張愉悅

2016年婦女節(jié)的上午，正茂在電話里喜氣洋洋的聲音，給了我這個(gè)節(jié)日最好的禮物。正茂說(shuō)他找了新工作，干得非常好，最重要的是他有女朋友了！

正茂是一個(gè)非常帥的小伙子，眉目清秀，五官端正，可28歲的他被持久的強(qiáng)迫觀念折磨，至今沒(méi)正式談過(guò)戀愛(ài)。

正茂四年前畢業(yè)于名牌大學(xué)，卻整日無(wú)心工作，原因是正茂在大三時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，整天圍繞一個(gè)問(wèn)題思索：我的汗毛這么長(zhǎng)，姑娘一定不喜歡我，我一輩子怎么辦？即使有姑娘喜歡，她的父母也不會(huì)同意……如此這般，窮思竭慮，正茂一步步把自己折磨到生活的死角?？傊?，正茂強(qiáng)迫思維的一個(gè)核心點(diǎn)，就是他可惡的汗毛，注定他這一輩子與婚姻無(wú)緣！

最初幾次，他只愿談?wù)撍婀值陌Y狀，根本不好意思涉及內(nèi)心深處的想法。那是兩年前的夏天，穿著短衣短褲的正茂總是一味低著頭，不停地?fù)崦直凵喜⒉婚L(zhǎng)的汗毛。在這之前的幾年里，正茂已經(jīng)去醫(yī)院做過(guò)兩次激光脫毛手術(shù)，我的眼睛明確告訴我，正茂的汗毛很正常。很顯然，這不是汗毛惹的禍。

我理解，這是一個(gè)自尊又自卑、心理脆弱的年輕人，他的內(nèi)心不可能一時(shí)敞開(kāi)。

初期的幾次治療，正茂只是不斷地訴說(shuō)癥狀。我對(duì)正茂的治療時(shí)刻保持著耐心與尊重，建議他不必要頻繁接受心理治療，當(dāng)癥狀來(lái)襲時(shí)，注意調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)方式。一般情況下，越抗衡，癥狀就越強(qiáng)烈，我給正茂演示掰手腕的游戲，意在向他說(shuō)明一個(gè)道理，你用力，對(duì)方也用力，你柔軟下來(lái)，對(duì)方也會(huì)柔軟下來(lái)，把這種應(yīng)對(duì)方式運(yùn)用到與強(qiáng)迫癥的相處當(dāng)中，能減輕焦慮，更好地保護(hù)心理能量，避免無(wú)謂的消耗。

一段時(shí)間后，正茂終于接受我的提議，不再只是描述讓他痛苦不堪的強(qiáng)迫癥狀。良好的治療關(guān)系進(jìn)一步建立后，我試探著問(wèn)他：大三的時(shí)候發(fā)生了什么事？

正茂說(shuō)，他是一個(gè)山區(qū)的孩子，從小到大，他的學(xué)習(xí)成績(jī)一直非常優(yōu)異，在學(xué)校，老師非常喜歡他。而在家里，爸爸媽媽覺(jué)得上不上大學(xué)無(wú)所謂，現(xiàn)在上大學(xué)還要花錢，畢業(yè)了也不安排工作，出去打工掙錢也不錯(cuò)。

天賦極高的正茂沒(méi)費(fèi)多大力氣便考入重點(diǎn)大學(xué)，大一大二倒也過(guò)得輕松自在，沒(méi)有任何壓力。大三時(shí)看到同學(xué)們想考研，正茂也想試一試，他把目標(biāo)定在了清華。

這時(shí)候的正茂，開(kāi)始對(duì)自己提出非常高的要求，因?yàn)楹统鞘械暮⒆颖容^，他越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己的不足，比如同學(xué)會(huì)彈琴、書(shū)法好、懂很多電影等。這種比較不斷損傷正茂的自信心，青少年心理問(wèn)題中最常見(jiàn)的現(xiàn)象出現(xiàn)了—有時(shí)候要么把自己看得很高，有時(shí)候又把自己看得很低。

失落的正茂發(fā)狠逼迫自己學(xué)習(xí)，可是大學(xué)兩年習(xí)慣了輕松的生活，正茂無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)回到正常的學(xué)習(xí)軌道上來(lái)，他為此常常心煩意亂。有一天，一個(gè)室友對(duì)正茂說(shuō)，“你的汗毛好長(zhǎng)啊，很有男人味！”

本來(lái)這句話沒(méi)什么，甚至還是夸獎(jiǎng)的話，可正茂為何會(huì)因?yàn)槭矣训囊痪渫嫘υ挾霈F(xiàn)強(qiáng)迫癥狀呢？

對(duì)于當(dāng)時(shí)正處于心理嚴(yán)重負(fù)荷的正茂來(lái)說(shuō)，他感到壓力倍增。

正茂的敘述常常遮遮掩掩、雜亂無(wú)章，我通過(guò)漫長(zhǎng)的引導(dǎo)和分析，逐步讓正茂看清楚他生命中的三大不良主題。

1不安全感

心理上的安全感是正茂成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中的一大缺失。他的父親愛(ài)在小孩子面前談?wù)撋弦惠吶说募部嗪驮庥龅牟粶y(cè)，爺爺車禍去世；大伯外出務(wù)工不幸從高樓墜下身亡……父親反復(fù)叮囑正茂，平常要注意安全，放學(xué)一定、務(wù)必第一時(shí)間到家，輕易不允許正茂出去玩，生怕出了什么閃失。

