周禮

老師：

您好！我是一位4歲男孩的

母親，以前因為各種原因是和孩子睡在一起的，現(xiàn)在孩子越來越大了，很擔(dān)心長時間一起睡對他造成不良影響，所以準(zhǔn)備和孩子分開睡?？珊⒆涌偸且创罂薮篝[，不聽安排；要么抱著我的腿，死活不松開；要么一關(guān)燈，就跑回了我的房間，以至于分床的時間一拖再拖，我內(nèi)心非常著急，但是真不知道怎么辦才好，請您幫忙！

一位焦急的母親

A這位母親：

你好！看到你的來信，能夠感受到你內(nèi)心的焦灼，你的擔(dān)心是很有道理的。那么，對于這個現(xiàn)象，我們不妨分析一下孩子不愿單獨睡的原因。常見的原因有：

● 懼怕。怕黑，怕妖魔鬼怪，怕陌生的環(huán)境，怕突然響起的聲音。

● 習(xí)慣了和父母一起睡。孩子從小睡在媽媽的身邊，對媽媽的懷抱和愛撫有著很強的依戀。

● 孤獨。人都屬于群居動物，孩子也不例外，看不到爸爸、媽媽，他會產(chǎn)生一種孤單感和無助感。

找到了原因，我們就可以從以下幾方面去做一些工作，讓孩子盡快適應(yīng)一個人睡。

1要幫助孩子克服恐懼的心理。家長一定要弄明白孩子到底怕什么，如果怕黑，你可以將家里的臺燈調(diào)暗一點，等孩子睡著后再關(guān)掉。值得一提的是，家長千萬不要因為孩子怕黑，讓孩子一直開著燈睡。調(diào)暗臺燈只是權(quán)宜之計，最終還是要讓孩子適應(yīng)黑暗。如果孩子怕妖魔鬼怪，家長一定不要責(zé)備孩子，要抱著理解的態(tài)度與孩子溝通，讓他慢慢明白，那些東西是不存在的，只要你睜開眼睛，它們就會自動消失。

2父母需要一些堅持，孩子和父母分床睡是需要一個適應(yīng)過程的。有些孩子剛開始和父母分床的時候會出現(xiàn)哭鬧的情況，這時候就需要家長們的堅持了，不要一看到孩子哭鬧，就放棄了分床的原則，總是想著，先一起睡幾天吧，過幾天就好了，這樣做的話，只能讓孩子和大人分床睡更難。這時，作為父母，可以告訴孩子，如果他真的特別傷心，可以哭出來或者說出來，爸爸媽媽會在身邊陪著他，等他平靜了，爸爸媽媽再離開。一定要讓孩子感受到父母堅持的決心和態(tài)度，而不是讓孩子覺得這件事情可做可不做。

3給孩子布置一個舒適的環(huán)境。家長可以在孩子的房間里貼上一些他喜歡的卡通畫或漫畫，讓孩子覺得親切溫馨，這樣更容易入睡。另外，家長還可以在孩子的床頭放一個大一點的洋娃娃，讓孩子覺得不那么孤單，舒適的環(huán)境往往能夠幫助孩子更快地習(xí)慣一個人睡。

4采取循序漸進(jìn)的方式。如果父母一下子將孩子分開，孩子肯定不適應(yīng)，你可以先將孩子分床不分房，分房后先陪孩子睡半個小時，然后過渡到只講故事不陪睡。有一個緩沖的過程，或許孩子更容易接受。

5向孩子表達(dá)你對他的愛。家長可以告訴孩子，寶寶長大了，應(yīng)該有屬于自己的空間，無論大家在不在一個房間睡覺，爸爸、媽媽都是愛他的。相信他一定能成為一個勇敢獨立的孩子。