慕容

在排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員為了撲救一個(gè)險(xiǎn)球往往要倒地滾翻，將球救起。在平時(shí)的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員也要一次次地做滾翻訓(xùn)練，這是為什么呢？

原來(lái)，人在倒地的一瞬間，速度很快，觸地時(shí)受到的沖撞會(huì)很厲害。如果用手指、手掌或者胳膊來(lái)支撐我們的身體，因?yàn)檫@些部位比較脆弱，在沖擊力很大的時(shí)候難免會(huì)引起脫臼、骨折等損傷。為了避免受傷，觸地的部位就顯得格外的重要。倒地時(shí)，如果主動(dòng)把身體縮成一團(tuán)，讓身上相對(duì)結(jié)實(shí)的肩、背觸地，再順勢(shì)做一個(gè)滾翻，就加大了受力面積，減小了壓強(qiáng)，使身體不易受到傷害。再加上滾翻的動(dòng)作又可以使人比較容易地站起來(lái)，及時(shí)恢復(fù)原來(lái)的平衡姿勢(shì)，可以說(shuō)是“一舉兩得”。