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2017-06-13 18:15:38李小鳳
百科知識 2017年11期 關(guān)鍵詞：生活
李小鳳
聯(lián)合國大會通過決議，將2017年定為可持續(xù)旅游發(fā)展國際年;2017年中國旅游日的主題是“旅游讓生活更幸?！薄Ｈ缃?，旅游已成為一種普遍的生活方式。為什么喜歡旅游？也許人們各有各的原因。然而，對遠(yuǎn)方的向往、對未知的渴求是人類與生俱來的天性。為此，古人不顧險(xiǎn)阻踏上旅途。即便在交通便捷的今天，許多人仍挑戰(zhàn)自我，展開極限之旅。那么，旅行的意義何在，旅行究竟能為我們帶來什么呢？
探索和遷移是人類的自然天性
旅行是一種態(tài)度，是對新事物的探索，這并非人類的專屬特征。很多動物都會在遷徙中尋找新的棲息地，從而提高自身的適應(yīng)能力。遷移是動物的自然天性，因?yàn)檫@有助于生存。動物離開巢穴出去探索，它們可以獲得各種信息和資源。人作為一種高級動物，也具有探索和冒險(xiǎn)的基因。人類最初的遷徙是為了尋找更好的資源，進(jìn)而獲得更優(yōu)越的生存條件。
在探討旅行的動機(jī)時(shí)，社會心理學(xué)家認(rèn)為，旅行是受到某種特定環(huán)境的推動，比如對日常生活的厭倦感。這種情況下產(chǎn)生的旅行是為了重建一種平衡感。以此為動機(jī)的旅行是為了用陌生的東西替代已經(jīng)熟悉的東西。 盧梭有言：“人生來是自由的，卻無時(shí)不在鎖鏈之中?！鄙钤诂F(xiàn)代社會的我們，就像被捆綁在一架高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器上，不知不覺中遠(yuǎn)離了生命自由的本性和生活的情趣。也許遠(yuǎn)方除了遙遠(yuǎn)，什么也沒有，但踏上去遠(yuǎn)方的路，總會讓你心情如詩。即便是流浪，也如同一次“詩意的遠(yuǎn)行”。熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景。當(dāng)一成不變的生活不再使我們感動甚至令人乏味時(shí)，當(dāng)我們在工作和生活中身處逆境或遭遇苦難時(shí)，慰藉我們心靈的通常是把希望寄托到遠(yuǎn)方。走向遠(yuǎn)方，你可以從很小的世界中走出來，把生命釋放于大地長天，遠(yuǎn)山滄海。不管經(jīng)歷多少挫折和苦難，人生所有的沉重都會變得輕盈。
為什么有人對旅行如此癡狂？
科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)：大腦中過量的多巴胺與沖動性及危險(xiǎn)性行為傾向之間存在著聯(lián)系。這些過量的多巴胺被稱為DRD4基因（多巴胺感受器官基因）的一種變異體，這些遺傳變異已經(jīng)被極大程度地用于解釋賭博及吸毒等現(xiàn)象，它同樣也可以用來解釋對旅行的渴望?？茖W(xué)家認(rèn)為，過量的多巴胺也許激發(fā)了史前人類離開居所前往陌生地方尋找食物、伙伴與庇護(hù)所的愿望。這些生物性的習(xí)慣可能演變成了現(xiàn)代社會的欲望。不同人的DRD4基因存在差異，這也可以解釋為什么有的人會認(rèn)為旅行很激動人心，而有的人則認(rèn)為旅行很痛苦。如果你總有一種要環(huán)游世界的沖動，那么這種沖動也許早已根植于你的基因當(dāng)中。
旅行為何能讓我們忘掉煩惱？
旅行能脫離造成抑郁的惡劣生活環(huán)境，使人獲得心理學(xué)上所謂“移情易性”的效果。五光十色的旅行生活，將使你忘掉那些不愉快的事，盡情地宣泄胸中的積郁，感到身上輕松愉快。在自然界中，奇峰峻嶺、流泉飛瀑、蔥郁的森林和廣闊的草原等，能使人不由自主地開闊胸懷，產(chǎn)生無限的美感。
當(dāng)你周游世界時(shí)，看著旅途中的美景，就會忘記不愉快的事，當(dāng)你體會到生命的美好和世界的美妙，內(nèi)心就會快樂，身體就會如釋重負(fù)，精力就會越來越充沛。
當(dāng)人心煩意亂時(shí)，一邊徒步旅行，一邊觀賞大自然的美景，有助于排解壓力，減輕病痛，重拾信心。走進(jìn)森林、深入巖洞、登上高山，對抑郁癥同樣有很好的效果。因?yàn)闃淙~的光合作用，空氣中含有大量氧離子，可加速機(jī)體的代謝過程。據(jù)計(jì)算，每公頃森林的葉面積達(dá)76公頃，比草地農(nóng)田大5～10倍。樹木的綠色能吸收強(qiáng)光中對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良刺激的紫外線，且綠色的光波長短適中，深入其中，能給人平靜而安適的感覺。
