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        把包袱放下

        2017-06-09 17:25:28翁溯利
        高中生·青春勵(lì)志 2017年2期
        關(guān)鍵詞:杯水包袱心理學(xué)家

        翁溯利

        一名心理學(xué)家給學(xué)生上一堂壓力管理課。她舉起一杯水,笑著問:“這杯水有多重?”

        各種回答都有。

        心理學(xué)家接著說:“在這個(gè)問題中,重量并沒有那么重要,它其實(shí)取決于你托著這杯水的時(shí)間。如果你托住它一分鐘,那沒問題。如果你托住它一個(gè)小時(shí),你的手臂會(huì)酸。如果托一天,你的手臂將會(huì)麻木。在這幾種情況下,這杯水的重量沒變,但是你托得越久,就會(huì)感覺它變得越重。”

        她繼續(xù)說:“生活中的壓力和擔(dān)憂就如同那杯水,想一會(huì)兒,沒什么事發(fā)生。想的時(shí)間長一些,人就會(huì)受傷。如果整天都在想壓力和擔(dān)憂,你將做不成任何事情。”

        請(qǐng)把內(nèi)心的包袱放下,不要將其從清晨帶到深夜。

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