陳華++張雨翔

我們時?？吹皆陔娨暪?jié)目以及微信朋友圈、微博中，有人曬出有關(guān)軍警在槍口掛水壺、壘彈殼的“刻苦訓(xùn)練”的照片，而且槍口掛的東西越來越重，甚至有些還掛上杠鈴，似乎都是想比一比誰的訓(xùn)練更“刻苦”。其實，槍口掛重物“土法訓(xùn)練”并不科學(xué)，現(xiàn)在許多軍警單位也拋棄了這種訓(xùn)練方法。這種互曬“刻苦訓(xùn)練”照片的做法會對不明真相的人產(chǎn)生誤導(dǎo)，在此，就談一談這種訓(xùn)練方法的誤區(qū)——

槍口掛水壺的訓(xùn)練方法存在很大的弊端

掛水壺訓(xùn)練的弊端

關(guān)于我國一度采用在槍口掛水壺進(jìn)行據(jù)槍訓(xùn)練方法的來源，有人認(rèn)為這是從蘇聯(lián)傳過來的。實際上，蘇式的據(jù)槍訓(xùn)練不是槍口掛水壺，而是在槍管上放一個小紅球，射手需要穩(wěn)定地?fù)?jù)槍而不讓球掉下來。

另一種說法是，掛水壺訓(xùn)練是美軍的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，在抗戰(zhàn)后期由美國軍事顧問傳授給國民黨遠(yuǎn)征軍，后來又傳到了解放軍。目前，出于一些老教官的習(xí)慣，美軍個別新兵營仍然對新兵進(jìn)行槍口掛水壺訓(xùn)練。

美國陸軍射擊隊（Army Marksmanship Unit，簡稱AMU）中，射擊高手如云，像三角洲特種部隊之類的單位經(jīng)常向他們請教，游騎兵的狙擊手也經(jīng)常與他們合練。AMU擔(dān)負(fù)著軍事射擊比賽任務(wù)，同時還要負(fù)責(zé)開發(fā)美國陸軍的射擊技術(shù)規(guī)范?？梢哉f，美國陸軍現(xiàn)行的所有射擊教材、射擊規(guī)范都是由AMU制定的。但無論是經(jīng)他們審核過的射擊教材，還是他們提供的訓(xùn)練技巧里，都從來不提掛水壺訓(xùn)練。

美國海軍陸戰(zhàn)隊也早已不使用掛水壺訓(xùn)練，他們比美國陸軍更重視射擊訓(xùn)練，像他們那么重視步槍射擊水平的單位，也不采用在槍口掛水壺訓(xùn)練方法，可見美軍已經(jīng)不認(rèn)同這一方式了。

對于槍口掛水壺的訓(xùn)練效果，有些人辯解說：神槍手都是槍彈“喂”出來的，但許多基層部隊不像專門的射擊隊或特殊單位，有那么多的槍彈進(jìn)行訓(xùn)練，因此平時只能用這樣的土辦法來進(jìn)行空槍訓(xùn)練，而且照樣能練出神槍手來。其實，掛水壺訓(xùn)練法的成材率極低，其存在種種弊端。

首先，射擊屬于靜力項目，和爆發(fā)力項目有本質(zhì)上的區(qū)別。比如，舉重運動員的力量很強，但讓一個輕易舉起200kg杠鈴的舉重運動員平舉1kg重的手槍5分鐘，他的手臂也會發(fā)抖，這是因為據(jù)槍瞄準(zhǔn)的用力方式與單純舉重物是不一樣的。

空槍訓(xùn)練的目的是什么？就是為了在實彈射擊前掌握正確的動作要領(lǐng)，為實彈射擊打牢基礎(chǔ)?？諛層?xùn)練要求據(jù)槍動作協(xié)調(diào)，人槍結(jié)合力量要適中（力量不宜過大或過?。?，動作要干凈利落。因為槍要打得準(zhǔn)，靠的不是力氣大，而是力量控制得精準(zhǔn)。這種控制力更像是寫毛筆字、畫國畫，或者是外科醫(yī)生控制的手術(shù)刀，力量控制得不準(zhǔn)確，有再大的力氣也沒用。射擊隊員的整體力量通常都比舉重運動員要弱小得多，但射擊隊員穩(wěn)定據(jù)槍則要比舉重運動員持續(xù)得更久。

