彭思鋮

生活就像一個調味瓶，五味雜陳，而我學習跆拳道的過程也是充滿了各種滋味。

苦

上跆拳道課的第一天，教練就給我來了個下馬威，訓練強度讓我連喘氣的機會都沒有。第一項訓練是連續(xù)做四十個仰臥起坐。一開始還算輕松，可還沒做滿十個，我就感覺肚子隱隱作痛，動作也越來越慢，腰像生了銹似的，使多大勁都直不起來。這時，教練卻無情地朝我喊起來：“速度！加快速度！”聽到教練的喊聲，我咬緊牙關繼續(xù)做，心里默默地數(shù)著：“三十、三十一、三十二……四十！”當數(shù)到四十的時候，我一下子癱倒在墊子上，動也不想動了。到了晚上，我渾身酸疼，翻身都費勁。雖然身上痛苦，但我想這或許是對自己的一種磨煉吧！

辣

訓練一個月后，終于迎來了我們館內的第一次交流賽。這可不是尋常的切磋，而是同重量級不同道帶之間的較量。我很緊張，心里嘀咕著：“我這種‘小白，萬一和紅黑帶對打就慘了！”幸好我抽到了一位紅藍帶道友。上場前，我的腿就像篩糠一樣不由自主地抖了起來，還沒開打氣勢上就先輸了三分。比賽開始了，對手一上來就使出了連環(huán)踢，踢得我連連后退，只能用手左攔右擋。每當我要進攻時，卻都被對手的前踢輕易化解。正當我疼得齜牙咧嘴時，對手一個側踢一下子踢在我的臉上。我的腦袋頓時“嗡”地響了起來，眼冒金星，臉上火辣辣地疼。我咬咬牙，攥著拳頭暗想：“別得意，下次我一定把你打趴下！”

甜

自從那次慘敗之后，不管刮風下雨，還是嚴寒酷暑，我都堅持練習。當我筋疲力盡時，就想起那咄咄逼人的連環(huán)踢；當我渾身酸痛時，就猛練那個狂傲的側踢?！笆郎蠠o難事，只怕有心人”，我用這句話不斷地鼓勵自己。經(jīng)過一個多月的魔鬼訓練，我的努力終于得到了回報，動作變得整齊了，節(jié)奏也跟上了。考級那天，我穿著道服，顯得精神抖擻?！把剑⊙?！”氣出丹田，我在氣勢磅礴的音樂聲中打了一套完整的跆拳道操。熱烈的掌聲證明，我的努力沒有白費。三周后，我終于得到了夢寐以求的道帶，捧著晉級證書，激動和幸福的感覺彌漫全身，心里像吃了蜜一樣甜。

瞧，這就是我學習跆拳道的“三重奏”，充滿了歡樂和激情。它伴隨我生活的每一天，激勵著我成長的每一步！

點評

小作者把自己學習跆拳道的過程分為“苦”“辣”和“甜”三個階段，按照時間順序向我們揭示了“世上無難事，只怕有心人”的道理。習作先寫訓練苦，其中用了大量的筆墨詳細描寫了做仰臥起坐的過程和感受，讓讀者深刻體會到了那種“苦”；接著寫“我”和他人對打，打輸后“臉上火辣辣地疼”，為下文的“先苦后甜”作鋪墊；最后寫“甜”——堅持訓練，收獲滿滿，合情合理，邏輯性強。

（劉燕）