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        中國“失眠地圖”

        2017-06-15 21:30:25
        中國新聞周刊 2017年16期
        關鍵詞:生活化

        娛樂節(jié)目、電子游戲、互聯(lián)網(wǎng)、手機或平板電腦…… 在各種新技術的包圍下,我們幾乎每個人都處于每周7天、每天24小時可以接收信息并與外界互動的模式。

        我們可以在深夜里和歐洲球迷同時觀看高水平的比賽;也可以在小睡之后,爬起來第一時間獲知法國總統(tǒng)大選的結(jié)果;還可以在美東時間下午3點和剛剛放學的孩子視頻通話……技術性原因徹底改變了人類的睡眠模式。

        不僅如此,在現(xiàn)代城市生活中,考試壓力、晉升壓力、買房壓力、結(jié)婚壓力、養(yǎng)老壓力……睡眠障礙也常常與焦慮、抑郁、恐怖等各種心理問題伴隨發(fā)生。

        作為一個非常個人化、生活化的健康問題,睡眠數(shù)量與質(zhì)量問題的嚴重程度可能遠遠超出我們的想象。失眠者如同一個個黑暗中的孤島,獨自消化著失眠帶來的痛苦,卻難以接受它是一種“病”的現(xiàn)實。

        在欠“睡”時代,你是不是其中的一員?

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