旅行能夠提升大腦功能
研究表明，旅行能夠提升大腦功能，有助于保持我們腦細(xì)胞的健康?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動能增加人腦的海馬區(qū)的體積。海馬區(qū)是與空間和情景記憶有關(guān)的腦的一部分。旅行不僅可以提高認(rèn)知能力，同時(shí)也可減少壓力和焦慮，增強(qiáng)自尊和釋放內(nèi)啡肽（一種讓人產(chǎn)生快樂的激素）。
此外，體驗(yàn)不一樣的生活方式，了解其他語言和文化能夠增強(qiáng)大腦神經(jīng)元的連接，強(qiáng)化思維。專家認(rèn)為，創(chuàng)造力和神經(jīng)元突觸的增加與適應(yīng)不同文化之間存在一定的聯(lián)系?？茖W(xué)家讓有過在外國居住體驗(yàn)的人參與不同的測試，以評估他們對不同文化的學(xué)習(xí)和適應(yīng)過程。結(jié)果顯示，那些有過連續(xù)的多文化生活體驗(yàn)的人也是最有創(chuàng)造力的人。研究指出，在異國氛圍中產(chǎn)生的那些體驗(yàn)都可以提升人的創(chuàng)造力。沉浸在不同文化中所產(chǎn)生的豐富效果，比如令人興奮、刺激的經(jīng)歷或掌握一門外語都有助于增加人的認(rèn)識儲備。這種神經(jīng)元可塑性的顯著提升還有助于對抗衰老。
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野外徒步旅行可提升創(chuàng)造力
美國科學(xué)家完成的一項(xiàng)新研究表明，徒步旅行者（背包客）關(guān)閉所有電子裝置在野外徒步旅行4天后，其創(chuàng)造力測試結(jié)果提高50%。這項(xiàng)研究中，平均年齡為28歲的56名參試者完成了為期4～6天戶外徒步旅行活動。途中，參試者不隨身攜帶手機(jī)和平板電腦等電子裝置。
究竟是大自然的“平靜效應(yīng)”開啟了創(chuàng)造力，還是隔斷與電子設(shè)備聯(lián)系提高了創(chuàng)造力呢？科學(xué)家認(rèn)為，創(chuàng)造力的提高與兩方面因素都有關(guān)系。如果沒條件完成徒步旅行，也沒關(guān)系，公園漫步、種花種草等親近大自然的活動都是不錯的選擇。暫時(shí)告別手機(jī)和電腦等電子設(shè)備，有助于提高腦力或認(rèn)知能力。另外，聽聽能舒緩心情的音樂也有助于創(chuàng)造力的提高。專家表示，提高創(chuàng)造力的關(guān)鍵是：行動。戶外運(yùn)動有助于大腦釋放更多的快樂激素內(nèi)啡肽，戶外漫步比室內(nèi)跑步機(jī)運(yùn)動更有益于心理健康。
旅行為何能使人愉快？
認(rèn)知心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的注意力最容易被移動的景物所喚醒。我們在城市中生活，盡管不是躺在床上一動不動，可是那些在職業(yè)化的現(xiàn)代社會里形成的動感，由于大都來自比較固定的生活方式和相對固定的空間范圍，所以被淡化了。久居城市生活會讓人感到熟視無睹、平淡無味。
旅行作為一種移動方式，與被迫出行、疲于奔命不同，是一種主動的移動。它給我們帶來完全不同的全新感受，景隨步移，人因境遷，令人心曠神怡。這種舒適感受還來源于這種主動的移動將面臨未知的環(huán)境，這種未知的環(huán)境通過想象力在大腦中勾畫出了美好預(yù)期。走上旅途，身臨其境，所有感官就會全面啟動，新的感官刺激充滿了大腦，以往的工作生活中的焦慮被暫時(shí)抑制和區(qū)隔開了，因此人們就會感到分外愉快。
旅行的意義
每個(gè)人的內(nèi)心深處，都有一種與生俱來的渴望，就是對遠(yuǎn)方的向往。古代西方哲學(xué)家圣奧古斯丁曾說過：“世界就像一本書，不去旅行的人只讀到了其中的一頁?！睂τ诳释私馐澜绲娜藖碚f，遠(yuǎn)方正是一本未曾讀過的書。向往遠(yuǎn)方，就是希望到更遠(yuǎn)的地方去看看豐富多彩的世界，領(lǐng)略不同國度不同民族的文化，豐富生命的內(nèi)涵。一個(gè)人無法延伸自己生命的長度，卻可以通過“讀萬卷書，行萬里路”來拓展生命的厚度和深度。觸摸歷史，可以使人變得深刻;走進(jìn)自然，可以令人胸襟開闊。正是在這個(gè)過程中，人的生命才逐漸變得豐盈飽滿，人類的智慧才一步步走向博大精深。
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為什么人們喜歡異域風(fēng)情？
