作者手記：總有一種精神讓人感動(dòng)不已，總有一種堅(jiān)持讓人心潮涌動(dòng)，總有一種奉獻(xiàn)讓人回味無(wú)窮。這是我欣賞喜歡的一段話，在我疲憊迷惘時(shí)它時(shí)時(shí)敲打激勵(lì)著我。

我曾是咸陽(yáng)卷煙廠的一名工會(huì)干部，現(xiàn)任咸陽(yáng)市太極拳協(xié)會(huì)常務(wù)理事副會(huì)長(zhǎng)，彬縣舞蹈家協(xié)會(huì)副主席，城區(qū)健身協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，獲全國(guó)及咸陽(yáng)市文化體育先進(jìn)個(gè)人。由于愛(ài)好文體活動(dòng)，退休后就積極地投身于城區(qū)的健身活動(dòng)之中，為中老年人的健康、快樂(lè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。2013年1月，我被評(píng)為中國(guó) “助人為樂(lè)”好人，我就是快樂(lè)大姐——李桂俠。

我——李桂俠1948年出生，中共黨員，現(xiàn)年65歲，雖然已處花甲之年，但是由于熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我的身上總散發(fā)著無(wú)盡的活力，讓人絲毫感覺(jué)不到歲月留在身上的年邁與滄桑，認(rèn)識(shí)我的人都親切地稱呼我為“大姐”。

無(wú)論清晨或午后，無(wú)論寒暑與秋冬，我數(shù)十年如一日向中老年人揮灑著快樂(lè)與健康，為中老年人的健身事業(yè)默默發(fā)揮著余熱。

在健身活動(dòng)剛起步之際，沒(méi)有任何配套設(shè)施，我毫不猶豫地自己掏錢(qián)買(mǎi)了錄音機(jī)、磁帶等設(shè)備，每天早上7至9時(shí)和傍晚6至8時(shí)，我都準(zhǔn)時(shí)把這些設(shè)備帶到廣場(chǎng)配合大家的鍛煉，完了之后又小心將設(shè)備帶回，年年月月日日，我總是樂(lè)此不疲，沒(méi)有任何的抱怨情緒。

后來(lái)我東奔西走，向社會(huì)各界熱心人士爭(zhēng)取贊助資金3萬(wàn)余元，向上級(jí)部門(mén)爭(zhēng)取資金兩萬(wàn)余元，為大家購(gòu)買(mǎi)了各類服裝、音響設(shè)備、鑼鼓和各種道具，使活動(dòng)中心的工作邁上了新的臺(tái)階。除此之外，我還把對(duì)文體活動(dòng)興趣濃厚的人組織起來(lái)，個(gè)人 出資為大家做了40套太極服。設(shè)施齊全了，大家的熱情高漲了，跟著我健身的人也越來(lái)越多，活動(dòng)中心由原來(lái)的20多人慢慢發(fā)展壯大到1000多人，年齡最大的88歲，最小的才十多歲。

根據(jù)自身特點(diǎn)和個(gè)人愛(ài)好，我將健身的人群分別組織起來(lái)，給他們教太極拳、太極劍、太極扇、木蘭拳劍扇、健身舞、健身氣功、健身秧歌、健身操、健身球、健身腰鼓等，為了使健身活動(dòng)更加豐富多彩，我一邊組織大家練習(xí)以前的動(dòng)作，一邊又通過(guò)各種方式學(xué)習(xí)新的項(xiàng)目活動(dòng)內(nèi)容。我經(jīng)常自掏腰包，買(mǎi)資料、光盤(pán)、收錄機(jī)、播放機(jī)等，利用晚上時(shí)間，在家里放碟片學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，第二天早晨再去給大家手把手地教。為了使大家步調(diào)一致，增強(qiáng)舞蹈的表現(xiàn)力和美感，我不厭其煩地講解、示范，直至所有人掌握為止。

濃厚的興趣和好學(xué)的精神，使我的肢體靈活、動(dòng)作嫻熟、技藝精巧，我的熱心、助人為樂(lè)精神使廣大群眾對(duì)我更加敬佩和愛(ài)戴。2000年，文體事業(yè)局把城區(qū)活動(dòng)中心健身協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)的重任負(fù)于了我。

身為會(huì)長(zhǎng)的我比以前更忙了，更辛苦了，肩上的擔(dān)子也更重了，我更加熱情、認(rèn)真、耐心地幫助、引導(dǎo)中老年人，把我所會(huì)的文體技能、健身技能毫無(wú)保留地傳授給他們，同時(shí)經(jīng)常帶領(lǐng)他們搞一些義務(wù)表演活動(dòng)，得到了社會(huì)各界人士的一致好評(píng)。

