亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        淺談少兒武術(shù)運動員的選材及早期訓(xùn)練

        2017-05-30 10:48:04王麗
        大東方 2017年3期
        關(guān)鍵詞:少兒選材武術(shù)

        王麗

        摘要:隨著現(xiàn)代競技武術(shù)水平的高度發(fā)展,和日益激烈的賽場角逐,對武術(shù)運動員的要求也是越來越高,這就決定了少兒時期武術(shù)訓(xùn)練的重要性,只有科學(xué)地進行選材,進行早期訓(xùn)練,才能使教練更好地今后的訓(xùn)練,挖掘他們最大的潛能。

        關(guān)鍵詞:少兒;武術(shù);運動員;選材

        本文以少兒武術(shù)選材的規(guī)律,科學(xué)訓(xùn)練,運動技能形成的年齡規(guī)律,結(jié)合了一些實踐經(jīng)驗,主要運用資料收集法和分析法。

        1. 研究對象與研究方法

        1.1. 研究對象

        少兒武術(shù)運動員

        1.2. 研究方法

        1.1.1. 文獻資料法

        查閱近幾年各省學(xué)校資料及科學(xué)文獻。

        1.1.2. 分析法

        對收集的資料整理,加工進行分析。

        2. 分析與討論

        1.1. 科學(xué)的選材是成功的基礎(chǔ)

        科學(xué)細致地選材工作是造就高水平武術(shù)人才的基礎(chǔ),他不僅能使訓(xùn)練工作獲得事半功倍的效果,并且可以激發(fā)教練員的訓(xùn)練熱情。選材應(yīng)注意以下幾點。

        1.1.1. 身體形態(tài)

        1.1.2. 外形:首先靠教練員的目測,要注意五官端正,身體比例勻稱,頸部略長,鎖骨肩胛骨平整,不端肩、不扣胸;臂要直,

        1.1.3. 身高:在選材中對武術(shù)運動員的身高并無嚴格要求,因為不同身高的運動員,可以選擇不同的項目,或弓弩自身的條件來形成自己的風(fēng)格,但一般來說,以身高適中者最好,所以預(yù)測少年武術(shù)運動員的身高在選材中是很重要的,可以根據(jù)父母的身高和長相來預(yù)測,也可以根據(jù)本人的腳長來預(yù)測其身高。

        2.2 身體素質(zhì)

        武術(shù)運動對靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌性、速度性等,要求都是很高的,所以武術(shù)選材時的身體素質(zhì)測評要注意全面性、整體素質(zhì),以上是竟校武術(shù)隊初選運動員的幾個身體指標的簡單測評。

        2.3 心理素質(zhì)

        少年兒童由于年齡小,難以預(yù)測,不易選準,因此除了以綜合評價為主外,還應(yīng)具體分析,注意是否。對于那些有特長的運動員,即使存在一些缺陷,只要不是很嚴重,均應(yīng)慎重處理。進一步觀察、分析其特長發(fā)展的前景和其缺陷是否能夠補償,全能型運動員固然寶貴,但是十全十美的運動員是沒有的,關(guān)鍵是看教練員是否充分發(fā)揮其特長,有效彌補其缺陷,掌握其特長形成獨特的風(fēng)格。

        2.4 少兒武術(shù)運動員的早期訓(xùn)練

        2.4.1 狠抓基本功,基本技術(shù)的全面性、規(guī)格化、標準化。基本功和基本動作訓(xùn)練就如同蓋房子一樣,地基不扎實,不牢固,樓房就蓋不好,武術(shù)訓(xùn)練同樣如此,要想使少兒武術(shù)訓(xùn)練達到高水平,就必須狠抓基本功,基本技術(shù)的全面性、規(guī)格化和標準。在訓(xùn)練的過程中,適當(dāng)加打基本功、基本技術(shù)的訓(xùn)練比重,在初期訓(xùn)練中,基本功、基本技術(shù)應(yīng)占課時的40%~50%,即使到了后期,進行完整套路訓(xùn)練時也應(yīng)該達到20%以上。只有扎實、規(guī)范、高質(zhì)量的基本功和基本技術(shù)才能為套路技術(shù)奠定堅實的基礎(chǔ)。

        2.4.2 強化跳躍難度及復(fù)雜技術(shù)訓(xùn)練

        科學(xué)研究表明,少兒時期是學(xué)習(xí)難度動作和復(fù)雜技術(shù)的最佳時期。從生理上講,少兒時期是身體素質(zhì)的快速增長期,9-14歲的少兒不但具備一般的協(xié)調(diào)性,而且具備專項技術(shù)所需要的協(xié)調(diào)能力,此時期是少兒身體發(fā)育的加速階段,神經(jīng)具備成熟的特征,神經(jīng)運動的興奮性和靈活性高,機體容易進入訓(xùn)練狀態(tài)。從心理上講,10-17歲少兒知覺能力已達高峰,動作與反應(yīng)比較與判斷能力已達88%以上,條件反射易形成且易泛化。

