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        糊狀藕粉不適合血糖高的人

        2017-06-02 23:02:53
        家庭醫(yī)學·下半月 2017年2期
        關鍵詞:血糖老年人

        藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊狀的食物經(jīng)過初步加工制作,口感較好。容易吸收,能補充人體所需的部分營養(yǎng)素。但是縱觀目前市場上的糊狀食品,其原料可能并不一定是真實的藕、黑芝麻、核桃等,而是一些成本低、營養(yǎng)價值低的替代原料,而且配料中添加了大量的含糖物質,比如麥芽糊精,會使老年人血糖上升。

        一些消化較差、牙口不好的老人可以適當食用粉糊食品,但是不能用它代替正餐。血糖較高、肥胖的老年人則并不適合食用。選購的時候應在正規(guī)超市商場里選擇大品牌,查看食品配料表的主要成分,確保原料的真實。

        (大河健康報)

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