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        傾聽你內(nèi)心深處的“火警鐘”

        2017-05-30 10:48:04羅佳李占江
        心理與健康 2017年4期
        關鍵詞:軀體信念障礙

        羅佳 李占江

        有的人常常感覺身體不舒服,有時頭暈,有時心慌憋悶,有時背痛,有時胃脹腹瀉,有時疲乏無力……他們看了很多醫(yī)生,做了很多檢查,就是找不到病因,醫(yī)生也說沒啥毛病,可患者就是感覺“身體不舒服”,“講不出的難過”,輾轉在各科室就診……我們說,這些患者可能患有“醫(yī)學不能解釋的軀體癥狀”(medically unexplained symptoms,簡稱MUS)。

        “醫(yī)學不能解釋的軀體癥狀”是一種疾病嗎?

        更準確地說,“醫(yī)學不能解釋的軀體癥狀”是一個描述性用語,可見于軀體化障礙、疑病癥、持續(xù)疼痛障礙、分離轉換障礙、心境障礙和廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙等多種疾病。這些醫(yī)學不能解釋的軀體癥狀往往是慢性、波動的,身體不適感的癥狀可以涉及身體的任何系統(tǒng),體格檢查及必要的實驗室檢查難以找到器質性病因;或者即使有一定的器質性因素或病理改變,但也不足以解釋這些癥狀。但這并不意味著患者的這些癥狀是想象出來的或者是偽裝出來的,患者的某些功能受損,病痛體驗真實,而且其癥狀與心理因素密切相關,常伴有焦慮抑郁情緒。而無法找到相應的病因令患者更加痛苦,不知如何應對這些癥狀,因此會反復就醫(yī),重復檢查。

        也許你會感到疑惑,明明是感覺到背部疼痛,明明就是頭暈得厲害,可為什么卻說是精神心理疾病呢?我們的思想會自欺欺人,我們的情緒會被壓抑,但是我們的身體從不說謊,它忠實地幫我們貯存所有的情緒,提醒我們真實地去面對自己內(nèi)心真正的需求,軀體反應是幫助我們心身進行自我覺察的最好伙伴。

        揪出癥狀背后的

        四大“元兇”

        今天,我們將從認知行為治療的角度來了解這些醫(yī)學不能解釋的軀體癥狀(為了描述方便,以下簡稱MUS)產(chǎn)生的心理機制。認知行為治療的心理模型認為,MUS的發(fā)生發(fā)展可能和以下4個因素有較大的關系:軀體感受度、功能失調(diào)性信念、情緒失調(diào)以及適應不良的行為。

        1軀體感受度:軀體感受度是MUS發(fā)生和發(fā)展維持的主要因素,包括“身體警覺性”、“軀體感覺擴大化”和“焦慮敏感性”3個方面。研究表明,MUS的患者具有較高的身體警覺性和焦慮敏感性,且容易將軀體感覺擴大化,這意味著他們非常容易感知到身體的變化和不適,且傾向于把細微或模糊的軀體感覺擴大為強烈的不適和疼痛,并將感知到的軀體不適進行災難化解釋。

        2功能失調(diào)性信念:MUS患者在生活中可能比常人經(jīng)歷了更多的創(chuàng)傷性事件,這些創(chuàng)傷性事件常常和身體健康或疾病相關,容易使其形成某種固定的信念,如“我的身體必須是絕對健康的”等。這些信念平時只是潛伏隱藏起來了,當感知到軀體不適或在生活中遇到壓力事件時,這些潛伏的信念就會被激活。打個比方,就像水痘—帶狀皰疹病毒,平時潛伏在神經(jīng)節(jié)內(nèi),當人體免疫力下降或傷風感冒時就會被激活,出現(xiàn)帶狀皰疹。功能失調(diào)性信念就如這些潛伏的病毒一樣,也會伺機而動,因此,患者一定要有所覺察。

        3情緒失調(diào):主要指人們對情緒的不良處理方式,如回避、情感壓抑、述情障礙等,而述情障礙是MUS患者中最常見的一種情緒失調(diào),顧名思義就是無法感知和表達自己或他人的情緒。一方面,患者不會感知和表達自身的情緒;另一方面,不能理解那些富含情緒的語境和事件,無法辨識出不同的情緒,難以從他人的表情中解讀情緒,也無法理解各種情緒的誘因。所以,當人們遭受創(chuàng)傷或壓力應激事件時,由于缺乏合理的情感表達方式,這種負性情緒就會以軀體癥狀的形式表現(xiàn)出來,而感知到的軀體癥狀將會激活潛伏的失調(diào)信念,被激活的失調(diào)性信念又會產(chǎn)生新的焦慮和恐懼情緒,這進一步加劇了軀體不適癥狀,從而讓人們深陷“軀體不適”的漩渦。

        4適應不良的行為:指人們感知到軀體不適癥狀后所表現(xiàn)出來的一系列適應不良的行為反應,包括對軀體癥狀的過度關注、反復在綜合醫(yī)院就診、反復自己檢查身體、尋求保證、回避、選擇性注意等。認知行為治療的心理模型認為,適應不良的行為將導致軀體不適癥狀持續(xù)存在,是MUS的一個重要維持因素。過度關注軀體變化、反復檢查身體、回避、選擇性注意等行為雖然短時間內(nèi)緩解了軀體不適帶來的焦慮不安,但長此以往將會強化功能失調(diào)性信念,阻礙人們了解真實的情況,致使當事人生活在自己的假想世界里—“健康的人應該是沒有任何軀體不適癥狀的”。其中,對身體過度警覺、反復檢查身體是MUS患者最常見的行為模式,而不斷地關注軀體疾病只會讓人越來越焦慮,就像一艘航行在北極海域的輪船,它的雷達不斷地掃描海面,尋找冰山,以便船長能找到安全的航線,但由于雷達過于敏感,對極小的冰山也進行預警,導致行船十分緩慢,同時也忽略了更多的可以安全行駛的開闊水面。

        有時,我們的軀體不適癥狀是內(nèi)心的呼喊和求救,是火警鐘,我們需要去真正理解這些信號,而不是頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳,甚至想辦法消除掉火警鐘。我們需要認真傾聽來自身體的聲音,從中獲取智慧,看清軀體問題形成的心靈成因,重新認識自己,解決當下的困擾。對于持續(xù)性的MUS患者,應排除是否合并焦慮、抑郁障礙,采取相應的心理治療和(或)抗抑郁藥治療。

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