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        排球運動員為什么要練習(xí)翻滾?

        2017-05-30 10:48:04慕容
        閱讀(科學(xué)探秘) 2017年5期
        關(guān)鍵詞:觸地排球比賽倒地

        慕容

        在排球比賽中,運動員為了撲救一個險球往往要倒地滾翻,將球救起。在平時的訓(xùn)練中,運動員也要一次次地做滾翻訓(xùn)練,這是為什么呢?

        原來,人在倒地的一瞬間,速度很快,觸地時受到的沖撞會很厲害。如果用手指、手掌或者胳膊來支撐我們的身體,因為這些部位比較脆弱,在沖擊力很大的時候難免會引起脫臼、骨折等損傷。為了避免受傷,觸地的部位就顯得格外的重要。倒地時,如果主動把身體縮成一團,讓身上相對結(jié)實的肩、背觸地,再順勢做一個滾翻,就加大了受力面積,減小了壓強,使身體不易受到傷害。再加上滾翻的動作又可以使人比較容易地站起來,及時恢復(fù)原來的平衡姿勢,可以說是“一舉兩得”。

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