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        斯琴高娃:“不老戲骨”愛養(yǎng)生

        2017-06-04 10:30:14王麗
        青春期健康·家庭版 2017年9期

        王麗

        2017年4月11日,由斯琴高娃、張豐毅主演的電視劇《宣武門》在北京開機。發(fā)布會上,已經(jīng)68歲的斯琴高娃精神飽滿、笑容可親,光潤的臉龐上竟看不到皺紋,堪稱“不老女王”!從《駱駝祥子》中潑辣的虎妞,到威居朝堂的女皇武則天;從雍容大氣的大宅門二奶奶到幽默詼諧的后現(xiàn)代姨媽……這位從藝30多年、塑造了無數(shù)鮮活角色的熒屏常青樹,至今朝氣不減,她有著怎樣的養(yǎng)生秘訣呢?

        遠(yuǎn)嫁瑞士,“雙料影后”倍受頑疾折磨

        1985年,斯琴高娃與瑞士籍華人音樂家陳亮聲相識時,已憑借在影片《駱駝祥子》中塑造的虎妞形象,獲得金雞獎和百花獎的“雙料影后”,從而奠定了她在國內(nèi)影壇的地位。但事業(yè)上的如日中天,卻掩蓋不了情路坎坷帶給她的落寞。

        被陳亮聲“跨國追求”時,斯琴高娃已有過兩段失敗的婚姻:第一任丈夫是導(dǎo)演孫天,因性格不合,兩人結(jié)婚6年就離異了,4歲的兒子孫鐵判給了前夫,5歲的女兒孫丹隨斯琴高娃生活;第二任丈夫是一名片場劇務(wù),因為不適應(yīng)生活在名人妻子的光環(huán)下,1984年與斯琴高娃離婚。

        陳亮聲風(fēng)度翩翩,才華橫溢,在擔(dān)任瑞士法語區(qū)交響樂團(tuán)指揮的同時,還擔(dān)任中國電影樂團(tuán)的特邀指揮。與斯琴高娃相識后,兩個藝術(shù)工作者相互欣賞,交談甚歡。

        陳亮聲從瑞士飛到北京找斯琴高娃,斯琴高娃心中一暖,說:“我的頸椎、頭部和腿上都有傷,基本上是個殘廢人啊?!边@時,陳亮聲用一句“我會給你治的嘛”,徹底打動了斯琴高娃。

        1986年,36歲的斯琴高娃與大她十多歲的陳亮聲再婚。同年,她辭別親人,攜女兒孫丹隨丈夫去瑞士定居。此時的高娃腿疾頻發(fā),高血壓和胸悶的老毛病也時不時折磨她。丈夫陳亮聲帶她到瑞士各大醫(yī)院看過,均不能根治,醫(yī)生說只能依靠藥物慢慢調(diào)理。但因長期服藥刺激胃部,老毛病沒治好,斯琴高娃又增添了胃炎的新?。?/p>

        找回草原美食,重拾身心健康

        有一次斯琴高娃過生日,面對滿桌豐盛的西餐,她突然眼眶泛潮地說,自己想念家鄉(xiāng)的大草原,以及飄香的手抓羊肉和咸奶茶了!丈夫憐惜她隨自己移居海外,就妥協(xié)道:“要不,我給你做羊肉和奶茶去?”斯琴高娃抿嘴一笑說:“你哪兒行啊,做不正宗,回頭我教你吧!”

        “中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,羊奶牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、補虛健脾等功效。而磚茶中含有豐富的維生素C、單寧、蛋白質(zhì)、酸、芳香油等人體必需的營養(yǎng)成分。兩者結(jié)合制作出的咸奶茶,自然有一定的養(yǎng)生功效,要不要嘗嘗???”奶茶做好后,斯琴高娃對丈夫循循善誘說,一聽有助于健康,又目睹了奶茶制作過程的陳亮聲正好奇它的味道,于是鼓足勇氣嘗了半杯,并感嘆道:“香香的,滑滑的,有點咸味,還不錯嘛!”

