丁老師：你好！

按說(shuō)我耄耋之年的老父過(guò)世，已屬于老喜喪，不該太悲傷了，可我還是很痛苦。并不僅僅因?yàn)楦赣H去世，還因?yàn)槲覌屢晃镀蛭业艿?，讓我感覺(jué)很不舒服。

我父親一輩子收集了不少文物字畫(huà)，有些還有一定價(jià)值。我本來(lái)并不打算父親過(guò)世就和弟弟平分家產(chǎn)，畢竟母親還在。我總覺(jué)得母親活著，家還是家。可是誰(shuí)曾想，有一天，我回到母親那里，找我小時(shí)候的一樣?xùn)|西。一拉抽屜，拉不開(kāi)了，被上了鎖。我心理一驚，留神一看，家里放值錢(qián)字畫(huà)的地方都變了。我問(wèn)我媽是怎么回事，我媽說(shuō)讓我別管了。我心理一下子很不平衡。我問(wèn)，我爸留下的那些字畫(huà)呢？我媽說(shuō)，你要干嗎？

我被我媽堵得不知說(shuō)什么是好。自小我媽一向偏愛(ài)我弟弟。在我很小的時(shí)候，她就把我送到奶奶那里。我是在奶奶家長(zhǎng)大的，而我弟弟則一直跟著我媽。我媽出差，回家總是給我弟弟買(mǎi)玩具、買(mǎi)新衣服，而常常忽略我。從小是父親護(hù)著我，我心靈才未被扭曲。父親的過(guò)世，把這份遺憾放大了。我心里很不舒服。

這重男輕女是什么年月的事了，怎么會(huì)一直持續(xù)至今？本來(lái)我母親已經(jīng)高齡，應(yīng)該由我們晚輩來(lái)照顧了。可是她這么對(duì)待我，我能對(duì)她有好氣嗎？父親去世的悲傷一直籠罩著我，總是走不出來(lái)，也不知道應(yīng)該如何與母親及弟弟一家相處，很是困惑。

何靜

何靜：你好！

我能理解你的心情，慈父過(guò)世，會(huì)好久平復(fù)不了憂傷。加上母親一碗水端不平，更讓人心里難過(guò)。這類(lèi)事在許多家庭都會(huì)上演，但無(wú)論誰(shuí)置身其中，委屈都會(huì)使人心情變得更糟。此時(shí)設(shè)法改善心境，與母親好好相處，是件非常重要的事。

節(jié)哀順變

自己最親近的人過(guò)世，活著的人心情自然很悲傷，但人死不能復(fù)生，過(guò)度悲傷于事無(wú)補(bǔ)，且會(huì)傷及自己身體，還是節(jié)哀順變吧。人死后，親人很容易既自責(zé)又相互指責(zé)，自責(zé)是因?yàn)槿怂啦荒軓?fù)生，讓活著的人總覺(jué)得對(duì)亡人不夠盡力；相互指責(zé)對(duì)方做得有欠也是常事，有些家庭甚至由于這種相互不滿而影響彼此的關(guān)系。

家人之間本來(lái)有一種歸屬感牽連著，但因利益紛爭(zhēng)，惡意相向有時(shí)會(huì)壓倒善意，讓親人間有傷和氣。但是人與人之間的關(guān)系是可以調(diào)整的。房產(chǎn)、字畫(huà)都可能因?yàn)榉謱僬l(shuí)，而彼此發(fā)生糾紛，身外之物能左右人的心態(tài)與行為。不同的人選擇不同的處理方式是價(jià)值觀、性格及行為方式?jīng)Q定的。

如果你父親留下的遺物很值錢(qián)，可能激起你弟弟的貪欲。你弟弟的做法使你很生氣。如果你母親做得公正，她會(huì)出來(lái)制止你弟弟，你也會(huì)因之比較冷靜地處理這些事。但遺憾的是你母親處理得不公，你就覺(jué)得大有要崩潰之勢(shì)，身體都出現(xiàn)了狀況。

此時(shí)，主要得靠你自救。人自身的心理免疫系統(tǒng)有速度和力量，只要你能想開(kāi)，能把這件事看淡，就能降低情緒創(chuàng)傷。你弟弟缺少對(duì)他人的尊重，一味占有，即使他暫時(shí)在你母親的庇護(hù)之下得到家產(chǎn)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，他的自私定會(huì)讓他遭遇各種問(wèn)題。不如設(shè)法看淡這件事，錢(qián)財(cái)乃身外之物，能爭(zhēng)取公平得到就爭(zhēng)取，真是被剝奪，也別因之而受傷害。

克服焦慮

人在愉悅情緒的感染下，世界會(huì)顯得更美好，作決定似乎也更簡(jiǎn)單，也更容易讓人回憶起美好的往事。而壞心情會(huì)啟動(dòng)人對(duì)消極事件的記憶，如果你覺(jué)得原來(lái)友善的家庭關(guān)系現(xiàn)在因?yàn)闋?zhēng)奪財(cái)產(chǎn)變了質(zhì)，你會(huì)覺(jué)得未來(lái)與母親的相處更加暗淡無(wú)光，弟弟行為看起來(lái)似乎包含了更多惡意，讓你心里更加排斥他。

焦慮情緒伴隨的是擔(dān)心與害怕，怕母親老了要靠自己，而自己拿不出孝心，更多的是對(duì)母親的不滿意。其實(shí)你不必苛求自己，不必太過(guò)焦慮自己的情緒。持人道主義的態(tài)度對(duì)待偏心的老媽?zhuān)@本身是挑戰(zhàn)。以照應(yīng)你高齡的母親為主，別考慮自己的心境，這樣就不會(huì)太焦慮。

無(wú)欲則剛，減少欲望內(nèi)心會(huì)變得更寬容。家里的東西得到多少，都改變不了你照顧扶養(yǎng)的責(zé)任。你內(nèi)心滿意不滿意都得好好照護(hù)老人，這樣想你的焦慮就會(huì)淡化。一輩子重男輕女，高齡了更難調(diào)整。適當(dāng)降低你的期待，有助于減輕焦慮。

降低期待

我們有時(shí)會(huì)錯(cuò)誤地預(yù)測(cè)未來(lái)，人的行為不僅受客觀情境的影響，還受對(duì)事情如何把控的影響。比如你渴望與弟弟一家建立良好的聯(lián)系，渴望從母親那里找到家的歸屬感，渴望處理家庭財(cái)產(chǎn)時(shí)得到一致的好評(píng)。但是，強(qiáng)有力的惡意情境有時(shí)會(huì)壓倒善意，使得人心情惡劣。這時(shí)不妨降低自己的心理期待值。

你期待在父母家得到平等對(duì)待，得不到不妨放棄這種預(yù)期。

用大度的心態(tài)預(yù)測(cè)財(cái)產(chǎn)分割，盡可能化干戈為玉帛。你現(xiàn)在已經(jīng)不是嗷嗷待哺的孩子，有自己的生活來(lái)源，繼承遺產(chǎn)只是多多益善之事。不要因?yàn)槟赣H不公，就氣出個(gè)好歹，這樣未必值得。如果真有失竊行為，你能掌握充分證據(jù)嗎？可以訴諸法律，但前提是老母那里能否承受？多幾分包容，可以更好地接納與對(duì)待母親。

丁寧

（責(zé)編：辛婭）