意粉來(lái)問(wèn)：

您好，我是高一黨，我原來(lái)是一個(gè)性格還比較活潑的學(xué)生。由于初中經(jīng)歷了一些不好的事，導(dǎo)致我有一點(diǎn)抑郁癥，性格也內(nèi)向多了。現(xiàn)在成績(jī)也不理想，知道自己應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，但由于我現(xiàn)在內(nèi)心總是感覺(jué)很悲傷和性格內(nèi)向，朋友很少，有時(shí)候我覺(jué)得特別難受和孤獨(dú)，我應(yīng)該怎么辦呢？

其實(shí)很多同學(xué)問(wèn)過(guò)我類似你這樣的問(wèn)題呢。所以首先想跟你說(shuō)，青春期的悲傷、孤獨(dú)，都是特別正常的現(xiàn)象，并非只有你如此，很多看起來(lái)很快樂(lè)的同學(xué)，笑容背后也藏著深深的憂傷。

不知道你初中時(shí)經(jīng)歷了什么事，但都已經(jīng)過(guò)去了，不是嗎？讓壞事情真正過(guò)去，不在心里積壓壞情緒，是人的一個(gè)很重要的能力，你如果借此機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)放下，能受益一生。

還有，我們年紀(jì)小的時(shí)候，常會(huì)把小事情看得很大，比如，五歲的小朋友，棒棒糖掉地上也會(huì)傷心欲絕，其實(shí)哪有那么嚴(yán)重呢？所以你也要知道，那些在你看來(lái)很壞很?chē)?yán)重的事，其實(shí)很可能是無(wú)關(guān)緊要的小事，一直被它們影響，很傻的，完全不值得。

你性格本來(lái)很不錯(cuò)，這是你的幸運(yùn)。人天生的性格特質(zhì)不會(huì)輕易真正改變，你現(xiàn)在只是受到一些暫時(shí)性小事的影響，我們稍作努力，一定可以找回原來(lái)的自己。

至于朋友少，我覺(jué)得也不是大問(wèn)題。人生有兩三個(gè)知己就足矣。所以，你身邊哪怕只有一個(gè)要好的朋友，能彼此陪伴就可以，咱沒(méi)必要一定成為受所有人歡迎的社交高手。當(dāng)然，如果你想跟更多人成為朋友，我有三個(gè)秘籍給你：真誠(chéng)、主動(dòng)、多考慮對(duì)方的感受。

加油吧，一切都會(huì)好起來(lái)的。

本期回復(fù)李月亮：專欄作家，著有《世間最美是心安》等，微信公眾號(hào)：李月亮