        隨愛妻調(diào)整飲食習(xí)慣后,原藉上海的陳亮聲也漸漸體會到了“大口吃肉,大口喝茶”的粗放生活之樂,有時候他還會陪妻子喝上二兩馬奶酒,并用小提琴或二胡,為她親自演奏幾個美妙的曲子。

        找回自己最鐘情的蒙古族飲食后,在丈夫的悉心陪伴下,斯琴高娃的身體狀況和心態(tài)都有了很大改觀。斯琴高娃忍不住打電話給國內(nèi)的中醫(yī)朋友,向他請教緣由。對方向她解疑釋惑說:“蒙醫(yī)中流傳著這樣一句話,‘病之始,始于食不消;藥之源,源于百煎水。諸如奶食、肉食、骨湯之類,只要食用適當(dāng),都可以起到滋補、強身、防病、治病的作用?!?/p>

        挖掘蒙古養(yǎng)生術(shù),七旬戲骨成“不老仙媽”

        領(lǐng)略到蒙古族食療養(yǎng)生的妙處后,斯琴高娃開始充分挖掘民族瑰寶,對馬奶茶、蒙古藥浴等大加研究。她驚喜獲知,馬奶的營養(yǎng)價值位居各類乳品之首,而其脂肪含量卻比牛奶少了一倍,天天喝馬奶能延年壽不說,而且它還有嫩膚養(yǎng)顏的妙用呢!

        據(jù)史料記載,早在3000多年前的阿拉伯,馬奶就被視為“阿拉所賜的神藥”,歐洲貴婦人更有用馬奶沐浴以保持皮膚光滑、美麗的傳統(tǒng)。通過向?qū)<仪蠼?,以及自己的研究試驗,斯琴高娃自?chuàng)出了一種神奇的“馬奶面膜”:將馬奶、蜂蜜、維E、檸檬汁調(diào)和拌勻,制成面膜,洗臉后用它厚厚地涂抹在臉上,15分鐘后,用溫水凈面,再用含有活性乳酸菌的馬奶輕輕按摩面部。這樣既可以深入肌膚,徹底清除毛孔的污垢,更能為皮膚增加膠原蛋白。如此堅持一段時間后,鏡子里的自己面部肌膚比以前白了,還有了光澤和彈性!

        此外,十多年來斯琴高娃每周都堅持蒙古藥浴。五花藥浴是蒙醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù),它用五種藥物配制而成,煎煮后溫浴,可驅(qū)病養(yǎng)生。五種藥材分別為小白蒿3分,水柏枝、麻黃各2分,刺柏、杜鵑葉各1分。按比例配藥加水煎開,一般蒸氣出1/3后把藥湯留下,藥渣扔掉,把藥水放進(jìn)干凈的浴盆里,即可溫浴全身。

        “五花藥浴”的溫度應(yīng)控制在40度左右,其原理是利用浴水的溫度和藥物作用刺激皮膚,發(fā)汗使皮膚發(fā)紅、血管擴散、脈搏加快、改善血液循環(huán)、增強新陳代謝,排出皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)腔內(nèi)的黃水,恢復(fù)筋絡(luò)功能,祛風(fēng)濕除濁熱及腎寒。

        從藝30多年來,斯琴高娃走遍大江南北,拍攝了《歸心似箭》《似水流年》《大宅門》《康熙王朝》《姨媽的后現(xiàn)代生活》等百余部影視作品,并多次獲得金雞、百花、金馬獎。

        2017年3月28日,已經(jīng)68歲卻依然精神飽滿、皮膚光澤的“不老影后”斯琴高娃,受邀來到央視熱播節(jié)目《朗讀者》中,熱淚橫流地朗讀了一篇懷念母親的文章。當(dāng)被主持人董卿問及內(nèi)心最感激誰時,她說自己能有今天的成就,多虧了親情的助力,“我的目標(biāo)是拍戲到80歲,只要觀眾不厭煩,我就繼續(xù)演下去!”

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