周騫

摘要：隨著人們健康意識的不斷提高以及高校教育的不斷改革，高校體育中越來越注重健康第一的理念，為此，像健身健美這樣的運動課程也開始被引入到了高校體育專業(yè)教育中。隨著健身健美課程的引入，有效激發(fā)了學(xué)生參與健身的興趣。在這樣的教學(xué)發(fā)展背景下，健身健美課程在高校體育教育專業(yè)中開發(fā)與應(yīng)用，也成為了當(dāng)前高校體育教師所要探究的主要內(nèi)容。本文基于這一背景，以當(dāng)前健身健美在高校體育專業(yè)教學(xué)中所存在的問題為研究入口，對健身健美在高校體育專業(yè)教學(xué)中實施意義進行了分析，最后提出高校健身健美課程在高校體育教育專業(yè)中開發(fā)與利用的實施對策，旨為今后健身健美課程在高校體育教育專業(yè)的有效實施提供借鑒。

關(guān)鍵詞：健身健美課程；高校體育教育專業(yè)；開發(fā)與利用

健身健美不僅在英、法、美等國家得到了迅速發(fā)展，目前在許多亞洲地區(qū)，日本、新加坡等國家也建有許多健身健美活動中心。隨著我國全民健康意識的不斷提升，也逐漸開始將健身健美作為鍛煉身體的主要健身方式。健身健美運動它的主要特點是對年齡沒有要求、豐富新穎、對人們的身心健康有益等，有著較高的群眾參與基礎(chǔ)。同時，通過健身健美運動還能鍛煉練習(xí)者的心肺功能，能有效提高人們耐力性。因此，在高校體育教學(xué)中開設(shè)健身健美課程不僅可以幫助學(xué)生強身健體，而且對于學(xué)生塑造健美體型也有重要意義，值得各學(xué)校去開展。

一、健身健美在高校體育專業(yè)教學(xué)中所存在的問題

在高校體育健身健美教學(xué)中主要存在以下幾個問題，一方面，學(xué)生普遍存在盲目心理，選擇健身健美課程僅僅是追求時髦，在學(xué)習(xí)中沒有認真的學(xué)習(xí)態(tài)度，而且一些學(xué)生缺乏自信心，在課堂練習(xí)中不能完全放開自己，害怕做錯被學(xué)生笑話。另一方面，一些學(xué)生認為參與健身健美運動又苦又累，導(dǎo)致健身健美運動課堂學(xué)生的參與度較低。而且還有很多學(xué)生認為當(dāng)前學(xué)校的健身健美教學(xué)氛圍枯燥乏味，導(dǎo)致一些學(xué)生對健身健美學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。同時，在課堂上，還有很多學(xué)生紀律性較差，學(xué)生學(xué)習(xí)有很大的盲目性。

二、健身健美在高校體育專業(yè)教學(xué)中實施意義

（一）激發(fā)學(xué)生的興趣 鍛煉學(xué)生的意志陶冶情操

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要動力，健身健美具有其獨特的特點對激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)興趣和樹立終身體育意識有重要作用。在教學(xué)中讓學(xué)生在短時間內(nèi)記住一些基礎(chǔ)動作和連貫動作，來提升學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，而且通過教師對學(xué)生進行鼓勵增強學(xué)生的信心，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力，讓學(xué)生能夠積極的參與體育鍛煉。

（二）鍛煉身體、塑造形體美感

大學(xué)階段是學(xué)生塑造形體美感的關(guān)鍵時期，而健身健美在幫助學(xué)生增強體質(zhì)，塑造形體美感方面有重要作用。而且健身健美是在音樂伴奏下進行的，學(xué)生可以通過練習(xí)健身健美進行放松，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的音律感和節(jié)奏感，這有利于增強學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、健身健美課程在高校體育教育專業(yè)中資源的開發(fā)與利用實踐策略

