2017-04-18 年輕人

你不能接受的，正是你缺少的

來自年輕人

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BGM：《我喜歡上你時(shí)的內(nèi)心活動(dòng)》

《when you sleep》

《為什么我好想告訴他我是誰》

你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子，

透過它們，

你才能認(rèn)識(shí)真正的自己。

作者/馬小聰 播音/越琪

透過別人，你才能認(rèn)識(shí)真正的自己。你從別人身上看到的其實(shí)就是你自己。

我們對(duì)別人的意見，主要是取決于他們使我們看清自己什么，而不是我們?nèi)绾慰此麄?。你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子，透過它們，你才能認(rèn)識(shí)真正的自己。

你在發(fā)覺對(duì)方的過程中，不知不覺你也等于是在發(fā)掘你自己。去了解別人的感覺、想法，你也會(huì)更了解自己，你們相互成為對(duì)方的鏡子。

如果你覺得伴侶對(duì)你失去熱情，可能是因?yàn)槟阋矊?duì)他失去熱情，就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻變得乏味，可能是因?yàn)槲矣X得乏味，或更糟的是我這個(gè)人很乏味?！?/p>

事實(shí)上，那些令你厭惡的人是在幫助你，幫你了解自己，讓你發(fā)覺你的陰暗面。這也就是為什么當(dāng)我們跟一個(gè)人越親密，就越容易產(chǎn)生厭惡，因?yàn)樗屇憧吹搅俗约旱恼婷婺俊?/p>

別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

一個(gè)品德不好的人，就會(huì)懷疑別人的品德；一個(gè)對(duì)別人不忠誠(chéng)的人，也會(huì)懷疑別人對(duì)他的忠誠(chéng)；一個(gè)不正直的、不正經(jīng)的人，就會(huì)把別人的任何舉動(dòng)都“想歪”，因?yàn)樗褪悄菢拥娜恕?/p>

一個(gè)對(duì)別的女人有非份之想的人，自然而然地，也會(huì)猜疑自己的女人。老遇到討厭的事的人，往往是令人討厭的人；喜歡挑人毛病的人，其實(shí)自己才最有毛病；喜歡說三道四的人，其實(shí)自己才最不三不四。

如果你很愛發(fā)脾氣，你就會(huì)認(rèn)為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。并不是說每一樣?xùn)|西都是錯(cuò)的，而是你會(huì)投射，你會(huì)把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上。

你會(huì)譴責(zé)每一個(gè)人、每一件事，因?yàn)槟阌刑嗟呐瓪?，所以即使是一點(diǎn)小事也能引燃怒火。

同樣，別人對(duì)你說什么，也反映了他們是誰及他們的內(nèi)心世界。他們批評(píng)你很可能是因?yàn)樗麄儗?duì)自己不滿，甚至他們自己就是他們所批評(píng)的“那種人”。

當(dāng)你內(nèi)心走向良善時(shí)，你將停止批評(píng)別人和對(duì)別人的批評(píng)產(chǎn)生反彈。

如果你對(duì)一顆長(zhǎng)滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會(huì)是蘋果，不管誰丟都一樣。一個(gè)真正良善的人，不管你對(duì)他怎么樣，他顯現(xiàn)出來的就只會(huì)是平和、良善，因?yàn)樗褪悄菢拥娜恕?/p>

一般而言，那些我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內(nèi)在自我；而那些我們不喜歡的人，則反映了我們不愉快且不接受的內(nèi)在自我。

教雙方和諧相處，不如教他們讓自己內(nèi)心和諧，那樣雙方自然會(huì)和諧；教他們?nèi)绾卧鲞M(jìn)彼此感情，還不如教他們?cè)鲞M(jìn)自我成長(zhǎng)，那樣彼此關(guān)系自然會(huì)成長(zhǎng)。

當(dāng)有人問我要如何改善關(guān)系，我總會(huì)告訴他們：“首先你要深入內(nèi)在，除非你內(nèi)在的問題先解決，否則你不但無法改善，而且會(huì)制造更多問題。”

一個(gè)有控制欲的人，除非內(nèi)在的空虛得到填補(bǔ)，否則就不可能放下別人，也難以解放自己；一個(gè)滿懷怨恨的人，除非內(nèi)在憤懣的情緒得到抒解，否則就不可能停止怨懟；一個(gè)愛嫉妒的人，除非內(nèi)在能找到自信，不再跟人比較，否則就不可能停止嫉妒。

每個(gè)人外在的言行舉止都是內(nèi)在思想的呈現(xiàn)。你如果無法信任自己，就很難信任別人；你如果無法尊重自己，就很難尊重別人；你如果無法肯定自己，就很難肯定別人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮別人。

當(dāng)伴侶們沒有了愛而彼此傷害，我不會(huì)告訴他們要如何努力愛對(duì)方，而是要求他們先學(xué)會(huì)愛自己，因?yàn)閭?duì)方其實(shí)就是傷害自己。

你與每個(gè)人的關(guān)系，都反應(yīng)出你與自己的關(guān)系。如果你不斷與自己的內(nèi)在沖突，那么你也會(huì)不斷地與別人沖突；如果你自己內(nèi)在的情感掙扎，那么你也會(huì)與別人在情感上發(fā)生掙扎。我們?cè)诟星橹兴庥龅膯栴}，就是我們內(nèi)在的問題。

我們吸引的關(guān)系，都反映出我們擁有的特質(zhì)，以及呈現(xiàn)我們的內(nèi)在自我。所以，不僅要檢討你跟別人的關(guān)系，也要反省你跟自己的關(guān)系。以下是一些你可以自我檢視的問題：

“當(dāng)我觀察你所反映的我，我感到__?！保ㄈ鐟嵟?、恐懼、失控、困惑之類的感受。）

“你反映了我的哪個(gè)自我？”“外在”困擾我們的問題，正是我們“內(nèi)在”無法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必須從改變內(nèi)在開始。

你約束別人，自己也會(huì)被約束。你越恨就越束縛，你越愛就越自由

當(dāng)你掌控別人時(shí)，你同時(shí)也被掌控；如果你綁住別人，別人也會(huì)綁住你。你想想看，當(dāng)你控制別人，不準(zhǔn)他們做這做那，那如果他們不照你說的話去做呢？

你會(huì)怎么樣？你就會(huì)不高興，對(duì)嗎？你的喜怒哀樂是由別人來決定，你認(rèn)為他們是被你掌控的嗎？不，其實(shí)你才是被掌控的。以眼還眼，結(jié)果是大家都瞎了。

如果你不斷在記憶中反芻舊傷痛，你就是給了最初導(dǎo)致傷痛的人、事一再傷害你的力量。那就是我為什么說，當(dāng)你怨恨別人時(shí)，表示某種程度上，你也在怨恨自己。

要怎樣徹底消滅敵人？把敵人變成你的朋友！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些最難得到原諒的人，正是你最需要原諒的人；最難放手的人，正是你最需要放手的人。

愛是什么？愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。如果在你生活周遭有太多你討厭或不愛的人事物，那是因你一直在排斥，所以他們才會(huì)一再出現(xiàn)，你必須學(xué)會(huì)生活的藝術(shù)——將它們蛻變成愛。

編輯/小年 校對(duì)/龍璐

作者：馬小聰，一個(gè)有故事的女同學(xué)。

個(gè)人微信公眾號(hào)：馬小聰（ID：mcc950020），微博：@馬小聰m