“摩西奶奶”效應(yīng)

文/馬志國(guó)

摩西是一位典型的美國(guó)農(nóng)婦，干了大半輩子的莊稼活。但在73歲時(shí)，她不慎扭傷了腳，不能再下地干活。后來(lái)，她開(kāi)始學(xué)繪畫(huà)，80歲的時(shí)候，在紐約舉辦了個(gè)人首次畫(huà)展，并引起轟動(dòng)。摩西活了101歲，在最后25年的藝術(shù)生涯中留下1600多幅作品。她曾經(jīng)自豪地說(shuō)過(guò)：“上帝會(huì)幫助每一個(gè)想成功的人打開(kāi)成功之門(mén)，哪怕你已經(jīng)到了80歲了?！焙髞?lái)，人們就把這種老年有所作為的現(xiàn)象稱(chēng)為“摩西奶奶”效應(yīng)。

心理學(xué)家格拉寧通過(guò)研究，曾得出如下結(jié)論：“如果每個(gè)人都知道自己能干什么，那么生活會(huì)變得多么美好！因?yàn)槊總€(gè)人的能力要比他自己感覺(jué)到的大得多”。從“摩西奶奶”效應(yīng)中，我們不難獲得這樣的啟示：一個(gè)人的潛在能力是巨大的，即使到了可以作為奶奶的高齡，也不要以為自己老了，也可以有所作為，一切都在自己的心態(tài)。

具體到每位老年朋友各自適合干點(diǎn)什么，一個(gè)基本原則就是因人而異。比如重拾自己的專(zhuān)業(yè)。所謂歲數(shù)大了記性不好，往往是新近的事情記不好，心理學(xué)上叫“近事記憶衰退”。但是，老年人的遠(yuǎn)事記憶往往比較好，就是說(shuō)過(guò)去的東西不容易忘。如果重拾自己的專(zhuān)業(yè)，也許會(huì)“英雄不減當(dāng)年”。又比如探索自己的潛能，因?yàn)槊總€(gè)人的潛能幾乎是無(wú)限的，只是很多沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)。人在上班的時(shí)候，許多事情由不得自己，退休之后可能有了更多發(fā)現(xiàn)自己潛能的機(jī)會(huì)。摩西奶奶不就是到了晚年才發(fā)現(xiàn)了自己的繪畫(huà)潛能嗎？

此外，還可以豐富自己的生活。老有所為未必就要做驚天動(dòng)地的大事，可以從自己身邊的小事做起。只要有所追求，只要熱愛(ài)生活，只要健康長(zhǎng)壽，就是老有所為。

在年齡恐慌中找機(jī)會(huì)

廣州地鐵運(yùn)營(yíng)事業(yè)總部心理咨詢(xún)師

美國(guó)斯坦福大學(xué)精神病學(xué)終身榮譽(yù)教授歐文·亞隆在小說(shuō)《當(dāng)尼采哭泣》中這樣描寫(xiě)：布雷爾醫(yī)生40歲時(shí)迷戀上一位年輕的女病人。此后，他常夢(mèng)到腳下大地突然融化，自己墜落到冰冷的地上。后來(lái)，他意識(shí)到，自己對(duì)年輕女病人的向往和噩夢(mèng)都源于對(duì)年屆四十的恐懼。

這個(gè)故事形象地講述了職場(chǎng)上普遍存在的“年齡恐慌”：看到招聘要求中越來(lái)越多的“35歲以下”而焦慮，自覺(jué)無(wú)法與有活力的年輕人競(jìng)爭(zhēng)而擔(dān)憂(yōu)前景，在生孩子和升職的心理沖突中糾結(jié)……據(jù)上海一家咨詢(xún)公司統(tǒng)計(jì)，在3000多名來(lái)訪者中，有86.5%的人存在年齡恐慌，35歲左右的人最嚴(yán)重。

職場(chǎng)年齡恐慌與社會(huì)變革大、知識(shí)更新快及物質(zhì)主義甚囂塵上有關(guān)。深層原因則如布雷爾醫(yī)生那樣，擔(dān)心年華逝去，沒(méi)有機(jī)會(huì)成功，沒(méi)能活出最真實(shí)的自己。

然而，一直活得充實(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的人不會(huì)因?yàn)槟挲g而恐慌。面對(duì)衰老，不妨換個(gè)角度來(lái)看——“危機(jī)”=“危險(xiǎn)”+“機(jī)會(huì)”。首先，向內(nèi)反省，問(wèn)自己為何恐慌，借此梳理人生，看自己的人生路是否走偏？如果你沒(méi)能從事熱愛(ài)的職業(yè)，卻擔(dān)心改行太晚，不妨看看民國(guó)教育家王鳳儀勸妻子讀書(shū)時(shí)說(shuō)的話(huà)。妻子說(shuō)自己已經(jīng)37歲，沒(méi)能力再讀書(shū)，王鳳儀答：“如果你明年36歲，那就等你再小幾歲再學(xué)。要是越來(lái)越大，那現(xiàn)在就要趁早去?！逼浯我?，名利雖是努力方向，但過(guò)分看重會(huì)適得其反。與其把注意力放在尚未擁有的事物上，不如專(zhuān)注于把當(dāng)下過(guò)得更精彩。再次，與其耗精力與衰老做無(wú)謂的抗?fàn)?，不如修煉?nèi)心?？纯吹谝环蛉伺睇愭?，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自信、溫雅、知性的魅力不受年齡所拘。最后，用經(jīng)驗(yàn)幫幫年輕人，也能讓人生更圓滿(mǎn)。