        我們大概都能看到一些知名運動員,基本技術(shù)的規(guī)格和熟練性都很強。但就是一些高難度和復(fù)雜技術(shù)掌握不好,其中的一個主要原因是忽視了少兒時期的難度訓(xùn)練和復(fù)雜技術(shù)訓(xùn)練。比如說有些難度跳躍動作,其實少兒時期完全能夠掌握住技術(shù)要領(lǐng),只不過是高度、力量、速度達不到而已,因此在少兒時期應(yīng)選時地進行難度動作和復(fù)雜技術(shù)的訓(xùn)練。使難度技術(shù)動作在少兒時期形成自動化穩(wěn)固下來,為高級階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

        3 . 結(jié)論

        少兒訓(xùn)練應(yīng)注意基本功和基本技術(shù)訓(xùn)練的規(guī)格化,教練員的知識要全面,并了解少兒的身心發(fā)育規(guī)律,在這基礎(chǔ)上更合理的來安排訓(xùn)練。

        參考文獻:

        [1] 陜西省少兒體校教練員隊伍現(xiàn)狀調(diào)查分析[J]. 李登光,吳宏江,賀曉雄,路東升,胡煒. 中國體育科技. 2006(04)

        [2]廈門市少兒競技武術(shù)套路的訓(xùn)練現(xiàn)狀分析[J]. 張偉明,高楚蘭. 體育科學(xué)研究. 2012(04)

        [3]新規(guī)則下如何加強少兒武術(shù)運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練[J]. 劉鳳珍,姜霞. 安徽體育科技. 2009(06)

        [4]少兒武術(shù)套路運動訓(xùn)練的選材[J]. 鄭紅麗. 洛陽師范學(xué)院學(xué)報. 2007(05)

        [5]少年兒童武術(shù)練習(xí)者鍛煉動機的研究[J]. 郭照宇,曹慶華. 搏擊(武術(shù)科學(xué)). 2010(03)

        (作者單位:遼寧省沈陽市鐵西區(qū)體校)

        猜你喜歡
        少兒選材武術(shù)
        中華武術(shù)
        黃河之聲(2021年9期)2021-07-21 14:56:32
        近十年武術(shù)產(chǎn)業(yè)的回顧與瞻望
        考場作文選材如何“闖關(guān)”
        記敘文的選材與主旨
        美術(shù)教育中少兒繪畫情感激發(fā)的探索與實踐
        東方教育(2016年4期)2016-12-14 10:52:43
        沈陽市少兒游泳運動員比賽中常見犯規(guī)動作的調(diào)查與分析
        亞太教育(2016年31期)2016-12-12 09:01:28
        少兒美術(shù)教育中的想象力培養(yǎng)研究
        少兒聲樂教學(xué)的三點建議
        戲劇之家(2016年20期)2016-11-09 23:58:44
        武術(shù)
        小主人報(2016年11期)2016-02-28 20:50:43
        如何讓學(xué)生掌握好武術(shù)中的寸勁
        體育師友(2012年1期)2012-03-20 15:30:01
        国产午夜精品久久久久99| 蜜桃18禁成人午夜免费网站| 亚洲av偷拍一区二区三区| 亚洲国产av精品一区二| 国模91九色精品二三四| 狠狠色噜噜狠狠狠777米奇| 成人爽a毛片在线视频| 最近中文av字幕在线中文| 无码AⅤ最新av无码专区| 久久精品国产亚洲av夜夜| 白白发在线视频免费观看2| 18精品久久久无码午夜福利| 亚洲欧美日本| 免费视频成人 国产精品网站| 亚洲中文字幕免费精品| 日产一区一区三区区别| 久久久精品国产性黑人| 欧美猛少妇色xxxxx猛交| 又黄又爽又色的视频| 亚洲xx视频| 少妇人妻系列中文在线| 日本久久伊人特级黄色| 成人性生交大片免费| 夜色阁亚洲一区二区三区| 国产一级片内射在线视频| 91精品人妻一区二区三区水蜜桃| 日韩欧美在线综合网另类| 国产精品无码成人午夜电影| 综合91在线精品| 一级二级三一片内射视频| 亚洲av网一区二区三区| 欧美放荡的少妇| 国产精品高清视亚洲乱码有限公司 | 大肉大捧一进一出好爽视频mba| AV无码免费不卡在线观看| 最好的99精品色视频大全在线| 欧美又大粗又爽又黄大片视频| 2020年国产精品| 国产欧美日韩图片一区二区| 看一区二区日本视频免费| 国产一区二区三区小说|