史瑩

在這個(gè)被互聯(lián)網(wǎng)充斥的年代，我們的生活似乎都被微博、微信、網(wǎng)遊等「綁架」了，手機(jī)裏的大千世界，讓人應(yīng)接不暇，哪還有空讀書呢？即使有定力強(qiáng)的強(qiáng)迫下來，讓自己讀書，卻發(fā)現(xiàn)讀了很多書，卻什麼也記不住。問題出在哪裡？是你記憶不好還是不夠用心？這兩者可能都不是，真正的問題在於你還不會讀書。要想真正將書本知識轉(zhuǎn)化成自己知識，掌握正確的讀書方法，比不斷地去讀書更加重要。

「讀過就忘」怎麼破

一口氣讀完一本書，你記得的往往只有一小部分，隨著時(shí)間推移，會更少。大腦的本質(zhì)跟肌肉是一致的。重復(fù)了多次的動作，才會留下記憶。大腦對一個(gè)東西調(diào)用的次數(shù)越多，它就會被大腦放在越淺層的地方（優(yōu)先順序越高），越容易被大腦調(diào)用。所以想將閱讀的內(nèi)容內(nèi)化，靠的是重復(fù)，而且是消耗認(rèn)知資源的重復(fù)。有選擇性、有目的性地，使大腦更容易調(diào)用那些我們需要的內(nèi)容。

帶著問題閱讀

一般的閱讀，看到就過了，難以形成持續(xù)性的思考。而帶著問題閱讀，可以幫助我們思考讀到的內(nèi)容。當(dāng)帶著問題時(shí)，你會更容易注意到跟問題相關(guān)的內(nèi)容。同時(shí)，你會自覺或不自覺地對它們進(jìn)行分析、對比和思考，運(yùn)用它們?nèi)ソ獯饐栴}。這個(gè)過程，其實(shí)就是對其進(jìn)行深度加工的過程。

建立聯(lián)繫

把你讀到感興趣的內(nèi)容，跟你記憶中已有的認(rèn)知聯(lián)繫起來。人的記憶可看作由一個(gè)個(gè)「節(jié)點(diǎn)」組成的網(wǎng)路，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都延伸出不同的「路徑」與其他節(jié)點(diǎn)相連。路徑越多，節(jié)點(diǎn)也就越活躍，越容易被大腦提取。所以，建立聯(lián)繫的本質(zhì)，就是擴(kuò)充節(jié)點(diǎn)、增加路徑的過程。這個(gè)過程的作用，是將你通過閱讀學(xué)到的東西納入知識體系裏，方便檢索和提取。通過擴(kuò)充「路徑」，提高其優(yōu)先順序。

應(yīng)用

應(yīng)用有兩種方式：說出來，寫出來。學(xué)到的東西，用自己的話把它解釋出來。闡述和寫作，是「Learning by doing」的方式。你需要對知識進(jìn)行更深入的加工。處理新情境、新任務(wù)，既是衡量智力的標(biāo)準(zhǔn)，也是促進(jìn)智力和記憶力的方式。讀到的東西，是在作者的語境、框架之下，而你自己去闡述，就是面對一個(gè)新情境。如何將你學(xué)到的東西應(yīng)用到新情境之下？如何運(yùn)用你的知識體系去闡述它們？這個(gè)過程需要耗費(fèi)你更多的認(rèn)知資源，同時(shí)也是迫使你去深入分析、了解和記憶它們的過程。

讀書不要抱著「我要把它讀完」的心態(tài)

而是針對自己的問題，有的放矢。你可以挑其中相關(guān)的內(nèi)容讀，一邊讀，一邊做筆記，其他內(nèi)容略過。這樣分多次讀，一本書就可以比較輕鬆地讀完，並且在反復(fù)的閱讀中，也能強(qiáng)化對疏漏內(nèi)容的回顧和再認(rèn)。

讀書需要體系化

碎片化的閱讀，沒有任何意義。讀一本書之前，確保你理解作者所使用的絕大多數(shù)術(shù)語；你知道這個(gè)領(lǐng)域最基本的常識和脈絡(luò)。如果不符合，先去讀一本打基礎(chǔ)的書，比如各種原理、概論、通論、通識等，它們將是你閱讀的最大助力。

讀書時(shí)多做筆記 但不要抄書

筆記的作用是什麼？是強(qiáng)迫我們思考。你做筆記時(shí)，需要將其歸納、簡化、畫出脈絡(luò)，其實(shí)就是進(jìn)行深度加工的過程。做筆記時(shí)，時(shí)時(shí)注意將它與相關(guān)內(nèi)容聯(lián)繫起來，可以有效地刺激大腦，提高這些內(nèi)容的活躍程度。比如，你讀一部推理小說，讀完，可以做一個(gè)歸納：這部小說用了什麼詭計(jì)？屬於什麼類別？相似的小說有哪些？它們之間的高下優(yōu)劣如何？或者，你的筆記裏，有一頁「推理小說詭計(jì)大全」，那就更好了。把它寫進(jìn)去，簡化、歸納、總結(jié)，時(shí)時(shí)翻看，一目了然。

讀書時(shí)在心裏用自己的話把它解釋出來

這是檢驗(yàn)?zāi)闶欠裾娴淖x懂了的方式。用自己的話去闡述，需要你對其結(jié)構(gòu)和邏輯有清晰的把握，才能把它講清楚。讀書時(shí)，每讀完一個(gè)感興趣的點(diǎn)，可以停下來，在心裏假裝把它講給別人聽，默念即可，直到明白通達(dá)、毫無障礙了，再繼續(xù)往下看。

給自己留下整塊時(shí)間讀書

讀書要有所得，需要深加工，而深加工需要時(shí)間。除非是讀讀小說、看看資訊，否則不建議在地鐵、電梯、等人的時(shí)候讀書，因?yàn)楦緛聿患皩⒆x到的內(nèi)容消化。最好的方式，是留出半小時(shí)到一小時(shí)不被打擾的時(shí)間讀書，然後在十幾分鐘的碎片時(shí)間思考，復(fù)習(xí)讀到的內(nèi)容。

把學(xué)到的內(nèi)容寫出來跟別人分享

能夠?qū)懗鰜淼臇|西，才是真正屬於你的。寫作是對學(xué)習(xí)的深度加工，也是整理回顧自己知識體系的最好方法。同時(shí)，從分享中得到的樂趣，也比一個(gè)人讀書享受到的樂趣多很多。