所必需的過程, 是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié), 是健康不可缺少的組成部分。但是，據世界衛(wèi)生組織調查, 全世界有27%的人存在不同程度的睡眠問題, 中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于發(fā)達國家。睡眠障礙已成為威脅世界各國公眾健康的一個突出問題。