旅游讓我們更感性地體會到不同生活方式和觀念的合理性，并且有機(jī)會在一定程度上體驗(yàn)異域風(fēng)情。不同的語言、習(xí)俗、氣候、地理，新異的刺激給我們帶來了一些新的收獲。身臨其境會促使人們下意識地加工這些新的信息，與自己的原有信息進(jìn)行對比，滿足自己的自我價(jià)值定位。通過與異地他鄉(xiāng)人的比較，我們會更加了解自己的生活，自己的處境，自己的價(jià)值。如果與他人相同，我們會得到認(rèn)同感，如果與他人不同，我們會得到獨(dú)特感。通過比較，我們還會對自我的狀況進(jìn)行反省，把別人的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為自己的。當(dāng)我們用身體接近遙遠(yuǎn)的地方，就會自然而然地形成一種多元和寬容的價(jià)值觀念。
【責(zé)任編輯】蒲 暉
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探索和遷移是人類的自然天性
旅行是一種態(tài)度，是對新事物的探索，這并非人類的專屬特征。很多動物都會在遷徙中尋找新的棲息地，從而提高自身的適應(yīng)能力。遷移是動物的自然天性，因?yàn)檫@有助于生存。動物離開巢穴出去探索，它們可以獲得各種信息和資源。人作為一種高級動物，也具有探索和冒險(xiǎn)的基因。人類最初的遷徙是為了尋找更好的資源，進(jìn)而獲得更優(yōu)越的生存條件。
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為什么有人對旅行如此癡狂？
科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)：大腦中過量的多巴胺與沖動性及危險(xiǎn)性行為傾向之間存在著聯(lián)系。這些過量的多巴胺被稱為DRD4基因（多巴胺感受器官基因）的一種變異體，這些遺傳變異已經(jīng)被極大程度地用于解釋賭博及吸毒等現(xiàn)象，它同樣也可以用來解釋對旅行的渴望?？茖W(xué)家認(rèn)為，過量的多巴胺也許激發(fā)了史前人類離開居所前往陌生地方尋找食物、伙伴與庇護(hù)所的愿望。這些生物性的習(xí)慣可能演變成了現(xiàn)代社會的欲望。不同人的DRD4基因存在差異，這也可以解釋為什么有的人會認(rèn)為旅行很激動人心，而有的人則認(rèn)為旅行很痛苦。如果你總有一種要環(huán)游世界的沖動，那么這種沖動也許早已根植于你的基因當(dāng)中。
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當(dāng)你周游世界時(shí)，看著旅途中的美景，就會忘記不愉快的事，當(dāng)你體會到生命的美好和世界的美妙，內(nèi)心就會快樂，身體就會如釋重負(fù)，精力就會越來越充沛。
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野外徒步旅行可提升創(chuàng)造力
美國科學(xué)家完成的一項(xiàng)新研究表明，徒步旅行者（背包客）關(guān)閉所有電子裝置在野外徒步旅行4天后，其創(chuàng)造力測試結(jié)果提高50%。這項(xiàng)研究中，平均年齡為28歲的56名參試者完成了為期4～6天戶外徒步旅行活動。途中，參試者不隨身攜帶手機(jī)和平板電腦等電子裝置。
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旅行為何能使人愉快？
認(rèn)知心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的注意力最容易被移動的景物所喚醒。我們在城市中生活，盡管不是躺在床上一動不動，可是那些在職業(yè)化的現(xiàn)代社會里形成的動感，由于大都來自比較固定的生活方式和相對固定的空間范圍，所以被淡化了。久居城市生活會讓人感到熟視無睹、平淡無味。
旅行作為一種移動方式，與被迫出行、疲于奔命不同，是一種主動的移動。它給我們帶來完全不同的全新感受，景隨步移，人因境遷，令人心曠神怡。這種舒適感受還來源于這種主動的移動將面臨未知的環(huán)境，這種未知的環(huán)境通過想象力在大腦中勾畫出了美好預(yù)期。走上旅途，身臨其境，所有感官就會全面啟動，新的感官刺激充滿了大腦，以往的工作生活中的焦慮被暫時(shí)抑制和區(qū)隔開了，因此人們就會感到分外愉快。
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