每當(dāng)縣上舉辦大型文藝活動(dòng)，我就積極地安排、組織成員進(jìn)行節(jié)目排練，經(jīng)常是早出晚歸，忙著考慮演出人員名單、策劃演出節(jié)目、彩排、制碟片、錄磁帶，經(jīng)常忙碌到深夜兩三點(diǎn)，有時(shí)錄碟顧不上吃飯，手里拿著饅頭一邊啃著，一邊和錄碟師傅商量著。為了使更多的群眾參與到文體活動(dòng)之中，每月光聯(lián)系電話費(fèi)就達(dá)180多元，外出演出還經(jīng)常自掏腰包給大家管飯，我也從不計(jì)較個(gè)人得失。

十幾年來(lái)，我一直義務(wù)堅(jiān)持帶大家參加健身活動(dòng)，把群眾文體活動(dòng)搞得豐富多彩。我經(jīng)常帶著隊(duì)員進(jìn)廠礦、企業(yè)、居民小區(qū)、農(nóng)村，用快板、朗誦、舞蹈等多種形式進(jìn)行義務(wù)演出300多場(chǎng)次，觀眾達(dá)2萬(wàn)多人次。

助人為樂(lè) 留有余香

自從愛(ài)上了健身事業(yè)，自從扛起了城區(qū)中老年人活動(dòng)中心的大旗，我就將自身的快樂(lè)融入到了每一個(gè)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的群眾身上。只要大家盡情的跳了，開(kāi)心的扭了，身心健康了，我內(nèi)心也感到了無(wú)比的開(kāi)心和歡樂(lè)。

1997年，我退休回家后也沒(méi)有空閑過(guò)，我積極地組織周圍的老姐妹，帶動(dòng)她們跳起了老年迪斯科和廣場(chǎng)舞。舞蹈是有益于身心健康的文化娛樂(lè)活動(dòng)，它可以消除疲勞，恢復(fù)體力，陶冶情操，煥發(fā)精神，為了更多的中老年人的健康，我把百分之八九十的心都操到了中老年人健身事業(yè)上了，而把老伴一個(gè)人經(jīng)常留在家里。

廣場(chǎng)活動(dòng)中心是一個(gè)藏龍臥虎的地方，人員的素質(zhì)、文化層次差異很大，為了讓每一個(gè)人得到應(yīng)有的快樂(lè)，我除了耐心指導(dǎo)，還對(duì)身患疾病、行動(dòng)不便的老人給以更多的照顧和關(guān)愛(ài)。

在我的悉心教導(dǎo)下，鍛煉身體的群眾日益增多。經(jīng)過(guò)鍛煉，許多身體以前不好的人，現(xiàn)在身子骨也硬朗了；許多以前精神不好的人，現(xiàn)在精神也煥發(fā)了；以前沒(méi)病的，身體比以前更健康了。看著中老年人個(gè)個(gè)精神抖擻，活力四射，我是滿眼的歡喜。

與時(shí)俱進(jìn)的我，不知疲倦地努力工作，我所帶的幾個(gè)健身隊(duì)先后參加市、縣組織的各種大型展演活動(dòng)60余次，所得獎(jiǎng)牌不計(jì)其數(shù)。2003年5月，我榮獲咸陽(yáng)市老體協(xié)頒發(fā)的先進(jìn)個(gè)人獎(jiǎng)；2009年1月在全民健身與奧運(yùn)同行中榮獲全國(guó)老體協(xié)會(huì)頒發(fā)的先進(jìn)個(gè)人獎(jiǎng)；2011年被縣文體局授予優(yōu)秀輔導(dǎo)員稱號(hào)；2012年3月份，在全縣舉辦的文化周活動(dòng)中榮獲一等獎(jiǎng)；2012年4月份，在全縣慶?！拔逡弧眲趧?dòng)節(jié)健身球比賽中榮獲一等獎(jiǎng)；同年6月份在全縣舉辦的“第九套廣播體操”大賽中榮獲三等獎(jiǎng)；面對(duì)這些成績(jī)，我沒(méi)有驕傲，依然更加努力地工作，仍然一如既往地發(fā)揮著城區(qū)中老年協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)的帶頭示范作用。

（作者單位：陜西彬縣城區(qū)健身協(xié)會(huì)）