亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        3招助你緊致臉部線條

        2017-06-02 14:03:16張?jiān)频?/span>
        中老年健康 2017年4期
        關(guān)鍵詞:手掌心施力臉頰

        張?jiān)频?/p>

        每個(gè)人都向往有一張年輕、富有彈性且不松弛的臉蛋,但是,只要地球有引力的存在,肌膚就無(wú)可避免會(huì)隨著年齡往下垂。因此,平時(shí)除了要補(bǔ)充有效成分之外,也必須注意縮緊臉部的線條。下面就為大家介紹幾種改良后的現(xiàn)代臉部運(yùn)動(dòng)法。

        頭頸伸展運(yùn)動(dòng) 先讓左手手臂彎曲,用手掌心的根部位置扶住兩頰的笑肌,將頭部向前壓下,力度要適中,并且緩慢呼吸。

        接著頭部向右側(cè)偏,用右手扶著頭頂,手掌慢慢施力,將頭部向后壓,充分伸展頸部肌肉,刺激、水分流通。

        然后將雙手的手掌打開(kāi),放在臉頰上,也就是臉部顴骨下方,用手掌根部施力,輕輕打圈按摩10-15秒鐘。

        表情肌按摩 先讓雙手張開(kāi),將手掌心放在左右兩側(cè)的臉頰上,用手掌心輕輕地將臉向上提起,給臉頰稍微施加一點(diǎn)壓力,再依次按摩頰肌和頰骨肌,嘴角上揚(yáng),保持微笑10-15秒鐘。

        然后雙手順著臉頰位置慢慢向上移動(dòng),用手掌心的根部位置壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上,分別向左右各輕輕拉10-15秒鐘,有助于恢復(fù)笑肌彈性和提高肌力。

        接著雙手的手掌張開(kāi),將手掌根部放在眉頭上,手掌心貼在額頭的兩側(cè),微微用力按壓、向上提拉10-15秒鐘。這樣能夠刺激臉部的血液循環(huán),防止衰老,預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

        舌頭轉(zhuǎn)圈操 用拇指指尖壓住下巴,舌頭尖端用力,盡量地往外伸出舌頭,將舌頭往左下移動(dòng),然后開(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)1圈為一組動(dòng)作,如此重復(fù)8次。常做此動(dòng)作可使下巴與頸部的線條變得更完美。

        猜你喜歡
        手掌心施力臉頰
        海怪來(lái)啦
        掌心的秘密
        五行真經(jīng)(12)
        跟蹤導(dǎo)練(三)6
        剛剛好
        春天和我躲貓貓
        大灰狼(2017年3期)2017-04-04 17:33:25
        “力”易錯(cuò)題練習(xí)
        “力”綜合測(cè)試題
        “力”易錯(cuò)題練習(xí)
        亚洲成人777| 国产福利不卡视频在线| 精品国产日韩亚洲一区在线| 风流熟女一区二区三区| 真实的国产乱xxxx在线| 国内精品卡一卡二卡三| 国产成人无码免费网站| 宅男噜噜噜| 蜜桃一区二区免费视频观看 | 亚洲长腿丝袜中文字幕| 内射夜晚在线观看| 亚洲色国产欧美日韩| 爽妇网国产精品| 中文字幕国内一区二区| 中文字幕有码在线亚洲| 免费日本一区二区三区视频| 日韩一卡2卡3卡4卡新区亚洲| 亚洲免费观看在线视频| 国模无码视频专区一区| 国产性感主播一区二区| 日本免费一区二区三区在线播放| 老妇高潮潮喷到猛进猛出| 国产乡下妇女做爰| 亚州少妇无套内射激情视频| 一级一级毛片无码免费视频 | 人人妻人人澡人人爽国产| 一边做一边喷17p亚洲乱妇50p| 日韩精品无码区免费专区| 91国产超碰在线观看| 国产中文字幕亚洲国产| 一本加勒比hezyo无码专区| 久久亚洲私人国产精品va| 中文字幕 人妻熟女| 久久久久国产精品片区无码| 中文字幕av素人专区| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播| 国产精品嫩草影院av| 91精品日本久久久久久牛牛| 日韩有码在线一区二区三区合集 | 18黑白丝水手服自慰喷水网站| 99蜜桃在线观看免费视频网站|