士兵在槍口掛杠鈴、壘彈殼，這樣的訓(xùn)練方法應(yīng)摒棄

其次，槍口掛水壺訓(xùn)練會導(dǎo)致射手擊發(fā)動作不自然。裝滿水的水壺懸掛在槍口下方，會由于晃動而產(chǎn)生鐘擺效果，帶動槍口像劃圈一樣運動。而射手為了穩(wěn)定槍支，會加大據(jù)槍力度來抵抗這種“劃圈運動”。空槍訓(xùn)練時槍口晃動的軌跡與取下水壺后實彈射擊時槍支晃動的軌跡并不相同。根據(jù)筆者多年經(jīng)驗，使用掛水壺空槍訓(xùn)練，再取下水壺實彈射擊，容易使射手出現(xiàn)“搶扣”現(xiàn)象（“搶扣”是一些射擊教員對瞄準(zhǔn)、扣扳機動作配合不協(xié)調(diào)的一種表述，通常有兩種情況：一是射手預(yù)壓扳機不到位;二是射手沒有預(yù)壓扳機，而是猛扣扳機。兩種情況均沒有在最佳時機扣下扳機），導(dǎo)致?lián)舭l(fā)動作不自然。

其實，美國陸軍早先采用掛水壺方法訓(xùn)練時，為了減小水壺鐘擺運動的干擾，并不像我軍那樣通過長長的水壺帶將水壺吊掛在槍口上，而是利用水壺蓋的連接帶直接把水壺掛在槍口上，這樣可以大幅減小鐘擺的運動。然而，這種掛水壺的訓(xùn)練方法雖然減小了槍口的擺動，但由于掛水壺后槍的質(zhì)心大幅度前移，射手為了克服這種情況，會自然地改變據(jù)槍動作，用力夾住槍，以保持槍口的水平指向，這樣就會導(dǎo)致槍口掛重物后的據(jù)槍方式與實彈射擊時據(jù)槍的情況不同。這樣的訓(xùn)練時間久了，就會形成錯誤的肌肉記憶。肌肉記憶是“槍感”的組成部分，當(dāng)射手的肌肉記憶習(xí)慣了質(zhì)心靠前的狀態(tài)，一旦到了實彈射擊時把水壺取掉，就會感覺槍很輕，有“發(fā)飄”的感覺，經(jīng)常這樣練習(xí)，就會使空槍訓(xùn)練和實彈訓(xùn)練脫節(jié)：空槍練習(xí)一種動作，實彈射擊又是另一種動作。

因此無論是用長長的水壺帶將水壺吊掛在槍口，還是用較短的水壺蓋將水壺掛在槍口，都會改變射手的自然據(jù)槍動作，從而導(dǎo)致?lián)舭l(fā)動作不自然。

現(xiàn)代美軍基本上已經(jīng)拋棄了掛水壺訓(xùn)練方式，但也有個別新兵營會出于老習(xí)慣，仍給新兵進(jìn)行這樣的訓(xùn)練

有人認(rèn)為槍口掛水壺并不是為了練槍感，而是增強特定肌肉群力量的一種鍛煉。其實，槍掛重物練的肌肉群與不掛重物練的肌肉群不一樣，所以使用這種方法來鍛煉肌肉群并不能達(dá)到設(shè)想的目的。如果要練肌肉力量，當(dāng)然用器械練習(xí)上肢力量更好，而不應(yīng)該在空槍練習(xí)時破壞據(jù)槍動作的正確力量來鍛煉所謂的肌肉群。一些狙擊手教官稱，在接收了一些在原單位練慣了掛水壺的隊員時，往往要花很多功夫來糾正他們的痼癖動作。