家長(zhǎng)反復(fù)談?wù)撨@些陰影事件，可能會(huì)喪失掉孩子內(nèi)心最珍貴的安全感，致使孩子感到對(duì)外界事物的無(wú)力與失控，一件小事就會(huì)讓他處于焦慮與擔(dān)憂之中。例如正茂的汗毛問(wèn)題，沒(méi)治療之前，他對(duì)它充滿擔(dān)憂；治療之后，還是會(huì)充滿擔(dān)憂，他覺(jué)得，去醫(yī)院激光脫毛，被人知道了很丟人。

2不完善感

有一次，正茂和我說(shuō)他非常害怕接母親的電話，母親會(huì)說(shuō)他們村某某某小學(xué)才畢業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)在外面買車買房，我由此了解到正茂對(duì)自我不完善感的根源。正茂的母親是個(gè)具有完美個(gè)性特質(zhì)的人，她不會(huì)訓(xùn)斥、打罵孩子，但是對(duì)孩子經(jīng)常挑剔指責(zé)，不斷地對(duì)孩子提出高要求，拿孩子的弱點(diǎn)去和其他孩子的強(qiáng)項(xiàng)作比較。

正茂學(xué)習(xí)成績(jī)一向優(yōu)異，但是母親更重視他的家務(wù)和田間勞動(dòng)能力。小學(xué)時(shí)，正茂經(jīng)常考第一名，母親卻嘲笑他，“連個(gè)麥子都不會(huì)割，考第一名有什么用？而且你寫(xiě)字不夠工整，穿衣服也不愛(ài)整潔?！笨忌现攸c(diǎn)大學(xué)的那幾天，全村人都來(lái)家中道賀，母親謙虛地一遍遍對(duì)眾人說(shuō)，“這孩子，見(jiàn)人打招呼都不夠周正禮貌，考上好大學(xué)有什么用！”正茂說(shuō)，“好笑的是，母親從來(lái)不表達(dá)她對(duì)事情的感受，也不教導(dǎo)我怎么做，總是希望我自省，然后做到最好?！?/p>

在家長(zhǎng)的教育方式中，非常多的完美型家長(zhǎng)對(duì)孩子經(jīng)常指責(zé)、挑剔、批判，本意是想讓孩子做到最好，但其實(shí)，這樣的方式不但不會(huì)讓孩子做得更好，反而會(huì)給孩子帶來(lái)心理傷害，影響其心理健康。

3不確定感

一個(gè)人一旦有了不安全感和不完善感，不確定感就會(huì)如影隨形。關(guān)于這一點(diǎn)，正茂體會(huì)深刻。工作上，他所屬的部門(mén)中偶爾出現(xiàn)差錯(cuò)，正茂第一個(gè)感覺(jué)就是懷疑是自己的問(wèn)題，他的膽怯和不好意思，直接導(dǎo)致上司對(duì)他的批評(píng)指責(zé)最多；生活上，“同學(xué)同事對(duì)我什么樣的眼光？”“今天我的某一句話是否說(shuō)得恰當(dāng)？”這樣的思考題正茂是每天不斷……一個(gè)沒(méi)有得到過(guò)肯定的孩子，如何有自信？沒(méi)有自信當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，那么，非常多的不確定感，隨時(shí)隨地地影響著正茂的生活和工作，影響著他的身心健康。

正茂說(shuō)，“一味追求完美，原來(lái)只會(huì)讓人生變得不完美。”很好的覺(jué)醒，正茂已經(jīng)在逐步脫離個(gè)性刻板的一面。

還好，正茂開(kāi)始正視自己的問(wèn)題。他作了一個(gè)大膽的決定，離開(kāi)讓他痛苦不堪的工作環(huán)境，拿著高中畢業(yè)證，自己把自己下放到工廠做工人。這對(duì)于一向優(yōu)柔寡斷、遇事難以下決心的正茂來(lái)說(shuō)，真是天大的進(jìn)步。IT男正茂，以前的工作是久坐，業(yè)余生活看小說(shuō)打游戲，幾乎不運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在的他又黑又瘦，人卻精神了、結(jié)實(shí)了。逐步恢復(fù)活力的正茂，也可以靜下心來(lái)閱讀心理學(xué)書(shū)籍。

正茂說(shuō)，想想自己以前苦苦追求的東西，房子、車子、高薪資、女朋友、別人的敬重……這一切，在28歲這個(gè)年齡，好像并不是特別重要，也不需要那么迫切。正茂，一旦接受了自己的現(xiàn)狀，隨著性格的不斷修為，當(dāng)再次審視自己以前不愿面對(duì)的核心問(wèn)題時(shí)，他發(fā)現(xiàn)，生活的滿意度增加不少，對(duì)未來(lái)不再恐懼的他，強(qiáng)迫焦慮癥狀也在減輕。

正茂不再把工作和生活劃分得那么清楚，以前他認(rèn)為，工作已經(jīng)讓人焦頭爛額，只有治好強(qiáng)迫癥，各方面準(zhǔn)備好才可以去生活、去交友、去戀愛(ài)?，F(xiàn)在他認(rèn)識(shí)到，工作、生活、交友是可以齊頭并進(jìn)的，豐富的精神生活，更有利于調(diào)節(jié)他的癥狀。

我看到，正茂不單是癥狀的減輕，他整個(gè)面貌也發(fā)生了積極的改變，不再頹廢消沉，而是活力四射，這樣的精神狀態(tài)，哪個(gè)公司、哪個(gè)姑娘不喜歡呢！