姚東

摘要：高中時期的學習是非常緊張而又勞累的，學生通過這三年的努力，也會學習到大量的知識，在認知能力和水平上都會有大幅度的提高。在整個高中階段緊張的學習中，學生也一定要把握好時間，高效利用時間學習。在學習過程中也應該適當放松，學校所提供的音樂、美術(shù)以及體育課就為學生提供了非常好的機會來放松，學生也可以利用這樣的機會來提升自我。主要圍繞高中一年級的音樂學習，來探討在學習過程中需要注意的事項。共分為四個部分：學會利用音樂課緩解緊張的神經(jīng)；利用音樂課來提升自我審美能力；主要介紹音樂特長生在學習過程中需要注意的一些事項；總結(jié)全文，提出作者觀點。

關(guān)鍵詞：緩解壓力；提升自我；扎實基礎(chǔ)

一、學會利用音樂課緩解緊張的神經(jīng)

經(jīng)歷過高中學習的人都應該有這樣一種感覺，非常累，非?？?，忍人之所不能忍，方能最后成才，順利考入理想的大學。實際上，很久以來，初中尤其是初三這一整年的學習任務就已經(jīng)為學生造成了巨大的壓力，所以，中考過后學生也有將近兩個月的假期休息、放松，來舒展緊張的神經(jīng)。而等到學生升入高中，就會發(fā)現(xiàn)初三還只是一個開始，高中的學習內(nèi)容更多，知識的深度也大大拓展，因而總體上更加緊張，壓力也更大。所以，學生在高中階段首先一定要先做好吃苦受累的準備。與此同時，更應該學會的是采取積極的方法來排解壓力，緩解每天的緊張情緒。高中的音體美課程就為學生提供了很好的途徑，所以，學生在高一階段一定要充分利用好這些課程來調(diào)試自己。高二、高三的時候可能除了體育課之外，就不會再開設(shè)音樂和美術(shù)課程了，所以，學生要自己把握好。并不推薦學生在音樂課上做其他學科如數(shù)學、英語等的習題，因為注意力無法高度集中，效率也難以提高，也無法真正學到什么。所以，對于一部分有放松需要的學生，完全可以利用音樂課來舒緩緊張的情緒，可以自己聽聽音樂，或者跟隨老師一起唱一些經(jīng)典的曲目。優(yōu)美婉轉(zhuǎn)的音樂對人身體的放松幾乎可以和深度睡眠相媲美，因此，學生可以利用這樣的機會來放松，從而為下節(jié)課或者接下來的繼續(xù)學習做好準備并儲備能量。因此，學生要認真對待高中階段的音樂課，一定要有所思考，做好準備，從而達到有的放矢的效果。

二、兼顧自我審美能力的提升

學生如果覺得自己平時的學習效率夠高，并且也能夠應對高一階段的緊張學習，并沒有感到太大的壓力，那么也可以選擇利用音樂、美術(shù)課來不斷提升自我。在學習音樂的過程中，就會認真去感受音樂的優(yōu)美，感受歌詞背后所表達的作者的真實情感，去感受歌手對于歌曲本身的理解。這樣，學生學習能力就會有所提高，進而個人的審美能力也會獲得提升。盡管高中階段的音樂教學并沒有得到充分的重視，但是作為熱愛音樂的音樂教師，有一點是不會變的，什么情況下老師都會認真?zhèn)湔n，為學生呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài)，也會帶動學生逐漸發(fā)掘自己內(nèi)心對音樂的喜愛，去探索自己心底對美的鑒賞與感悟。所以，如前文提及的放松也好，還是利用好僅有的時間來進行自我提升也罷，都要看學生自己的選擇，適合自己就好。在此還是希望學生能夠在學習之余適當豐富自己的精神生活和文化生活。國家層面在高中階段為學生開設(shè)音樂和美術(shù)等課程一定是有其充分而又長遠的考慮的。學生如果只是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，那么在其完成高中階段的學業(yè)后會比較迷茫，也不知道自己應該去培養(yǎng)什么樣的興趣愛好。所以，適當抽出一些時間來豐富自己的文化生活是有好處的。而且對于大部分學生來說，無法將“勞”和“逸”相結(jié)合的學習也難以保證真正的效率。

三、音樂特長生的注意事項

對于那些成績并不是很理想，但是在音樂方面卻有一定特長的學生來說，就更要把握好這樣的機會了。本身音樂學習的課時就比較少，更需要珍惜。特長生一般來說應該做好兩方面的準備。一方面，要著重培養(yǎng)音樂方面的能力。因為特長生都是希望依托于自己在某一方面的突出優(yōu)勢，來考入一個比比較理想的大學。而且通常以后也仍然會繼續(xù)選擇這一個大的方向發(fā)展。因此，對于音樂專業(yè)素養(yǎng)的修煉一定要過關(guān)，要盡量向?qū)I(yè)靠攏，這樣才能在自主招生或特長招生時取得充分的優(yōu)勢。在學校的時候一定要與音樂教師多聯(lián)系，多請教一些專業(yè)的問題。課后也可以選擇一些專業(yè)的輔導機構(gòu)，來突破瓶頸，達到質(zhì)的提升。另一方面，也不能忽視了文化課的學習，如果成績太差或者達不到標準，這也將成為制約學生升學的一個瓶頸。只有在高考時考出的分數(shù)越高，才有機會去更好的大學。退一萬步講，學習到的知識也是自己核心競爭力的一個方面，所以，學生平時也不可忽視學習知識?？偠灾?，二者要兼顧，做好平衡。

四、結(jié)論

高中階段的音樂學習可以給不同需求的學生帶來不一樣的收獲，或者是放松身心，緩解壓力；或者是利用好上課時間來提升自己的審美能力和精神境界。對于特長生來說，則要更加勤奮努力，并且學習與音樂要做到二者兼顧。