筆者平時對特警隊員進(jìn)行力量訓(xùn)練有兩種，一種是射擊的專項力量訓(xùn)練，一種是射擊的輔助力量訓(xùn)練。前者就是靜力端槍，后者就是專門練力量，包括上肢力量器械輔助訓(xùn)練、腰腹力量訓(xùn)練，有時還要增加韌帶拉伸之類的柔韌性訓(xùn)練，因為人在緊張時會出現(xiàn)不受自己控制的腿抖現(xiàn)象，這種發(fā)抖可能輕微到自己都沒有察覺，卻會影響射擊時的準(zhǔn)確度。如果韌帶比較好，就會減輕這種抖動。

因此，空槍據(jù)槍訓(xùn)練應(yīng)摒棄槍口掛水壺的方法。

壘彈殼訓(xùn)練的弊端

據(jù)說在槍口上壘彈殼的目的是檢驗射手據(jù)槍的穩(wěn)定性，只要長時間據(jù)槍而彈殼不掉，就證明該射手據(jù)槍的穩(wěn)定性很好——但其實這種“穩(wěn)定”是個假像。

射手為了保持彈殼不掉下來，在據(jù)槍的力度上會減輕很多，只會輕輕地“抵”肩。正確的貼腮動作是腦袋從上往下壓實，但射手擔(dān)心因呼吸和心跳導(dǎo)致槍支晃動使彈殼掉下來，只會輕輕地把臉“靠”在貼腮板上。以這樣的據(jù)槍動作，會導(dǎo)致實彈射擊時的擊發(fā)瞬間力量保持不到位，按照老教練的話這叫作“擊發(fā)瞬間動作散，人是人，槍是槍，人槍結(jié)合脫節(jié)?！?/p>

空槍練習(xí)的目的之一是就是要練習(xí)瞄準(zhǔn)、扣扳機動作的協(xié)調(diào)性，但壘彈殼訓(xùn)練會導(dǎo)致射手的注意力只放在彈殼上，而不是仔細(xì)體會“瞄扣配合”的動作要領(lǐng)以及對槍的晃動控制。壘彈殼訓(xùn)練不僅使得“該練的沒練到”，還使得空槍訓(xùn)練和實彈射擊脫節(jié)，達(dá)不到訓(xùn)練效果。

當(dāng)槍口掛上裝滿水的水壺后，實際上就是在槍口前端施加了外力，破壞了原來的靜力狀態(tài)

結(jié)語

射擊訓(xùn)練有句老話，叫作“空槍當(dāng)實彈來練，實彈按空槍來打”，前半句意思是要重視空槍訓(xùn)練的效果，把注意力放在“瞄扣配合”的協(xié)調(diào)性上;后半句是淡化對命中目標(biāo)或環(huán)數(shù)的要求，把主要精力放在核心動作上。所以空槍練習(xí)時應(yīng)仔細(xì)體會擊發(fā)動作、力量的保持。

槍要打得準(zhǔn)，力量既不能過大也不能過小，動作要正確，保持要協(xié)調(diào)。槍口掛水壺后，據(jù)槍力量過大;槍口上壘彈殼后，據(jù)槍力量又過小。這兩種訓(xùn)練方式都會使用不正確的動作來達(dá)到訓(xùn)練時展現(xiàn)的“效果”，與空槍訓(xùn)練的目的背道而馳。這樣的訓(xùn)練既浪費時間又達(dá)不到效果，得不償失。

傳統(tǒng)的蘇式據(jù)槍訓(xùn)練是在槍管上放一個小紅球，以訓(xùn)練士兵據(jù)槍的穩(wěn)定性。圖為上世紀(jì)七、八十年代我軍訓(xùn)練照片，可見仍沿用蘇式據(jù)槍訓(xùn)練的方法

有人提到槍口長時間掛水壺或其他重物會導(dǎo)致槍管的變形，特別是像采用浮置式槍管的高精度狙擊步槍，槍管中間沒有其他支撐點，槍口掛重物對槍管的損害會更大。

槍口掛水壺、壘彈殼這樣的訓(xùn)練方法與正確實彈射擊動作脫節(jié)，長期這樣訓(xùn)練會導(dǎo)致“越練越歪”。

編輯/鄭雙雁