馬健文

出門拍風景，進屋拍寵物，飯桌上拍美食，自拍桿不離身……但你手機里有全家福嗎？《人民日報》官方微博曾轉發(fā)過一段59秒的公益視頻，詢問父母和成年的孩子“你的手機里有你們的全家福嗎”，發(fā)現父母大多都留有全家?；蚴桥c子女的合照，年輕人卻幾乎都沒有。

其實，翻看全家福，除了會讓我們回憶起曾經的點點滴滴，也會不知不覺影響潛意識，產生很多神奇的身心效果。

第一，增強家族凝聚力。全家福是家族興旺繁衍的一種表現，不管家庭成員身在何方，都會牽掛著家里的老老少少。當你拿出照片向朋友介紹家人時，你對家的眷戀便多了一分。

第二，減輕老人孤獨感。孩子不在時，老人翻翻全家福，會讓他們覺得和孩子在一起，回憶共度的時光，緩解思念，讓生活更有盼頭。

第三，減少家庭矛盾。不管是夫妻、親子，還是婆媳、翁媳，看到記錄幸福時光的照片時，便回憶起彼此的好，更愿意多包容、多忍耐。哪怕家庭成員之間偶有矛盾，看到圍坐一起的合影時，也會多一份親情溫暖。

第四，豐富精神生活。過生日、中秋團圓、春節(jié)相聚……這些有特別意義的日子，也可能是你人生中正在經歷的特殊階段，拍張全家福定格這些時刻，不僅能記錄一個家庭的完美幸福，還是一筆值得珍藏一生的精神財富。

全家福是個時光膠囊，定格美好回憶。每當我們翻開相冊，看著曾經的自己和家人，憶起當時的片段，溫暖、幸福便溢滿全身。照片背后相聚的時光，是家的傳承，也是心靈的慰藉。

其實，拍好一張全家福并不難，可以利用身邊的小道具、有意義的背景、多換幾個角度或抓拍精彩瞬間等。最重要的，還是要別怕麻煩，趁著逢年過節(jié)，多張羅張羅，讓全家福成為家庭聚會的標配。哪怕偶爾人沒有全都到齊，也值得留下記憶。還可以在照片背后寫下幾句話，相信在未來的某一天，你的眼光會久久停留在上面，不忍放下。