（一）正確的健身健美課程資源觀

所謂健身健美課程資源觀是指改變?nèi)藗儗∩斫∶勒n程資源的認識，讓人們主動開發(fā)和利用健身健美課程資源。正確的健身健美課程資源不僅可以充分發(fā)揮它的價值，而且對優(yōu)化教學(xué)效果有重要作用。為此，作為健身健美教師應(yīng)該掌握健身健美課程資源的相關(guān)知識，為開發(fā)與利用資源提供條件。另一方面，老師應(yīng)該發(fā)揮主觀能動性，主動去探索和實踐并在實踐中不斷地反思和總結(jié)從而提升自身課程資源開發(fā)的能力。

（二）健身健美課程資源的選擇

在健身健美課程資源的選擇過程中應(yīng)該遵循以下幾個原則，首先應(yīng)該遵循基礎(chǔ)性原則，注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，提升學(xué)生的綜合能力滿足社會對人才的需求。因此教師在教學(xué)中除了要將健身健美理論知識作為教學(xué)的主要內(nèi)容外，還要提升學(xué)生的所需技能。其次，應(yīng)該遵循適用性原則，讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)的能力運用到實踐當(dāng)中，在選擇教學(xué)資源時應(yīng)該充分考慮學(xué)生的興趣、心理特點，讓學(xué)生可以加深對基礎(chǔ)知識的分析和理解，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。此外，還要遵循綜合性原則，對課程資源進行組合時應(yīng)該充分考慮多個方面的因素。

（三）健身健美課程資源的組織

對健身健美課程資源的組織是實現(xiàn)資源的價值的重要途徑，在課程資源的組織中應(yīng)該從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的認知水平循序漸進，建立適合學(xué)生學(xué)習(xí)需求的教學(xué)模式。另外，要對健身健美的資源進行橫向組織，將課程資源與培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力相結(jié)合。為此教師應(yīng)該提升自身對課程資源的選擇與組織水平，對教學(xué)資源充分的開發(fā)與利用。

（四）健身健美課程資源開發(fā)利用的多元化模式

健身健美課程資源開發(fā)與利用應(yīng)該本著健身健美的目標(biāo)，實際上開發(fā)與利用健身健美課程資源的方法是多樣的，教師可以將這些方法進行優(yōu)化組合形成科學(xué)的資源開發(fā)模式。在資源開發(fā)過程中應(yīng)該將校內(nèi)校外的資源相結(jié)合，注重發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，實現(xiàn)多元化模式的效益。

四、結(jié)束語

綜上所述，在高校體育教育專業(yè)當(dāng)中開設(shè)健身健美課程，對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和磨煉學(xué)生意識、陶冶情操有重要意義。目前，健身健美課程在高校體育教育專業(yè)中的教學(xué)方法仍然存在很多的不足之處，這需要教師要在教學(xué)當(dāng)中，針對這些不足之處采取科學(xué)的措施來改善，這樣才能有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進高校體育教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量。建議：教師可以從健身健美課程資源開發(fā)與利用的觀念、選擇、組織和模式，來進行探索和實踐，以發(fā)揮健身健美課程在體育教育專業(yè)的優(yōu)勢，為增強學(xué)生的體質(zhì)健康水平奠定基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]趙玲玲.成都市高校體育專業(yè)健身健美課程現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].四川師范大學(xué)，2014.

[2]趙嘉森.山西省普通高校開展健美運動的現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D].太原理工大學(xué)，2013.

[3]施克進.普通高校健美選項課教學(xué)現(xiàn)狀分析及對策研究[D].武漢體育學(xué)院，2009.

[4]黃賽強.如何促進荊州市高校健身健美運動分析[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2008（35）：138.

[5]張鵬.吉林省高校健美運動開展現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D].東北師范大學(xué)，2008.

[6]周志俊.高校體育健身健美課運動處方教學(xué)模式的改革研究[J].廣東技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2008（03）：94-97.

（作者單位：廣西民族師范學(xué)院）